? ? ? 今年遵義的冬天來的有些急促惰拱，似乎忘記了對秋的迎接，冬就自己反客為主了啊送，遵義的冬天最高溫度不到18℃偿短，最低確實零下，再加上偶爾有渣男發(fā)誓馋没，便是陰雨綿綿昔逗，冬天似乎想學學春天的潤物細無聲，一天降雨的情況也很常見篷朵，即使環(huán)境瞬息萬變勾怒，但長期堅持的跑步，任然是我雷打不動的習慣声旺，我習慣了每天10000m笔链，5000m，3000m不等的夜跑腮猖，這改變了我的生活鉴扫，讓我變得更自信，相信繼續(xù)保持這個習慣澈缺，我能遇見未知的自己幔妨。
? ? 在某當綜藝里面看到鹦赎，當紅歌手鄧紫棋實際年齡28歲，但她的身體年齡僅僅20歲误堡，時間不僅沒有偷走她的青春古话，反而多贈送了她8年，這份禮物來自于鄧紫棋的自律和堅持锁施，她會拒絕高糖陪踩，高熱量的食物，飲食規(guī)律悉抵，堅持運動打卡肩狂。
? ? 臺灣的女演員張鈞甯，只看外表姥饰，說她20歲傻谁，絲毫沒有違和感，可事實是她已經39歲了列粪。張鈞甯是我很敬佩的一位女演員审磁，在她每天堅持跑步打卡，堅持訓練條件下岂座，她有著漂亮的身材和氣質的外表态蒂，在她長期閱讀的基礎上，她說話得體费什，說話時往往言簡意賅钾恢，恰到好處。我們不可能違背自然回到過去鸳址，但是我們可以通過跑步瘩蚪，跑出年輕的自己。
? ? 2021年前半年稿黍，疹瘦，晚上熬夜刷視頻，各種網上沖浪闻察，暴飲暴食拱礁，各種高熱量食品絲毫不忌諱，長期堅持的閱讀和寫作習慣辕漂，完全被快手抖音所取代呢灶，體重也飆升到110斤，上課時整個人完全不在狀態(tài)钉嘹，滿腦子都是什么時候下課鸯乃，下課吃什么。但還好，跑步改變了頹廢的我缨睡，因為邁開腿開始跑步鸟悴，我的生活像是開了掛似的，變得越來越好奖年。有了新的目標细诸，有了詳細的規(guī)劃，我只要實踐就行了陋守，當然有人會問,你哪里來的動力震贵？我會毫不猶豫的回答：是跑步。沒錯就是跑步水评，跑完3000m專治各種不爽;跑完5000m猩系，同樣可以分泌多巴胺，要什么男朋友中燥，我單身也可以活的不亦樂乎（專門給暫時鐵樹不開花的自己打氣）;跑完10000m去他妹的失敗寇甸，大不了從頭再來，人生無畏疗涉。
? ? 我和大多數人一樣拿霉，不是自律可靠型，于是我借助外界條件來監(jiān)督自己運動博敬，建立了自律星球（打卡群）友浸，在這個群里峰尝，大家都有自己的flag偏窝，每天把自己完成目標的證據發(fā)在群里面，其他小伙伴可以再群里面不斷的補充正能量燃料武学〖劳看到別人都可以堅持，別人的flag還更難火窒，但是別人做到了硼补，自己怎么能茍且在群里面呢？所以能量就來了呀熏矿。
? ? “放棄”與“堅持”就只相差一個筆畫已骇。就像我們再決定要不要去跑步的時候，如果你邁出了第一步票编，那么今天的跑步打卡就能完成褪储，如果第一步沒跑出，多半是在家里或者寢室里宅過去了慧域，所以有時候成功并不遙遠鲤竹，只需要行動。
? ? ? 當我開始行動昔榴，首先是1000米辛藻，5分多鐘碘橘，一個星期下來，3000米15分鐘不是問題吱肌，不知不覺中痘拆，半個月過去了，不跑步反而不好受氮墨，我開始跑5000m错负，一周嘗試一次10000米，我喜歡上了奔跑的感覺勇边，風在耳邊不停的劃過犹撒，腳下一次又一次的騰空，似乎自己可以再一瞬間得到飛的享受粒褒，手臂隨著腳步協調擺動识颊，耳邊還會傳來許多贊美之聲，“那個女生好厲害;跑步姿勢好看;好自律的人呀”奕坟，這些贊美之言是存天然祥款，無添加的，這就是能量燃料的來源月杉。
? ? ? 當我堅持跑步一個月后刃跛，我會自覺的抵抗一些高熱量的食物，會不自覺的習慣性早睡苛萎，跑步都累了桨昙，一睡下便可以很快進入睡眠狀態(tài)，早睡了自然醒得比較早腌歉，早起沒什么事干蛙酪，我會為了打發(fā)時間，從而愛上了閱讀翘盖，在閱讀里桂塞，我看到了不一樣的人生，我仿佛在和不同的聊天馍驯，從古代聊到現在阁危，從現在聊到未來，我見識到了他們的生活很豐富汰瘫，他們的生命很有寬度狂打，他們再一次一次的堅持中，成為了不一樣的自己吟吝。我被這些作者的事跡所經驗菱父，讀《誰說你不能堅持》一書中，我愛上了作者的堅持方案，于是我學會了規(guī)劃自己目標浙宜，有了目標之后官辽，學習作者的實踐方案，現在的我粟瞬，學會了整理作息時間同仆，按計劃執(zhí)行，并且堅信著裙品，2022年3月份左右俗批，我將會在pets3的考試中，成功上岸市怎。讀了拔叔的《愿你歷盡千帆岁忘，歸來任是少年》之后，我不在對當下的賺錢如此執(zhí)著区匠，從這本書中干像，我領悟到了，上學的時光比金子還貴驰弄，我們這一生只有一次麻汰，而且在該上學的時間能安心讀書，是件多么幸福的事戚篙，在條件允許我“一心只讀圣賢書”的時候五鲫，我不舍得讓這段奢侈的時光，被紛擾的煩事所占有岔擂。曾鍇對當下熱點的多項事件做了解答位喂，我以前所持的觀點與他對立，但讀了他的解答之后智亮，我心服口服忆某，我承認姜還是老的辣点待，感謝自己遇見拔叔阔蛉，這本書讓我讓我放下對金錢的快速渴望，在大二這年安心充實自己的知識庫癞埠，相信在未來時間里知識庫會發(fā)生質的升華變成金子庫状原，當然啦，只不一定是物質上的苗踪，格局要放大颠区，精神上的也有同等效果。
? ? 最近狀態(tài)都很好通铲，體重在100斤左右輕微波動毕莱，體脂符合標準，身體健康，學習也日拱一卒朋截，這一切都改變都來源于對跑步的嘗試和堅持蛹稍。
? ? 我即將解鎖下一個跑步帶來的連帶技能，堅持每天一篇文章部服，內容不限啦唆姐，都是我的感悟，或者生活小事廓八。
? ? ? 我們都在變好的路上奉芦，你的每一次堅持都有人看得見。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——我是一條木魚
