1.
生孩子前，我常因自己的懶惰翠储、拖延绘雁，將生活攪得天翻地覆。想做的事情多援所，有效利用的時間少庐舟，以致每天渾渾噩噩，惶惶不可終日住拭。
每晚躺在床上挪略，只能因虛度光陰而自嘆自憐，因蹉跎歲月而憤恨自己的不爭氣滔岳。
晉級為寶媽后杠娱，每天要做的事情增加近一倍，時間明顯不夠用谱煤。白天要按時上班摊求，晚上回家要高效率高質(zhì)量的陪伴孩子，要恢復(fù)產(chǎn)后身材刘离，要讀書寫作室叉，把自己培養(yǎng)成斜杠青年。
無奈在時間問題上硫惕，上帝是公平的太惠，不管你是貧窮還是富有，健康還是疾病疲憋，只有完完整整的24小時凿渊，分秒不差。
可對我來說，陪伴孩子埃脏、提升自己搪锣、讀書寫作，一樣都不能少彩掐。目標(biāo)多時間少构舟，著實讓我陷入了窘境，困擾了我相當(dāng)長的時間堵幽。
在多方的實踐和探索后狗超，我終于明白：科學(xué)地管理時間，讓時間變得有意義朴下，是唯一的途徑努咐。
2.
由于在國企工作，工作壓力和強度相對適中殴胧，若能專注高效地利用好時間渗稍，四個小時基本上能完成每天的工作量。
那剩下的三個半小時团滥，就成為我自己賺到的寶貴的私人時間竿屹，用來培養(yǎng)興趣，提升自我灸姊，讓枯燥的工作時間變得更加飽滿和充實拱燃。
怎樣才能提高效率，節(jié)省出時間呢力惯？
我使用的工具是番茄鐘碗誉。它將時間拆分成數(shù)個二十分鐘，相對應(yīng)我將工作分解成幾個小而具體的任務(wù)夯膀。
將每一小項工作限制在每個二十分鐘诗充，不僅做事有緊迫感苍蔬，而且目標(biāo)性極強诱建。
時間觀念促使我利用好每個二十分鐘，小目標(biāo)一項項達(dá)成所產(chǎn)生的成就感碟绑，為開展后續(xù)工作提供了充實的動力俺猿。
在家陪伴和教育孩子，也是一樣的道理格仲。將和孩子相處的三個小時細(xì)化押袍，每個時間點該做什么都安排地井井有條。
喂孩子吃飯凯肋，和他做游戲谊惭，陪他聽音樂，給他講故事、洗澡圈盔，哄孩子睡覺豹芯。細(xì)化的時間，不僅讓我和孩子愉快地相處驱敲、感嘆時間飛逝铁蹈，還能幫他養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
孩子睡覺后众眨，有將近兩個小時可以用來讀書握牧、寫文章。靜謐的夜為我提供安靜放松的環(huán)境娩梨，不僅思路清晰沿腰，還有助于睡眠。
早上比孩子早一個小時起床姚建，用來跑步鍛煉矫俺，洗熱水澡，做頓營養(yǎng)豐富的早餐掸冤。充裕的清晨時光厘托，為我一整天奠定了輕松、愉悅的基調(diào)稿湿，精力充沛地應(yīng)對一天的工作和生活铅匹。
3.
對于時間管理，我大概有以下幾個方面的理解和感悟饺藤。
根據(jù)個人情況包斑，列任務(wù)清單
我也曾經(jīng)像很多時間管理者一樣，每天早上列好任務(wù)清單涕俗，以待當(dāng)天完成罗丰。但通常計劃趕不上變化，總會出現(xiàn)很多阻礙你完成清單的狀況再姑。
若未完成清單萌抵，每晚睡覺前躺在床上，內(nèi)心充滿焦慮和不安元镀。
幾個月后绍填，我身心俱疲，每天忙得像陀螺栖疑，為了獲得消除清單上一項項任務(wù)的快感讨永，逼迫自己像無頭蒼蠅一樣忙東忙西。
我們完全可以根據(jù)個人狀況和實際需要遇革，制定周計劃乃至月計劃卿闹，彈性地靈活地完成待辦事項揭糕。每天記錄完成情況，分析不足锻霎，不斷調(diào)整計劃進(jìn)度插佛，待到周末或月末再作出整體評價。
每天花十分鐘記日記
讀研究生時量窘，同宿舍的師姐人美心善成績好興趣多雇寇，整天奔波忙碌，但精力充沛蚌铜、斗志昂揚锨侯、狀態(tài)完全在線。
她最讓我佩服的一點是冬殃，堅持記日記囚痴。不管多晚，她一定在整理好自己审葬、做好護(hù)膚后深滚，在電腦上一字一句地敲打當(dāng)天的經(jīng)歷和感受，甜甜美美地睡上一覺涣觉。
受她影響痴荐，我也開始學(xué)著每天記日記。從四年前只能在電腦上敲打WORD文檔官册，到現(xiàn)在完全在手機(jī)上用專寫日記的APP——OWN生兆，快捷又方便。只要你想膝宁，等公交擠地鐵或任何碎片時間鸦难，都可以隨心所欲地記錄。
每晚睡覺前员淫，回顧和總結(jié)當(dāng)天發(fā)生的事合蔽，不僅能幫我反思和自省，還能留下生命的軌跡介返，讓我明白“時間都去哪兒了”拴事。
