【朋朋日歷】
2019年 4月26日
星期五 第17周
豬年? 三月廿二 己亥年 戊辰月 癸巳日
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【書朋簡記】
樊登的觀點(diǎn)是：隨著時(shí)代的飛速發(fā)展，人們的溝通方式也趨向高效安接。即興交流由此變得越來越重要挽拔。而“即興”并不是臨場發(fā)揮矛纹，不是不經(jīng)思考地脫口而出抵栈。它和準(zhǔn)備正式講話一樣，需要技巧也需要練習(xí)昙读。學(xué)會(huì)即興演講召调，將帶來引人注目的力量。
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【戒煙日記】
戒煙第665天：昨天吸煙12根；假如吸一根香煙減少10秒鐘生命唠叛，昨天因吸煙損失120秒生命只嚣，累積損失1天6小時(shí)1540秒鐘生命。一盒香煙10元艺沼，昨天損失6元册舞，累積損失4672.5元
煙齡16年：2002年—2018年，計(jì)劃戒煙用時(shí)3年：2017年—2020年障般。 《吸煙有害健康调鲸，盡早戒煙有益健康，戒煙可減少對(duì)健康的危害》挽荡。
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