心靈自由寫作群第十七期 第1篇，總第23篇
2018.4.2? 周一 成都? 晴
我重新開始打羽毛球了页畦。
這沒有任何的計劃或設想坯临，是完全隨意的一個決定。
我這人扮惦，很多時候都特別肉臀蛛，土相特質(zhì)重，做個干脆利落的決定不容易崖蜜。
可打羽毛球這事浊仆，來得很簡單。我看到朋友圈里一位女友說參加了社區(qū)的羽毛球賽豫领，我立即約她一起打球抡柿。沒有任何思考，合計等恐，或者估量等等思維的參與洲劣。隨后备蚓，我立即上某網(wǎng)購買新球拍。
這些年囱稽，做了媽媽之后郊尝，我很少有大運動了，唯一做的就是瑜伽战惊，但并未每天堅持流昏，而是分時段看狀態(tài)。
重返球場吞获，已隔了好多年况凉，根本不想計算這段歲月。那時打球各拷，勝在靈活刁绒，輸在體能。參加過學院的比賽烤黍，決賽前被淘汰知市。今天打球，卻意外地發(fā)現(xiàn)體能竟然比那時好速蕊，靈活度也更甚初狰。這是怎么發(fā)生的呢，疏于鍛煉已經(jīng)如此之久互例？
當身心去如實經(jīng)驗一切之后奢入，再從理性的角度去回顧一番，發(fā)現(xiàn)軀體確實是受心理動力的指揮媳叨。
打球中的種種特質(zhì)也呈現(xiàn)著內(nèi)心的情感模式腥光。從前我打球特“善良老實”，不在對方措手不及時扣球糊秆，總把球打到對方的手邊武福，也就是傳說中的“友誼第一，比賽第二”痘番，哈哈捉片。那其實是因為內(nèi)疚感的投射，認為如果對方失敗汞舱，那就是我的錯伍纫。中間的信念則是認為失敗是不可接受的，要盡力避免的昂芜。而核心信念則是關于“我是脆弱的莹规，不能承受失敗，也不能失敗的”這樣的自我概念泌神。
今天打球一個半小時下來良漱，朋友說我力氣夠大舞虱，身姿夠矯健，扣球時攻擊性夠足母市。這個“我”矾兜，與那時的“我”已如此不同。
模式變化的底下患久，是只有自己才知曉的這條艱辛的療愈之路焕刮。當被壓抑冰封多年的生命能量開始解鎖，我正經(jīng)驗著這些全新的部分墙杯，這個“我”，我有些陌生括荡，敞開心扉迎接她的歸來高镐。
