妙妙老師的三階班是我今年完成的易效能第七個(gè)百天踐行班隙袁。我從來(lái)沒(méi)在一件事情上付出這么多的心力打磨自己痰娱，改變自己的心太強(qiáng)烈了弃榨，不惜把自己最丑最真實(shí)的一面坦露出來(lái)，勇敢的面對(duì)自己進(jìn)行修煉梨睁。如果說(shuō)我不曾認(rèn)真地年輕過(guò)鲸睛，那么我一定認(rèn)真地老去。
結(jié)束線(xiàn)下課九十天踐行坡贺，離開(kāi)我們神一般的G156期的4小組官辈。我繼續(xù)我的天使一期3.0班和夏季天使班社群化生活。一個(gè)月后遇到了妙妙老師的三階班遍坟，一百人一百天一輩子拳亿，一下子喜歡上，女神妙妙老師是我的榜樣愿伴，軟軟貼心的話(huà)語(yǔ)风瘦，清晰的思路，迷人的笑容公般，再加上我們2017年夢(mèng)想版旅行板塊基本一樣--西藏游。不假思索加入繼續(xù)自虐胡桨。
天使一期3.0踐行非常好玩官帘，我們提供案例，曉雨昧谊、新紅教練分析案例刽虹，研究人本性，講解生日密碼呢诬。由此我開(kāi)始主動(dòng)覺(jué)察自己涌哲，培養(yǎng)覺(jué)察力，也真正去體諒他人尚镰，尊重他人阀圾。克服我以為狗唉、我認(rèn)為初烘，我是對(duì)的，不想活在自己認(rèn)知所建立的世界中分俯。在3.0中更加真實(shí)的面對(duì)同學(xué)肾筐、教練，不去編故事寫(xiě)案例缸剪。如在之前的踐行中我會(huì)分享假的晨間日記吗铐、小確幸，分享后再進(jìn)行修改保存杏节。直到線(xiàn)下課葉老師說(shuō)分享是對(duì)這件事情進(jìn)行檢視反思唬渗，不對(duì)人典阵。直到3.0，慢慢才打開(kāi)心扉谣妻，真實(shí)地面對(duì)自己面對(duì)他人萄喳。妙妙老師的三階班正好契合每個(gè)月都有覺(jué)察力作業(yè)，觀(guān)察事物蹋半、觀(guān)察人他巨。由此我慢下來(lái)，走路累了看看公園里的滿(mǎn)池塘的荷花减江，面前大樹(shù)長(zhǎng)得身姿挺拔染突，郁郁蔥蔥，樹(shù)容周正辈灼，隨風(fēng)搖曳地在說(shuō)著什么份企？工作累了，瞄一眼隔壁的同事他們?cè)诟墒裁聪胧裁囱灿ǎ坎辉偈鞘虏魂P(guān)已司志，每天急吼吼，目標(biāo)性極強(qiáng)的人降宅÷钤叮刻意練習(xí)自己起心動(dòng)念，鍛煉幸福的能力腰根。
我參加踐行以來(lái)激才，嚴(yán)苛要求自己，主動(dòng)擔(dān)任班委帶領(lǐng)著大家往前走额嘿。我一直堅(jiān)信有什么樣的班委踐行出來(lái)什么樣的班級(jí)瘸恼。聽(tīng)話(huà)照做，不請(qǐng)假册养，不以任何借口不完成踐行任務(wù)东帅。在2.0踐行中培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，感冒高熱也沒(méi)有阻擋了我當(dāng)天的踐行任務(wù)球拦，拖著沉重的腿走完6000步冰啃。這個(gè)事情發(fā)生后我意識(shí)到自己制定目標(biāo)的不合理之處，由每天修正成每周走5萬(wàn)步刘莹。踐行后最大的感覺(jué)是時(shí)間不夠阎毅，各個(gè)時(shí)間段我都有事情。