如何判斷自己是不是高血壓
臨床上診斷高血壓指的是，多次測(cè)量時(shí)低壓大于90毫米汞柱查库，高壓大于140毫米汞柱鼎姊。根據(jù)血壓值的高低，高血壓可分為一級(jí)（輕度）箍鼓、二級(jí)（中度）和三級(jí)（重度）崭参，其中，二級(jí)高血壓一般是指血壓值在160/100毫米汞柱以上款咖，三級(jí)高血壓是指血壓值在180/110毫米汞柱以上何暮。
高血壓疾病的一個(gè)特點(diǎn)是患者在24小時(shí)內(nèi)的血壓是不斷變化的，在清晨時(shí)段（一般是指早上6點(diǎn)到10點(diǎn)）往往血黏度增高铐殃，心跳增快海洼，血壓處于上升狀態(tài)「焕埃“清晨血壓增高會(huì)更多地引起中風(fēng)和心血管疾病坏逢，而在早晨6點(diǎn)到8點(diǎn)之間，很多患者都在家里赘被，所以我們提倡做好家庭血壓測(cè)量是整。
為什么夏天血壓會(huì)降低
夏天，天氣熱帘腹，氣溫高贰盗，人體血管擴(kuò)張；加上出汗多阳欲，血容量損失較大舵盈，所以，高血壓病人的血壓夏天一般會(huì)有不同程度的下降球化。高血壓降壓目標(biāo)是要將血壓控制在140/90mmHg以?xún)?nèi)秽晚，如果夏天血壓連續(xù)幾天低于120/80mmHg，尤其低于110/60mmHg時(shí)筒愚，應(yīng)酌減降壓藥用量赴蝇；輕度高血壓，夏天血壓正吵膊簦或偏低（如低于110/70mmHg）句伶，并有眩暈等癥狀時(shí)劲蜻，應(yīng)停藥觀察；若低于90/60mmHg時(shí)考余，應(yīng)停藥先嬉。
但是，如果一天之內(nèi)大部分時(shí)間血壓在149/90mmHg以上楚堤，不要擅自或減降壓藥疫蔓。夏天，出汗多身冬，水份損失多衅胀，應(yīng)調(diào)整利尿降壓藥和含利尿成份的復(fù)方降壓藥。夏天酥筝，血粘度高滚躯，容易在夜間形成腦血栓。因此嘿歌，不要在睡前兩小時(shí)內(nèi)服降壓藥哀九；最好選用長(zhǎng)效降壓藥，早晨一次服完搅幅。
雖然到了夏天血壓會(huì)有所下降，但也不能掉以輕心呼胚，因?yàn)橛泻芏喔哐獕夯颊咴谙募緯?huì)頭昏腦漲茄唐，心里也覺(jué)得難受。臨床發(fā)現(xiàn)蝇更，夏季里高血壓患者發(fā)生心肌梗塞沪编、腦血管栓塞的比例要高于其他季節(jié)，甚至在高血壓患者的死亡病例中年扩，有60%的死亡病例就發(fā)生在炎夏蚁廓。
所以高血奪患者必須警惕高血壓帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)，時(shí)刻關(guān)注自身情況厨幻，要做一個(gè)“合格的高血壓患者”必須清楚的知道以下這些注意事項(xiàng)：
高血壓患者最該了解的基礎(chǔ)知識(shí)
1相嵌、堅(jiān)持按醫(yī)囑服用藥物
目前可供選擇的降壓藥物不僅種類(lèi)多，且有效况脆、安全饭宾。只要堅(jiān)持按醫(yī)囑服用藥物，并配合生活方式的改善格了，大部分高血壓都可得到有效控制看铆。高血壓一經(jīng)確診，如果沒(méi)有或未發(fā)現(xiàn)明顯的可以去除的致病原因盛末，患者應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持服用降壓藥物弹惦，將血壓控制到目標(biāo)水平否淤。如果可以耐受（無(wú)頭暈等低血壓反應(yīng)），血壓可以降得更低一些棠隐。
2石抡、堅(jiān)持監(jiān)測(cè)血壓
如果只依靠偶爾去醫(yī)院就診時(shí)才測(cè)量血壓，往往很難將血壓控制到合適水平宵荒。因此汁雷，患者應(yīng)盡可能在家中定期測(cè)量血壓，特別是在改變治療方案或環(huán)境發(fā)生較明顯變化時(shí)报咳。若有條件侠讯，宜選擇經(jīng)過(guò)臨床驗(yàn)證的電子血壓計(jì)測(cè)量血壓。如果家中沒(méi)有血壓計(jì)或擔(dān)心自己測(cè)量不準(zhǔn)確暑刃，可去附近的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心測(cè)量血壓厢漩。
3、定期去醫(yī)院進(jìn)行心岩臣、腦溜嗜、腎、血管功能評(píng)估
降壓治療的根本目的是保護(hù)血管架谎，預(yù)防腦卒中炸宵、心肌梗死、心力衰竭谷扣、腎功能不全等疾病的發(fā)生土全。因此，高血壓患者除了觀察血壓變化外会涎，還應(yīng)定期去醫(yī)院進(jìn)行心裹匙、腦、腎末秃、血管等器官結(jié)構(gòu)與功能評(píng)估概页，如心電圖、心彩超练慕、腎功能惰匙、尿常規(guī)等檢查。這些檢查不需經(jīng)常進(jìn)行铃将，每年一次或遵照醫(yī)囑徽曲。
