在第二遍訓(xùn)練開始時京闰，我說到“我愿意寬恕颜及、愿意放下苛責(zé)”時蹂楣，眼睛濕了俏站。我覺得有些委屈，也有些心疼自己痊土。委屈自己曾經(jīng)受了那么多有意無意他人的苛責(zé)（小時候因為不懂事也把好多種教育的場合看做了苛責(zé)肄扎，很委屈）犯祠，更委屈的是梨睁，別人不放過我，我自己還變本加厲拴念，給自己設(shè)了很多條條框框來苛責(zé)自己钧萍。不要再這樣了，要真的放過自己政鼠。做完這個訓(xùn)練风瘦，以后肯定會好些，以后還可以繼續(xù)做這個訓(xùn)練公般。
然后我發(fā)現(xiàn)万搔，其實我已經(jīng)放下了我父母、導(dǎo)師還有其他一些人曾經(jīng)給我的高度的精神壓迫了官帘，真好瞬雹。我放過他們也放過自己了。
不過我發(fā)現(xiàn)了個更嚴(yán)重的問題刽虹，我發(fā)現(xiàn)我是個非常喜歡從負(fù)面角度揣摩別人意思且進一步苛責(zé)別人的人酗捌。我的天，為什么我喜歡從負(fù)面角度揣摩別人呢涌哲？是因為自卑胖缤，通過踩別人來提升自己？（我大學(xué)室友說我偶爾喜歡“露精”阀圾，我感覺有點這意思）哪廓。OMG，我有點不喜歡這樣的自己哎初烘，我自己可是認(rèn)為自己人美心善的涡真，這種狀態(tài)我不覺得自己心善噯。這個毛病要改才好啊账月。不要責(zé)怪自己综膀，應(yīng)該慶幸現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了這個問題，也要感謝lm師兄今天（以及我男朋友前段時間）給我提出這個問題局齿。
從現(xiàn)在開始修煉不揣測別人尤其是不負(fù)面揣測別人剧劝，那下一個問題，不苛責(zé)別人該怎么做到呢抓歼？這背后到底有哪些思想模式呢讥此？關(guān)于這個問題我還請教了小娜呢拢锹。個人認(rèn)為小娜的回答關(guān)鍵在于“我不能接受別人與我不同”。