會(huì)因?yàn)榕笥巡淮蛘泻魜?lái)單位找吃飯点弯，耽誤了我午休著急扇调。會(huì)因?yàn)殚|蜜走路慢拉長(zhǎng)了走路時(shí)間而焦慮，甚至幾次直接甩人抢肛。電話(huà)多占用幾分鐘我就會(huì)急躁狼钮。本來(lái)安靜的我更不愿意出去吃飯和朋友們相處了碳柱。我以為是自律，兒子說(shuō)我是自虐熬芜，寶爹說(shuō)神經(jīng)莲镣，朋友說(shuō)被洗腦了吧∠牙看到好友小心翼翼地和我商量可不可以聊兩分鐘說(shuō)個(gè)事兒瑞侮，我樂(lè)不可支他的敏感，也意識(shí)到自己的過(guò)分鼓拧。
加入到三階班就是想把自己僵化的行為固定化半火。看著妙妙老師每天地生活豐富多彩季俩，閱讀钮糖、運(yùn)動(dòng)、家務(wù)酌住、做飯店归、追劇、看電影酪我、聚會(huì)娱节、喜馬拉雅主播、一雙兒女祭示，不用想也會(huì)知道全國(guó)總教練每天的會(huì)議、電話(huà)得有多少谴古？而她做得淡定從容质涛，溫柔堅(jiān)定，軟軟的話(huà)語(yǔ)總是為對(duì)方貼心的考慮掰担。她才是時(shí)間管理最好的踐行者汇陆。而我連電視都不會(huì)開(kāi)了，十一長(zhǎng)假期間回媽媽家發(fā)現(xiàn)我連中央一套節(jié)目主持人都不認(rèn)識(shí)带饱。
在三階班，我收斂自己的鋒芒勺疼，一眼看到不對(duì)的地方先忍著教寂，實(shí)在沒(méi)人指出，我在慢慢說(shuō)出來(lái)执庐。我們組踐行打卡效果一般酪耕，我沒(méi)在像前面班踐行一樣，去找她聊天轨淌、說(shuō)服她考慮小組榮譽(yù)迂烁，想想踐行初心什么的看尼。告誡自己踐行是自己的事兒，踐行一定要舒服盟步，否則很難堅(jiān)持下來(lái)藏斩。一百天不短，每個(gè)人不同却盘，你不是他狰域。一切先接受，說(shuō)服自己和自己講和谷炸。把踐行很好的融入到自己的生活北专，因?yàn)榕懿骄蜎](méi)有時(shí)間整理家務(wù)，我跑步回來(lái)休息旬陡、吃喝發(fā)展到不小心就睡著拓颓。雖然后來(lái)跑步不累了，可也不能回家后投入家務(wù)描孟，這也是我沒(méi)有平衡好生活驶睦，惰性拖延的一面。萬(wàn)幸的是如今的我有了發(fā)現(xiàn)問(wèn)題匿醒，改變問(wèn)題的能力场航。不焦慮去修正，不刻意不那么用力的去生活廉羔。一切平靜自然溉痢，水到渠成，不忘初心地去生活憋他。
人生因愛(ài)而纏綿悱惻，人生因情而溫暖感人竹挡。做一個(gè)心中有愛(ài)镀娶，一個(gè)真正的有情，有趣揪罕，懂感恩的人梯码。感恩親情、友情和愛(ài)情的相遇好啰，感恩遇見(jiàn)轩娶，相守流年！
分享我簡(jiǎn)書(shū)評(píng)論里色娜姐給我的留言：生活中框往，不到最后一刻誰(shuí)也不會(huì)知道它有多精彩罢坝！我要向色娜姐學(xué)習(xí)，優(yōu)雅大方。色娜姐說(shuō)看了我的簡(jiǎn)書(shū)對(duì)生活更加深刻理解了嘁酿，原來(lái)還可以這樣生活隙券。是啊，生活千姿百態(tài)就看你自己選擇如何生活闹司，美好一直在路上娱仔，希望我們都能擁有美好的生活。
