復(fù)盤 劉軍強 成長分享第540天
早起 5:50
每天三件事
一晨讀《焦點解決短程治療100個關(guān)鍵點》
自助? 當(dāng)遇到任何困難的時候蟹瘾，我們可以問自己:我如何知道問題已經(jīng)解決了？
解決之后會帶來的20個不同是什么袱蜡？
能夠告訴別人問題已經(jīng)解決了的20個跡象是什么市咆？
從0一10分，10分代表了完全解決愁铺，零分則是完全相反鹰霍，我自己處于幾分？
我所能注意到的茵乱、讓我知道我現(xiàn)在在這個分數(shù)而不是更低的10件事是什么茂洒？
人會注意到的I0件事是什么？
我和她人如何會發(fā)現(xiàn)我在梁子上提高了一分瓶竭。在所有能夠證明自己提高了一分的事情督勺，鐘在下一周自己最容易持續(xù)實踐的兩件事是什么，并且觀察這會給我自己的生活帶來什么不同斤贰？
下面做一個關(guān)于新年的實用練習(xí)智哀，想象現(xiàn)在是12月31日一年的最后一天，當(dāng)你回顧自己的一年荧恍，你會發(fā)現(xiàn)這一年里在每個方面你都充分做了自己能做的瓷叫。
什么會告訴你，今年就像你所期望的那么好送巡？
什么會讓別人知道摹菠，這一年你有著很大的進步？
告訴你自己在正確的方向取得了進步的最小的標志是什么授艰？
感謝自己的堅持辨嗽。
二陪伴? 享受和兒子散步的時光，了解他的喜怒哀樂淮腾，希望參與他人生的每個瞬間糟需。
2019年3月17日? 周日 23：25
