大家好扫沼！我是肉肉廚！今天給大家?guī)?lái)一道菜：孜然土豆片庄吼。土豆是老百姓平常家里比較常吃的家常菜缎除，除了價(jià)格便宜做法簡(jiǎn)單外，還有一點(diǎn)就是土豆的營(yíng)養(yǎng)非常豐富总寻。它所含有的熱量低于谷類糧食器罐，是理想的減肥食物，出海遠(yuǎn)航吃些土豆可預(yù)防壞血癥渐行；經(jīng)常食用土豆轰坊，可防止結(jié)腸癌等。由于土豆?fàn)I養(yǎng)豐富祟印，老少皆宜肴沫，頗受人們稱贊。人們稱譽(yù)它為"第二面包"推薦美食：孜然土豆片
推薦理由：土豆含有各種豐富的營(yíng)養(yǎng)蕴忆，做法又簡(jiǎn)單颤芬，吃了即可填肚子，也不會(huì)長(zhǎng)肉套鹅，是值得推薦的女士減肥菜站蝠。
【食材簡(jiǎn)介】土豆2個(gè)，八角1個(gè)卓鹿，青椒1個(gè)菱魔，紅椒1個(gè)，干辣椒6個(gè)吟孙，孜然粒3克澜倦，孜然粉5克，辣椒粉5克杰妓，生抽10克肥隆，鹽5克。
制作過(guò)程：
1稚失、青椒切塊備用栋艳。
2、紅椒切塊備用句各。
3吸占、起干凈鍋熱油。
4凿宾、加入青紅椒矾屯、干辣椒、孜然粒初厚、八角炒香后加入土豆片翻炒件蚕。
5孙技、加入少量開(kāi)水。
6排作、加入生抽牵啦、孜然粉、辣椒粉后繼續(xù)翻炒妄痪。
7哈雏、出鍋前加鹽調(diào)味即可。
再來(lái)張美照衫生，希望大家喜歡裳瘪！
