十組92號小美
時間過得真快冻晤，一周又結(jié)束了洲炊。我要求自己每周末進(jìn)行總結(jié)吨悍，能堅(jiān)持多久就堅(jiān)持多久吧定拟。上周我的收獲主要有以下幾個方面：
第一是堅(jiān)持寫晨間日記于微，頭天晚上設(shè)定好第二天的青蛙，第二天只需要按照每日青蛙來進(jìn)行進(jìn)行青自，有時候我會忘株依，不知道該干嘛，這時候印象筆記就是一個好工具延窜，我打開一秒鐘就知道今天都要做什么了恋腕，非常便捷，腦子也很輕松逆瑞，不用擔(dān)心忘記了任務(wù)荠藤。非常喜歡這種狀態(tài)。上周大概完成了22只青蛙获高，覺得自己的收獲還是蠻多的商源，也覺得非常有成就感。
第二個是我上周在讀書方面的收獲谋减。最近很多人都在對物品進(jìn)行斷舍離牡彻，我也一直苦于物品的管理和人生格局的突破，所以在周圍人的影響下出爹，我果斷入手?jǐn)嗌犭x的全套庄吼，一共三本書，我先讀了備受推崇的第一本严就。拿到以后迫不及待的開始讀总寻，用了兩天的時間讀完第一本，收益頗深梢为。通過讀這本書讓我意識到自己以前關(guān)于房間的清理對待物品的態(tài)度是有問題的渐行，斷舍離告訴我們轰坊，進(jìn)行收納整理對待物品，我們才是關(guān)鍵祟印，我們才是中心肴沫，不能以物品是否還有用來判斷是否留下他，而是要以他是否對當(dāng)下的我有用來做決定蕴忆。通過學(xué)習(xí)斷舍離讓颤芬，我意識到我們的生活環(huán)境其實(shí)就是生存狀態(tài)的一種反映，對我觸動很大套鹅，很有收獲站蝠。以前我苦于收拾，關(guān)注了很多有關(guān)收納的公眾號卓鹿，也買了不少收納工具菱魔，效果并不如意，甚至是沒有效果吟孙⊥阆埃看完這本書我才明白是什么原因。下周我決定通過學(xué)習(xí)斷舍離拔疚，然后對自己的房間進(jìn)行斷舍離，一定要把它付諸踐行既荚，知行合一稚失。周末利用20分鐘的空閑時間收納鞋柜，扔掉了四雙鞋子恰聘，和十多個空閑的鞋盒句各。今天上午五分鐘—，清理了書房五年前別人送的根本不會用的兒童英語磁帶五大盒晴叨。扔?xùn)|西的感覺凿宾，爽！
第三個方面是運(yùn)動兼蕊，我喜歡運(yùn)動初厚，喜歡每天出汗排毒的感覺。上周出去跑步三次孙技，但是狀態(tài)越來越不好产禾，我覺得是我沒有運(yùn)動常識，沒有科學(xué)的訓(xùn)練牵啦，跑前沒有做好足夠的預(yù)熱亚情，跑后沒有做好足夠的拉伸，導(dǎo)致自己的肌肉非常的緊張哈雏，腳踝和小腿持續(xù)的疼痛楞件。我關(guān)注了吳東的陪你跑衫生，希望有所幫助。
第四個我覺得是我本周最大的收獲土浸，也是我最大的進(jìn)步罪针。我轉(zhuǎn)變了一種觀念，就是一件事情栅迄，逃避不是辦法站故，既然學(xué)了就一定要把它搞清楚，要把它弄會毅舆。有了這個思想的轉(zhuǎn)變西篓，我更愿意泡在易效能的圈子里，更多的參加各種學(xué)習(xí)會憋活。OM是一件非常好的軟件岂津，但是之前我不會用，上課老師講的忘完了悦即，也沒有想著復(fù)習(xí)吮成，請教，于是很長時間成了我的一個圖標(biāo)辜梳。上周我決定重新用它粱甫，于是就參加易效能的空中會議，聽教練的講解作瞄，提問茶宵，現(xiàn)場沒搞懂下來又咨詢了別的小伙伴，終于會用了宗挥，很開心乌庶。我想我花那么多錢買這個軟件，不是讓他給我當(dāng)圖標(biāo)的契耿。
新的一周開始了瞒大，繼續(xù)加油！
