早起晨跑

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周末7點起來,很困很累愤惰,但是約好沒辦法。

趕快起來洗臉換好裝備出門赘理。

周末7點半的地鐵也那么多人宦言,在廣州生活多年依然要感嘆廣州果然大城市,無論哪個鐘點都多人商模。

別人是你眼中廣州的風景奠旺,同時你也是別人眼中的廣州風景。

有山有水施流,這個詞聽起來看起來就舒服凉倚。來到珠江邊,雖然沒有山嫂沉,但是有水在早上的7點半,已然非常舒服扮碧。

很長一段時間沒跑趟章,來到跑道依然慣性起跑杏糙。原來你的努力痕跡一直在,雖然看不到蚓土。只要你付出過宏侍,實踐過,你的努力會隨著時間沉淀在你的身體里蜀漆,成為你身體的一部分谅河。

意識到這點,我非常驚訝确丢,成為我身體的一部分绷耍,我當然不敢怠慢了,我要讓我的身體是優(yōu)秀的鲜侥,是美好的褂始。

于是我起跑不想東西,不看手機描函,不想拍照待會曬朋友圈崎苗,我只想努力享受跑步這個動作,就像品嘗美食一樣舀寓,就像全身投入工作一樣胆数,去跑步。這樣才能看清跑步是什么互墓,跑步給我?guī)淼拿鞔_感受必尼。對的起跑步隨著時間成為我身體的一部分。我慶幸這個發(fā)現轰豆,并且持續(xù)發(fā)展下去胰伍。

跑步有時間截點,有終點截點酸休。如果沒有骂租,你的隨意就是截點。

我希望斑司,跑步這個動作渗饮,我是自己掌控和看到成果的。

所以跑步我設置目標宿刮,距離目標互站,5km。有了距離目標僵缺,我在跑的期間很累胡桃,停下來休息會,再跑磕潮,累翠胰,停容贝,再跑。如此反復循環(huán)之景。因為5km是目標斤富,所以再累也堅持,所以時間可能在預期30分鐘锻狗,超過15后沒達到依然繼續(xù)堅持满力。

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清楚自己想要的是什么,行動的步驟才明確轻纪。

工作也是油额,設立的是總營業(yè)額的第一目標,盯著這個目標直到月底最后一秒桐磁。

人生目標一樣悔耘。希望你我一樣,在小事中磨煉總結我擂,然后應用在自己的人生軌道上高速前進衬以。

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