90天時間管理進階篇踐行月檢視踐行21天
【效能習(xí)慣統(tǒng)計】
【健康】
1.跑步運動
2.冥想放松
3.健康飲食
【效能】
1早起5-7點（次數(shù)/21）
2.早睡21-23點（次數(shù)/20）
3.午休（次數(shù)/14）
4.晨間日記（次數(shù)21）
5.運動（次數(shù)/18）
6.睡前泡腳（次數(shù)/21）
7.健康飲食（次數(shù)/15）
8.吃青蛙（次數(shù)/55只青蛙）
9.閱讀（次數(shù)/10）
10.自己陪自己（次數(shù)/20）
11.分享（次數(shù)/21）
12收集-排程-執(zhí)行（次數(shù)/13）
13晒夹、不定期斷舍離（次數(shù)/7）
【學(xué)習(xí)】
1.學(xué)習(xí)心理學(xué)修心
2.學(xué)習(xí)冥想
3.學(xué)習(xí)時間管理
4.學(xué)習(xí)實踐工作
【收獲】
1.工作更有頭緒了。
2.效能效果越來越多
3.心理學(xué)進步不少米碰，如果發(fā)現(xiàn)別人對自己不好或者有意見馬上能夠覺知到并且分析出是什么原因引起的睡毒，自己能夠不斷的審視自己默赂，反思自己泳猬，讓自己越來越優(yōu)秀盒揉。
4.時間管理已經(jīng)減了一個群，兩個群好好踐行吧荔烧！
【事業(yè)】
1.熱升華工藝有點清楚
2.布料15*23滌綸210d加密? 17*21滌綸210d加密后者好一點吱七。
【社交】
1.群互動
2.工作打交道
3.打電話交流
【反思】
1.番茄鐘要運用
2.減脂計劃要開始
3.不斷的增加好的習(xí)慣
4.如何合理的運用時間管理到工作當中
【分享】
1.分享即是成長，付出即是收獲鹤竭，舍即是得踊餐。
【減肥計劃】
1.控制飲食：本來是56.6kg 現(xiàn)在是54.9kg
2.減脂：慢慢開始進入
