今天是什么日子
起床：7：20
就寢：10：00
天氣：晴
心情：一般
紀(jì)念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)析砸，最重要的四件事：閱讀厨钻，寫作咆畏，英語，學(xué)習(xí)課程
學(xué)習(xí)完所購買的課程
分解目標(biāo)：學(xué)習(xí)跟本職工作相關(guān)的課程攒砖，再學(xué)習(xí)自己感興趣的課程
阻礙：沒有時間囚灼，執(zhí)行力不夠，懶惰祭衩，想玩。
計劃：每天早上學(xué)習(xí)10分鐘阅签，中午學(xué)習(xí)10分鐘掐暮，晚上學(xué)習(xí)30分鐘。目前先保證早上的學(xué)習(xí)政钟，完成學(xué)習(xí)并做思維導(dǎo)圖路克，及時做復(fù)盤樟结。
復(fù)盤：繼續(xù)每天分三個階段學(xué)課程，并做思維導(dǎo)圖精算。
閱讀完所購買書籍
中期目標(biāo)：5年閱讀200本書籍
短期目標(biāo)：每周閱讀一本書籍瓢宦，
障礙：沒有時間閱讀，懶惰灰羽，不想閱讀書籍
計劃：早起閱讀10分鐘驮履，中午閱讀5分鐘，晚上閱讀10分鐘廉嚼。.
總結(jié)：閱讀小說玫镐，強(qiáng)迫自己閱讀專業(yè)書籍，目前的閱讀計劃嚴(yán)重滯后怠噪。
英語
目標(biāo)：每天學(xué)習(xí)50分鐘英語
計劃：早起聽TED演講恐似，中午和晚上復(fù)習(xí)L6的課程，主要是長句為主傍念。
復(fù)盤：早上一定要完成英語的學(xué)習(xí)矫夷，培養(yǎng)良好的習(xí)慣。
寫作
目標(biāo)： 每天寫兩篇小短文憋槐，提交一篇短文
計劃：堅持每天寫一篇短文双藕，搜集素材
復(fù)盤：每天晚上搜集素材，堅持每天寫短文秦陋，復(fù)盤蔓彩。
早起學(xué)習(xí)
目標(biāo)： 每天早起學(xué)習(xí)半個小時
障礙： 早起刷手機(jī)，天太冷驳概，不想學(xué)習(xí)赤嚼，懶惰，被手機(jī)軟件影響
計劃：早起學(xué)習(xí)英語顺又，寫日記更卒，閱讀書籍，學(xué)課程
復(fù)盤：早上繼續(xù)玩手機(jī)稚照，確保每天早上6點(diǎn)必須起床蹂空，養(yǎng)成好的習(xí)慣。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
學(xué)習(xí)商務(wù)英語5節(jié)課果录。目前學(xué)習(xí)4節(jié)課上枕。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
堅持每天聽書打卡，學(xué)會控制情緒弱恒。
健康·飲食·鍛煉
堅持固定的時間做固定的事情辨萍，每天晚上7點(diǎn)40用運(yùn)動APP來鍛煉身體，先培養(yǎng)好的習(xí)慣返弹。
睡眠習(xí)慣
計劃：每天晚上十點(diǎn)入睡
實(shí)際：晚上九點(diǎn)半上床锈玉，確保十點(diǎn)可以入睡爪飘。
人際·家人·朋友
學(xué)會陪伴家人，嘗試提升廚藝拉背。
工作·思考
調(diào)整工作心態(tài)师崎，不要總是打工心態(tài)。
最美好的三件事
- 學(xué)會樂觀對待生活
- 接受當(dāng)下椅棺，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·創(chuàng)意·未來
目前增加了運(yùn)動習(xí)慣犁罩，但是，刷手機(jī)的習(xí)慣依然還在土陪，目前需要一步步地將刷手機(jī)的時間減少昼汗，并投入到學(xué)習(xí)和工作中。
