2020實(shí)屬不易的一年已過去，扭轉(zhuǎn)乾坤的2021已經(jīng)來臨
新的一年就迎來了新一輪的降溫，寒冷的北鳳吹在臉上，又冷又干
皮膚很容易就出現(xiàn)干燥緊繃的問題。所以冬季補(bǔ)水保濕是護(hù)膚的重中之重蚁飒。
冬季肌膚補(bǔ)水
使用具有補(bǔ)水作用的潔面產(chǎn)品，雖然補(bǔ)水功效甚微萝喘，但是可以減低在潔面的過程中飒箭，角質(zhì)脫落水分流失。
多喝水
多飲水蜒灰、飲涼水飲水養(yǎng)膚美容以飲用涼開水效果最佳弦蹂，因?yàn)榉兴?jīng)自然冷卻至20—25℃時，溶解在水中的氣體會較煮沸前減少二分之一强窖，水的內(nèi)聚力增大凸椿，分子間隙趨于緊密，表面張力增強(qiáng)翅溺，此時與人體細(xì)胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近脑漫，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內(nèi)部咙崎，有利于補(bǔ)充皮膚中水分的不足优幸。
保證營養(yǎng)攝入
留住水的關(guān)鍵是營養(yǎng)。
有些人雖然也經(jīng)常飲水褪猛，但皮膚仍舊非常干燥网杆，主要原因就是機(jī)體的儲水功能較弱、藏不住水伊滋，因此有了水碳却，還必須將其留住。而人體的儲水功能笑旺，主要依賴于由無機(jī)鹽所構(gòu)成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構(gòu)成的膠體滲透壓昼浦。
所以補(bǔ)水除了多飲水，還應(yīng)注意配置合理的飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)筒主，需多補(bǔ)充含骨膠原关噪、粘多糖鸟蟹、卵磷脂、維生素使兔、礦物質(zhì)豐富的食品建钥，以改善皮膚的營養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚的儲水能力火诸。
保證室內(nèi)環(huán)境濕度
特別是長期處于空調(diào)環(huán)境中锦针，除了多飲水荠察，還可以在室內(nèi)放一杯水或者使用空氣增濕器來增加室內(nèi)的濕度
避免皮膚由于失水而干燥置蜀。另外還可適當(dāng)選擇使用一些油脂含量較高的護(hù)膚品，可幫助減少皮膚表面水分的揮發(fā)悉盆。
