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俗話(huà)說(shuō)一白遮百丑，再頑固的斑點(diǎn)只要我們平時(shí)注意身體內(nèi)外調(diào)理肴沫，都會(huì)白出來(lái)的粟害。
原料:枸杞、花生颤芬、銀耳、WDOM部分脫脂純牛奶、小塊冰糖（依個(gè)人喜好）
做法：1. 將枸杞﹑花生（紅皮）洗凈站蝠，古田銀耳洗凈泡發(fā)（3個(gè)小時(shí)）汰具，切碎
2. 鍋放火上，把WDOM部分脫脂牛奶倒進(jìn)去
3. 把花生菱魔、枸杞和切碎的銀耳放到鍋里
5. 鍋中放一塊冰糖留荔，小火慢慢煮
6. 煮至花生米熟爛即可
特點(diǎn):奶香濃郁，略有甜味澜倦，可以邊喝湯聚蝶，邊吃里面的食材。保證讓你2個(gè)月吃出迷人好氣色
銀耳:補(bǔ)脾開(kāi)胃藻治，滋陰潤(rùn)肺碘勉，美容養(yǎng)顏
花生:抗衰老，補(bǔ)益心臟
WDOM部分脫脂牛奶:排鉛排毒桩卵，改善膚色暗黃验靡，色斑
產(chǎn)后起斑的我，要以身作則雏节，美白到底胜嗓，抗斑到底 姐妹們，一起行動(dòng)起來(lái)吧[勾引][勾引]
