? ? 胖真的是吃出來的嗎切油？那為什么還有的人喝口水都會胖，為什么有的人怎么吃都不讓呢名惩？食物表示很委屈澎胡。
? ? 食物本身是給我們提供能量和營養(yǎng)的，卻被很多人誤解了娩鹉，高熱量的不能吃攻谁，高脂肪的不能吃，為了能瘦弯予，盡量素食戚宦。
? ? 有沒有想過肥胖的原因呢？
? ? 首先锈嫩，食物不是導(dǎo)致肥胖的唯一原因阁苞，食物給人體提供能量困檩、維生素和蛋白質(zhì)的需求，合理的飲食有利于身體的健康那槽。而之所以會出現(xiàn)吃多現(xiàn)象悼沿，和身體的疾病、自身的意志力骚灸、內(nèi)分泌等因素有關(guān)糟趾。
? ? ? 其次，人體的肥胖程度還受到遺傳因素甚牲、內(nèi)分泌因素吱涉、運(yùn)動勿璃、情緒等影響。
? ? 所以食物并非是肥胖的主要原因，而導(dǎo)致現(xiàn)代人肥胖的出現(xiàn)和以下因素有關(guān)逞敷。
? ? 1.越餓越胖
? ? 靠饑餓減肥一方面極容易失敗而出現(xiàn)暴飲暴食和體重反彈現(xiàn)象毕籽。另一方面聋涨，身體過度饑餓時會產(chǎn)生自我保護(hù)趣钱，降低人體的基礎(chǔ)代謝，為了維持身體的生理活動星岗。長期如此會導(dǎo)致易胖體質(zhì)填大。
? ? 2.壓力導(dǎo)致肥胖
? ? 長期處于高壓情況下，人體為了釋放壓力會產(chǎn)生強(qiáng)烈的食物欲望俏橘。另外允华，壓力大的人群又容易缺乏運(yùn)動，過懶導(dǎo)致食物熱量不能被消耗而發(fā)生肥胖寥掐。
? ? 3.內(nèi)分泌失調(diào)引起肥胖
? ? 內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致脂肪不能被合理的利用靴寂，或者發(fā)生脂肪的分布異常。如患有多囊卵巢綜合征的女性就容易因為內(nèi)分泌失調(diào)而發(fā)生肥胖現(xiàn)象召耘，并且從腰腹部位開始肥胖百炬。
? ? 很多人靠藥物減肥，或者節(jié)食怎茫，這樣的減肥效果只會讓人體里的營養(yǎng)素進(jìn)一步流失。運(yùn)動減肥也是需要營養(yǎng)的妓灌，只有營養(yǎng)充足時轨蛤，你的運(yùn)動才安全有益。
? ? 目前最科學(xué)的減肥方法就是服用營養(yǎng)素減肥虫埂，補(bǔ)充人體缺乏的營養(yǎng)素護(hù)肝祥山，肝臟脂類代謝恢復(fù)正常后，減肥才能簡單快速掉伏，且不易反彈缝呕。
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