關(guān)于同理心

世界上最遙遠(yuǎn)的距離太颤,不是我站在你的面前,你卻不知道我愛你盹沈。而是,我在哭你在笑吃谣,我在鬧你在跳乞封。

我想,這段話里的情境大多數(shù)人也許都經(jīng)歷過岗憋,其中里面牽涉到一個心理學(xué)名詞——同理心肃晚。同理心,empathy仔戈,又叫做換位思考关串、神入、移情监徘、共情晋修,是站在對方立場思考的一種方式,是進(jìn)入并了解他人的內(nèi)心世界凰盔,并將這種了解傳達(dá)給他人的一種技術(shù)與能力墓卦,即透過自己對自己的認(rèn)識,來認(rèn)識他人户敬。同理心是情商(EQ)的一個重要組成部分÷浼簦現(xiàn)代情商理論認(rèn)為,情商有五個方面:自我情緒認(rèn)知尿庐,自我情緒控制忠怖、自我激勵、同理心抄瑟、人際關(guān)系處理凡泣。同理心,最重要的是要站在對方的角度來理解問題锐借,將心比心问麸,這樣你就知道對方為什么會那么想,從而更能理解對方的做法減少誤會和沖突钞翔。

當(dāng)然严卖,同理心并不是與生俱來的,它是通過后天的學(xué)習(xí)和人與人之間不間斷的交往來實踐并逐步驗證的布轿。

一個自私自利的人是沒有同理心的哮笆。因為他被強烈的自我感蒙蔽了心智来颤,是不會試圖理解別人的,所以也不會想別人之所想稠肘,急別人之所急福铅。

比如,醫(yī)院里的急診窗口N多人正在焦急地排著隊等著掛號项阴。突然滑黔,有一個人不排隊直接沖到隊伍前面去,結(jié)果招來了大家的憤懣和抵制环揽。他卻一點兒也沒意識到自己的突兀和錯誤略荡,還振振有詞地說:他很急,他比別人病情急歉胶,他得先掛號汛兜。很奇怪,既然大家來看的是急診通今,說明情況都很緊急粥谬,但總要有個先來后到吧。如果都像他這樣辫塌,急診就不叫急診了漏策,叫隨診了,誰插隊就給誰先診璃氢。幸虧醫(yī)院不是他家開的哟玷,起碼的秩序文明還是有的,被窗口的掛號醫(yī)生一個黑臉一句呵斥一也,他便悻悻地走到后面排隊里去了……

心智不成熟的人巢寡,也是沒有同理心的。他好像一個永遠(yuǎn)沒有長大的孩子椰苟,喜怒無常抑月,情緒常常控制著他的行為舆蝴。

小時候谦絮,因為一些雞毛蒜皮的小事經(jīng)常被老媽打。有時候洁仗,老媽下手實在是重层皱,我被打疼了就哭了。有一個族親的姐姐看到我哭了赠潦,便嘻嘻哈哈地跑過來看著我笑叫胖。一邊笑一邊說,你哭啥呀她奥?你媽打你了瓮增?不疼吧怎棱?你不是一直很堅強嗎?你從來不哭的嘛绷跑?然后拳恋,還對我做各種鬼臉。我翻她一個白眼砸捏,心里真是恨不得把她給撕幾瓣了谬运。看到別人挨打垦藏,你完全可以當(dāng)做若無其事走過去吩谦,給不了勸慰給不了擁抱,至少不要火上澆油雪上加霜吧膝藕?

同理心,其實很簡單咐扭,就是換位思考芭挽,就是將心比心。如果我是你蝗肪,我會怎么做袜爪?我又該怎么做?

孩子在成長的過程總會遇到一些磕磕碰碰薛闪。有時候辛馆,孩子走路摔跤了哭了,我們常常會看到一些父母或者老人家會把孩子抱起來豁延,說:哎喲昙篙,該死的地板,你害寶寶摔跤了诱咏!踩死你苔可,踩死你!然后袋狞,孩子就破涕為笑了焚辅。其實,這里傳遞了一個錯誤的觀念苟鸯。寶寶摔跤是因為寶寶自己不小心同蜻,不怪地面。我們可以把寶寶扶起來早处,給他一個大大的擁抱湾蔓,摟著他說:哦,我知道寶寶摔疼了陕赃,來卵蛉,抱抱颁股!孩子可能會更委屈,會更大聲的痛哭傻丝,我們只要一直擁抱著他甘有,他便會慢慢地把情緒平復(fù)下來。這時葡缰,看到寶寶不哭了亏掀,我們可以說:寶寶在這里摔跤了,下次寶寶走路一定要小心哦泛释!孩子肯定會似懂非懂地點點頭滤愕。

同理心同樣適用于愛情。

林徽因是我最喜愛的民國女子怜校。不是因為她過人的才華和驚為天人的美貌间影,而是因為她那顆強大的內(nèi)心,那顆善解人意的同理心茄茁。

她隨父親去英國游學(xué)期間魂贬,遇上了她父親的好友,浪漫的詩人徐志摩裙顽。徐志摩對她一見傾心付燥,被她的才華和美貌深深吸引和折服。她對這位年長自己的詩人也很是欣賞和愛慕愈犹。哪個少女不懷春键科?徐志摩是她的初戀。然而漩怎,發(fā)乎情止于禮勋颖,林徽因最終沒有選擇徐志摩,和父親提前回國了勋锤。

這是她明智的選擇牙言。因為她自己的親生母親一輩子不被她的父親所疼愛,雖然作為正室夫人怪得,但父親更寵的是她的二娘咱枉。作為女兒的她,童年一直和母親生活在一起徒恋,她可憐母親的形單影只蚕断,可恨母親的不爭氣,也懂母親流下來的淚水入挣。她不愿意徐志摩為了她和張幼儀離婚亿乳,不愿意看到張幼儀變成第二個她母親的樣子。所以,揮劍斬情絲葛假,寧可委屈自己也不愿去禍害別人障陶。

同理心,需要我們共同參與聊训,共同學(xué)習(xí)抱究,慢慢領(lǐng)悟,在修正自己的過程中去感染影響別人带斑。

愿雨天有傘鼓寺,黑天有燈,雪中有炭勋磕。

難過時妈候,有一個大大的擁抱。

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