感恩自己潜腻，每天堅持早起胰柑，堅持精進遂铡。宇宙公民這個生態(tài)讓我更加意識到比我優(yōu)秀的人比我更加努力肮疗，比我聰明的人比我更加注意方法，比我成功的人比我更加注重分享與賦能扒接。日本時間管理第一任中島孝志說伪货，世界正在獎勵早起的人們。誰都知道早起的好處钾怔，誰都知道閱讀的好處碱呼，但人生無非就是這個道理，知易行難宗侦。誰都不愿意做出第一步的改變愚臀，沒有目標規(guī)劃，沒有勇敢的嘗試矾利，不想改變懊悯。又沒有自律和他律的監(jiān)督，缺乏一個精英生態(tài)的賦能梦皮，因此大多數(shù)人只能縮在自己的舒適圈里炭分。一邊仰慕的這個精彩的世界，一邊繼續(xù)自閉剑肯。

再來復(fù)習(xí)一遍閱讀9步法

1捧毛，Prepare 準備外部工作（外部環(huán)境，工具）筆让网，筆記本等呀忧，書)

1 分鐘2，Meditate 準備內(nèi)在工作：內(nèi)在情緒和狀態(tài) 30 秒-1 分鐘

3溃睹，Activate sub-consciousness 調(diào)動潛意識而账，我是最棒的 30 秒

4，Mind mapping 維導(dǎo)圖閱讀筆記法之 Preview 預(yù)習(xí)：設(shè)定時間和設(shè)定高效目標 30 秒

5因篇，Mind mapping noting&output 思維導(dǎo)圖閱讀筆記法之 Question and key words 寫下具體的問題和關(guān)鍵詞 3 分鐘

6泞辐，Super Brain Flow Reading 心流全腦閱讀法（整片讀笔横，多方向閱讀，摘讀咐吼，跳讀吹缔，略讀）30 分鐘

7，Mind mapping noting&output 思維導(dǎo)圖關(guān)鍵詞筆記輸出法 10 分鐘

8锯茄，Record and write 輸出有價值的文章（自己說厢塘，寫）10 分鐘

9，Share and teach 教出新知識和靈感 （跟別人說）2-3 分鐘

在實踐的過程中肌幽，有幾個關(guān)鍵點

1-關(guān)鍵詞以及關(guān)鍵問題（讀書之前我為什么選這本書晚碾，它哪里吸引了我，我像從中得到什么喂急，我只看我感想去的迄薄，和我相關(guān)的，其他的東西再多煮岁，再精彩讥蔽，不是現(xiàn)在我的首要目標——這是目標管理~）如果目標管理不到位，就會產(chǎn)生焦慮画机，哦冶伞，這么多知識我漏掉了。所以步氏，看之前就告訴自己响禽，如果這本書有用，我會不止看一次荚醒，所以這次沒明白的芋类，沒看完的，沒看到的界阁，我下次再補充侯繁。一次只完成一個小目標，我看我最關(guān)心的問題——也就是關(guān)鍵詞和問題的選擇泡躯。

2-思維導(dǎo)圖的搭建

在閱讀前贮竟，可以根據(jù)目錄，根據(jù)閱讀序言较剃，得出作者的思維邏輯咕别，然后再開始讀之前，就判斷写穴，哪里是重點惰拱，哪里不是，不是重點關(guān)注的部分啊送，果斷的斷舍離~這不是這一次閱讀你關(guān)注的部分偿短。

然后邊讀邊完善自己的思維導(dǎo)圖框架欣孤，為了讓大腦更好的適應(yīng)以及記憶，5±2是最好的翔冀，每個分級不超7個导街，這樣有助于細分和理解~很有可能有的書披泪，一章節(jié)會拆分十來個小節(jié)纤子，肯定有重合，有不重要的部分款票，改變對待書的態(tài)度控硼，讓它為你所用。

3-看完后的回顧艾少，合上書卡乾，對著自己的思維導(dǎo)圖，檢查一下自己開始前關(guān)注的一些問題缚够，有沒有沒有回答的幔妨，沒有照顧到的，還有沒有什么可以補充的谍椅，有沒有可以加上自己的經(jīng)歷和感悟的误堡？

4-輸出，根據(jù)思維導(dǎo)圖雏吭，復(fù)述出自己的閱讀筆記锁施，看看能不能給別人講明白~這是最關(guān)鍵的部分，讀寫說是個完成的閉環(huán)~杖们。

5-如何精進表達悉抵？

1-結(jié)構(gòu)化思維，定準核心（你看的書要說什么）

2-時間摘完，空間姥饰，地點，事件孝治，性質(zhì)媳否，人物來分類

3-有意識的告訴自己，我要說幾點荆秦，分別是……

4-先說出來篱竭，再整理，多練習(xí)

今天選擇的書《高效能人士的7個習(xí)慣》高效能人士的7個習(xí)慣是著名的思想家史蒂芬—柯維的作品步绸，文章開篇是由柯維家族致敬這位高能的父親掺逼，融入他們生活點滴的故事，給予我們啟示瓤介÷来柯維的書當中赘那，結(jié)合了很多故事實例，淺嘗輒止的講道理氯质，讓我們通過實例迅速的理解募舟，以便于更好的記憶。此書我覺得設(shè)計特別巧妙的地方就是每一個章節(jié)最后都會有“付諸行動”這塊內(nèi)容闻察，反復(fù)的去推敲復(fù)盤這個章節(jié)的內(nèi)容拱礁，讓我們更加深入的深刻的去了解作者要表達的意思。