當(dāng)遇到挫折心情不好的時候，我會選擇通過日記回顧以前映皆，那么艱難的日子都能咬牙堅持挤聘，那么多的困難和挫折都可以克服轰枝，現(xiàn)在的這些小挫折又算得上什么捅彻。
記日記的另一個好處在于，幫助自己明晰時間耗費在哪些事情上鞍陨，這些事重不重要步淹，還有沒有節(jié)省時間的辦法和提升效率的空間从隆，還能不能在有限的時間內(nèi)多做些更有意義的事，從而提升人生的寬度和廣度缭裆。
專注焦點键闺，遠(yuǎn)離瑣碎，提升核心競爭力
一次只專注一件事澈驼，一個時期只聚焦一個重點辛燥，確保“好鋼用在刀刃上”缝其。
二八定律在時間管理上同樣適用：用百分之八十的精力來做百分之二十的最重要的事挎塌，把最主要的精力集中在自己最擅長最能創(chuàng)造收益的事情上，而不能本末倒置内边。
時間管理大師博恩崔西曾經(jīng)說過：“人們對事情先后順序的處理將會直接影響他們的績效榴都。”
優(yōu)秀的人把最重要的漠其、能帶來價值的工作放在最前面嘴高，平庸的普通人則喜歡將簡單的容易的事放在首位。
這也就解釋了為什么成功人士和普通大眾在工作中付出的時間和精力相當(dāng)和屎，可成就卻大相徑庭拴驮、云壤之別。
所以柴信，在自己精力最充沛的時段莹汤，專注于棘手的、重要的颠印、緊急的事情上纲岭，不斷提升自己的核心競爭力，使未來的時間效益增值线罕。
不重要的事情止潮，集中辦理。比如钞楼，集中回復(fù)郵件喇闸，集中處理微信信息。不要讓整塊可利用的時間被零散瑣事打散询件。
我給自己約法三章：只有中午和晚上下班后燃乍，才能集中處理微信信息和刷朋友圈，以確保社交需要宛琅；早半個小時到單位刻蟹，處理和回復(fù)郵件，以保證我的整塊時間不被瑣事侵占嘿辟。
最好的機(jī)會就是現(xiàn)在
規(guī)劃再美好舆瘪，如果不付諸實踐片效，那就是空談。再完美的想法英古，也要有行動做支撐淀衣。要知道，成功的人都是行動導(dǎo)向的人召调。
雖然最開始邁出的第一步膨桥，尤為艱難，但至為關(guān)鍵唠叛。最好的機(jī)會就是現(xiàn)在国撵，馬上去做是顛撲不破的真理。
不要總是為自己找借口玻墅，推脫等到最好狀態(tài)的時候再去做介牙，以致猶疑不前。最好的狀態(tài)只會呈現(xiàn)在全心全意投入做事的過程中澳厢。
成本觀念至關(guān)重要
超市里环础，很多老人為買上打折處理的水果和蔬菜，甘愿等上一個小時剩拢，節(jié)省下幾塊錢线得。也有人為省兩毛錢，花費二三十分鐘徐伐，步行兩三站地贯钩。
這在時間成本中，是非常不劃算的办素。
就像我往返于家和單位之間角雷，開車只用二十分鐘，坐公交需要一個小時性穿。
有段時間不能開車勺三，我就想坐公交也挺好⌒柙可以看文章吗坚、寫感想、翻閱平時喜歡的公眾號呆万，可在擁擠雜亂商源、充斥著各種味道的密閉公交車上，心思受到嚴(yán)重干擾谋减，精力完全不能集中牡彻，效率大打折扣。
我們想節(jié)省金錢時逃顶，先要考慮會犧牲多少時間成本讨便。這些時間將給你帶來怎樣的收益，不能只貪圖眼前的蠅頭小利以政，目光要長遠(yuǎn)霸褒。
時間管理，獎勵并行
每達(dá)成小目標(biāo)盈蛮，給自己一些獎勵：出去大餐一頓废菱，逛街美容換發(fā)型，約三五好友一起小聚抖誉，給自己買件心儀已久的禮物……
適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)獎勵殊轴，能不斷地讓自己充滿動力，給自己堅持下去的勇氣袒炉。
4.
《奇特的一生》中旁理，描述了前蘇聯(lián)昆蟲學(xué)家、哲學(xué)家柳比歇夫的一生我磁。他從26歲開始孽文，每天記錄時間賬本，一共堅持了56年夺艰。
在記錄時間這本大賬的過程中芋哭，柳比歇夫?qū)W會了和時間賽跑，一生著作無數(shù)郁副，在各個領(lǐng)域都取得了令人無法企及的成就减牺。
讀完柳比歇夫的一生，看到他如此高效地利用時間存谎，成為戰(zhàn)勝時間的勇士拔疚，取得前無古人后無來者地成就，我們也應(yīng)好好反思自己的人生應(yīng)該怎樣度過既荚，是蹉跎一生還是奮勇向前草雕。
處在人生最好年華的我們，更應(yīng)懂得時間的重要性固以。想要獲得物質(zhì)回報墩虹、實現(xiàn)人生價值，時間管理是基礎(chǔ)憨琳，能讓我們在有限的時間內(nèi)做出無限可能的事诫钓。
時間管理，本質(zhì)上是幫助我們提高人生的完成度篙螟，讓我們獲得更有價值更有意義菌湃。所以，還等什么遍略，趕緊管理好時間惧所，讓人生更加豐富多彩吧!
