人的負能量就像毒藥低葫，日復一日的積累详羡，有一天定會病發(fā)身亡。瞧瞧嘿悬，身邊那些沒什么作為的人实柠，他們身上一定有一個共同點，抱怨善涨，久而久之窒盐，抱怨阻礙了他們向前的道路。當你關注圈在抱怨的時候钢拧，我們就很難想到影響圈蟹漓，如何改變。
最近的自己因為工作不大順利也是負能量十足源内，因為公司準備上市葡粒，短短幾年發(fā)展過快，導致內部工作流程混亂姿锭，加上裁員的動作塔鳍，很多老員工未對自己工作內容進行交接伯铣，出現(xiàn)了信息斷層呻此，我們幾乎是活在了抱怨的硝煙中。即使再正能量的人也會受到影響腔寡。
早上晨讀材料為不抱怨的世界焚鲜，頓時醒悟抱怨是沒有任何意義的，為何要花精力在做無意義的事情放前。
費斯汀格法則提到忿磅，生活中10%的事由我們身邊發(fā)生的事組成，90%的事可以由我們掌控凭语。面對自己身上的工作困擾葱她，無法改變環(huán)境，我可以選擇我可以做的似扔，比如離職換個工作環(huán)境或者對部門哪些混亂的工作流程吨些，自己開始梳理搓谆，并聯(lián)動其他同事一起梳理，給自己解決困擾的同時也給別人帶去便利豪墅。
先掌控正面思考思維方式泉手，如果負能量情緒未得到很好轉化，允許自己的負能量情緒偶器，不需要抑制自己的情緒斩萌，每周選一天選一個時間段選個發(fā)泄專屬地集中將負能量釋放出來。決定以后每周日下午15:00-16:00在書房劃定一個區(qū)域為吐槽區(qū)屏轰，打開錄音筆颊郎，把自己的負面情緒錄下來。讓負面情緒轉移給錄音筆霎苗，哈哈哈袭艺。除了自己轉移思維后，還需要應對同事的抱怨情緒叨粘，那么我們可以采用GRIPE應對訴苦法猾编。
突然豁然開朗，美好的一天升敲。