此書分為4個部分

思維方式與原則

個人領(lǐng)域的成功 從依賴到獨立

公眾領(lǐng)域的成功 從獨立到互賴

自我提升和完善

第一部分：思維方式與原則辕漂，通過兩個章節(jié)講解

第1章呢灶，由內(nèi)而外全面造就自己。

第2章钉嘹，7個習(xí)慣概論7個習(xí)慣：

一積極主動鸯乃，二以終為始，三要事第一跋涣，四雙贏思維缨睡，五知彼解己，六綜合綜效陈辱，七不斷更新奖年。

習(xí)慣一，積極主動我們做任何事情都應(yīng)該積極而非被動性置，人性的本質(zhì)是主動的拾并，人類可以針對環(huán)境而做出主動性的改變。很多時候無論是傷害還是無論是感覺不好鹏浅，其實都是我們自己選擇了這樣的回應(yīng)嗅义，這些事情雖然讓我們受到了影響，但是我們的品德和本性可以不受影響隐砸，這是我們自己的選擇之碗，當我們把過往的事情看成是磨練我們的意志，開發(fā)我們的潛能季希，提高我們自身面對應(yīng)對困難的能力的時候褪那，我們甚至還能夠感恩他人。

習(xí)慣二式塌，以終為始在做任何事情之前都會設(shè)定目標博敬。并且會下定決心。當我們在做一件事情的時候峰尝，我們首先要確定自己的方向去向哪里對我們的環(huán)境了如指掌偏窝。如果我們的選擇是不對的，我們再怎么努力結(jié)果也會不盡人意。

習(xí)慣三祭往，要事第一在我們生活當中有非常非常多的事情伦意，等著我們?nèi)グ才牛戎覀內(nèi)ヌ幚砼鸩梗俏覀円龅揭灾匾氖虑榕艃?yōu)先的次序來做驮肉，這是他們遵循的生活準則，如果我們不去區(qū)分已骇。那就會導(dǎo)致我沒有效率离钝。所以我們自己要把重要的事情規(guī)劃出來，把它放在第1位疾捍，以免被其他的情緒或者沖動所左右奈辰，其實也是自我管理的原則栏妖。我們要發(fā)揮我們的獨立意志乱豆。

習(xí)慣四，雙贏思維吊趾。任何事情的時候要考慮雙方的利益宛裕，而不是個人的利益，雙贏不是什么技巧论泛，無論是損人利己揩尸，還是舍己為人，或是兩敗俱傷屁奏，或是獨善其身岩榆，好聚好散都不是最佳的選擇，唯有雙贏思維才能使雙方在尊重互信的情況下交往或是合作坟瓢，我們的心態(tài)是富足的勇边，是認為到處都充滿機遇的，通過情感賬戶和他人建立互相信任的關(guān)系折联。

習(xí)慣五 知彼解己移情溝通原則粒褒，首先理解別人，然后再獲得別人的理解诚镰。但我們在跟別人的溝通過程當中奕坟，我們首先要做到的是用理解別人的心態(tài)去聽別人講話，而不是說清笨，回答對方問題的心態(tài)去和對方進行溝通月杉，我們首先要做到理解。我們常常希望一說話別人就來理解我們抠艾，我們都常常希望首先被別人理解苛萎，但是如果我們能做到先去理解別人，然后再爭取對方來了解我們！

習(xí)慣六首懈，統(tǒng)合綜效绊率。在跟別人處理合作或者是事情的時候，并不是一定按你的或我的究履，而是按第3種方式能夠更好的解決方案滤否，綜合綜效的基礎(chǔ)是尊重贊賞甚至慶幸彼此之間的差異，它是某種創(chuàng)造性的合作習(xí)慣最仑。

習(xí)慣七藐俺，不斷更新在身體健康，情感智力精神不斷的更新自己增加他們的有效習(xí)慣泥彤。更新我們的身體健康更新我們的精神欲芹，更新我們的效率方法，更新我們的認知吟吝，不斷的自我完善和提升也是一個原則菱父。

第二部分：個人領(lǐng)域的成功從依賴到獨立

習(xí)慣1，積極主動個人愿景的原則

習(xí)慣2剑逃，以終為始自我領(lǐng)導(dǎo)的原則

習(xí)慣3浙宜，要事第一

自我管理的原則

第三部分：公眾領(lǐng)域的成功 從獨立到互賴

人際關(guān)系的本質(zhì)

習(xí)慣4，雙贏思維蛹磺，人際領(lǐng)導(dǎo)的原則

習(xí)慣5粟瞬，知彼解己，移情溝通的原則

習(xí)慣6萤捆，統(tǒng)合綜效裙品，創(chuàng)造性合作的原則

第四部分：自我提升和完善第

習(xí)慣7，不斷更新俗或，平衡自我提升原則

第11章市怎，再論由內(nèi)而外造就自己。無論你是不是一個管理者蕴侣，還是一個全職媽媽或者你是一個職場達人焰轻，這7個習(xí)慣都可以幫助你在工作中或是生活中獲得更高效，更美好的人際關(guān)系昆雀，沒有人可以不通過學(xué)習(xí)來進步辱志，沒有人可以不通過努力而取得結(jié)果，讓我們不斷復(fù)雜狞膘、不斷精進揩懒，吃透高效閱讀和思維導(dǎo)維，讓學(xué)習(xí)帶來更多收獲挽封。