-經歷一周個人品牌課程的風暴式洗禮椿疗，我開始懷疑，我過去二十多年的人生是假的嗎糠悼？
第一周的作業(yè)是列出你想要的10個人生版本或能力届榄，然后選出NO.1的版本，最后梳理你的1版本倔喂，如何分享和達成铝条。
最開始提筆的時候，想了很久都沒有動筆席噩，這才發(fā)現(xiàn)我對自己想要的東西一點都不清晰班缰，甚至可以說我不知道自己究竟想要什么能力，我未來想要成為什么樣的人悼枢。正向思考想不出來埠忘，那就反著想，我現(xiàn)在匱乏什么能力馒索，哪個能力阻礙了我關鍵情況的發(fā)展莹妒，還有最初的夢想和最感興趣的是什么，偶爾是不是會想起想做的是什么双揪。經過來回這樣的梳理动羽，我漸漸地把10個版本清晰的寫了下來：
1、自我管理的能力
2渔期、寫作能力
3运吓、美食分享家
4、化妝能力
5疯趟、烘焙能力拘哨，烤出世界上最好吃的餅干
6、知識管理能力
7信峻、畫畫
8倦青、瑜伽
9、溝通能力盹舞，講故事的能力
10产镐、提高情商的能力
通過刪除排序的方法，我選出最想要的能力踢步，也是最想要的人生版本癣亚，自我管理能力，成為自我管理踐行師获印。
目標有了述雾，接著就是要做詳細的執(zhí)行計劃和自我監(jiān)督，通過記錄的方式來實現(xiàn)這個目標。
Plan：培養(yǎng)自我管理能力
1玻孟、堅持早睡早起唆缴，23:30~06:30為雷打不動的睡眠時間，晚上22:30上床黍翎，調好鬧鐘面徽，關掉手機網絡，閱讀1小時匣掸，23:30準時關燈睡覺斗忌。
2、6:30起床旺聚，早上30分鐘用于洗漱裝扮，20分鐘吃早餐眶蕉，10分鐘伸展身體壓腿砰粹。
3、7:30出門造挽，上班地鐵1小時里：看干貨文章3篇碱璃，刷10分鐘朋友圈，閉眼休息5分鐘饭入。
4嵌器、8:30到達公司，打開公司巨幕谐丢，打開電腦爽航，清洗杯子，上洗手間乾忱，制定今日工作計劃和安排讥珍。
5、9:00開始工作窄瘟，根據(jù)工作計劃事務的輕重緩急安排處理時間衷佃，重要的工作連續(xù)做，零散的事務比如工作審批蹄葱、郵件處理等集中在午休醒來后13:00~14:30之間處理氏义。
6、11:30~13:00為午休吃飯時間图云，飯后刷朋友圈10分鐘惯悠，了解朋友和工作伙伴最新動態(tài)，午睡20分鐘琼稻。
7吮螺、18:30下班，地鐵上思考今天的感悟和收獲，通過文字記錄下來——寫作（保證質量地輸出）鸠补。
8萝风、19:30到家，吃飯紫岩，刷朋友圈和微博20分鐘规惰。
9、20:00~21:00學習一小時泉蝌，4月的學習課程是個人品牌訓練營歇万，聽課，做筆記勋陪。
10贪磺、21:00~21:40夜跑，每天堅持诅愚，雨天在家做深蹲和瑜伽寒锚。
11、21:40~22:30沖涼违孝，洗漱刹前。
12、22:30~23:30閱讀和記摘要雌桑，用萬有引力記錄當天聚焦喇喉。
周末安排：一天外出活動（包括戶外、社群活動和朋友聚會）校坑，一天學習梳理總結拣技。
Action：執(zhí)行、記錄撒踪、分享和獎懲機制
1过咬、在朋友圈發(fā)布晚上22點手機關網絡提醒，有事聯(lián)系請撥打手機制妄。
2掸绞、制作效率手冊，每天在效率手冊上記錄當天計劃實施情況
3耕捞、通過微博打卡衔掸，每天堅持跑步，堅持30天后獎勵自己500元俺抽，存入mac筆記本采購資金庫敞映；堅持50天，獎勵自己一個kindle；堅持100天，獎勵自己國內旅游一次姊途。
4调榄、一周完成2篇文章寫作，通過簡書發(fā)布壤追。沒有完成撩轰，第二個星期坟乾，除了打卡必要档桃，不可以玩微博和刷朋友圈枪孩。
5、每天閱讀藻肄，通過記筆記的方式檢驗閱讀成果蔑舞，當月做到每天閱讀，獎勵自己口紅或其他300元等價物品嘹屯，若沒有完成攻询，次月不可給自己買除生活必需品的物品（衣服化妝品等，書籍除外）州弟。
6蜕窿、參加讀書小組打卡活動、徒步等戶外活動呆馁，通過和不同人群的互動和分享加深自己對學習和各個方面能力的認知。
以上便是我關于個人品牌定制版能力的計劃和行動毁兆，會在接下來的實踐中不斷完善不斷調整浙滤，共勉，未來很美气堕，一起向前纺腊。
