2024-05-22
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字?jǐn)?shù) 714 · 閱讀 17
2024-05-21 22:43
重塑印記
? 第一部分
1臊泌、找到觸發(fā)自己的事件
找到身體反應(yīng)(不舒服)
①胸悶
②渾身發(fā)緊
3嗓子卡住
2沛膳、找到后把①②③具像為：
黑灰色
(顏色/物品)峻厚，并將之隱喻(自定義到身體某一部位)—手腕處字币，做成一個(gè)“心錨”
3畜挨、走時(shí)間線除盏，帶著“錨”去過往搜尋相同的經(jīng)歷：
大概在三款慨、四歲時(shí)味混，因?yàn)閶寢尣辉诩也ⅲ约涸诩液芎ε?/p>
(環(huán)境、人翁锡、物)7歲之后大跨步探索蔓挖，7歲之前1歲1歲去探索，引導(dǎo)到5-6歲(注意顏色深淺的變化)馆衔，繼續(xù)向下时甚，直到最小的(原始點(diǎn))種子事件出現(xiàn)。(場景)
4哈踱、抽離自己去覺知荒适。
第二部分.
(注意：第三身是有智慧的.覺知者)
1、以第三身(旁觀者开镣、EMBA)去看刀诬，去感受(場景中的每個(gè)人)缺什么資源：媽媽缺乏安全感，穩(wěn)定情緒邪财，耐心陕壹，愛
(能力、狀態(tài)树埠、觀點(diǎn))他的能力狀態(tài)就不一樣了糠馆？
（需要的能力→顏色俱像→隱喻）粉色的顏色。
2怎憋、成為他(第二身)看見資源又碌，擁抱并融入自身去感受變化；產(chǎn)生形為绊袋，語言：我特別踏實(shí)
打破狀態(tài)(進(jìn)入另一個(gè)他毕匀，場景中所有人）
3、第一身去看場景中的自己：我需要溫暖癌别，強(qiáng)大獨(dú)處
告訴他(她)你所需要的資源(正能量的)聆聽并接收皂岔，感受第二身的語言帶給你所需的資源，融入自身展姐，引導(dǎo)進(jìn)一步的感受躁垛，變化剖毯。
(結(jié)合自己的資源隱喻進(jìn)行引導(dǎo))
4、重復(fù)循環(huán)以上三步（場景中的其他人）
5教馆、平衡場景
第三部分
1速兔、完全抽離，去看平衡后的場景(其樂融融)有什么不同的(特殊的)行為和表情活玲。
2涣狗、結(jié)合進(jìn)這個(gè)場景，去感受(完全的體驗(yàn)這種感覺舒憾，充分的享受這種感覺镀钓，感受他(她)對(duì)你說的話，自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)）大聲的宣告自己的信念镀迂，具像這種信念丁溅，確認(rèn)這種信念，去向未來探遵。
媽媽很愛我
3窟赏、再一次感受“事件”對(duì)自己的感受影響。
4箱季、經(jīng)由感覺創(chuàng)造“心錨”(具像化)加工正面信念涯穷。
5、測試未來：跨一步進(jìn)入未來藏雏，相似拷况、
相同場景對(duì)你的影響。
正面心錨：我是被愛的掘殴！
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