我是靜盈，這是我的第46篇讀書筆記。
? ? ? ? 本周打卡書目《認(rèn)知天性》，作者：彼得.C.布朗谎替，這本書4年蟬聯(lián)亞馬遜認(rèn)知心理學(xué)分類榜首，11位認(rèn)知心理學(xué)家耗費(fèi)10年心血總結(jié)出的人類普遍學(xué)習(xí)規(guī)律蹋辅，讓你利用心理學(xué)與腦神經(jīng)科學(xué)的前沿研究成果钱贯，打破原有的學(xué)習(xí)誤區(qū)，獲取“復(fù)雜時代”最有利于大腦的簡單學(xué)習(xí)法則侦另！
? ? ? ? 書中有一個觀點秩命，“頻繁的集中練習(xí)只會產(chǎn)生短期記憶”，總算知道為什么學(xué)生時代的我褒傅，那么努力卻收效甚微了弃锐。還好遇見了親愛的彥姐，遇見了樊登讀書殿托，讓愛學(xué)習(xí)的我有機(jī)會學(xué)到更多有用的知識霹菊，有效的學(xué)習(xí)方法。感恩支竹！
? ? ? ? 書中作者給學(xué)習(xí)者提出了五點建議：
? ? ? ? １）學(xué)會鞏固記憶旋廷。間隔練習(xí)，努力檢索礼搁，這些花費(fèi)力氣的鞏固過程會讓你學(xué)到的東西變得具有可塑性饶碘，能夠讓你產(chǎn)生自己的理解，強(qiáng)化與已知的聯(lián)系并建立牢固的心理線索和檢索路徑馒吴。所以真正能讓我們重新鞏固并深入學(xué)習(xí)知識的扎运，其實就是“重構(gòu)”這個過程。
? ? ? ? ２）打造自己的心智模型饮戳。如果你的練習(xí)下夠了功夫兰珍，就會使彼此相關(guān)的復(fù)雜理論或是技能融合為一個有意義的整體窘行，這就形成了心智模型资铡。對應(yīng)某項技能的心智模型就像大腦中一款又一款的“應(yīng)用程序”哨苛，通過學(xué)習(xí)你可以積累大量的心智模型。
? ? ? ? ３）學(xué)會舉一反三篮赢。在不同時機(jī)齿椅、不同環(huán)境下多次進(jìn)行檢索練習(xí)，期間穿插不同的學(xué)習(xí)資料启泣，這樣做有助于給這些資料建立新的聯(lián)系涣脚，相當(dāng)于形成了一個彼此關(guān)聯(lián)的知識網(wǎng)絡(luò)。這個知識網(wǎng)絡(luò)不僅強(qiáng)化了你對自己專業(yè)知識的精通程度寥茫，還可以增加檢索線的數(shù)量遣蚀，讓它們能夠充分應(yīng)用于更多場合。
? ? ? ? ４）學(xué)會構(gòu)建概念。我們不僅要學(xué)會某個具體的概念芭梯，還要學(xué)會辨析和歸納险耀，也就是分門別類。比如知道貓和狗的區(qū)別之后玖喘，還會知道狗這種動物可以分成吉娃娃甩牺、哈士奇、德國牧羊犬等等累奈。一般認(rèn)為贬派，學(xué)習(xí)時的穿插練習(xí)會加強(qiáng)一個人的辨析與判斷能力。
? ? ? ? ５）注重學(xué)習(xí)遷移澎媒。用有間隔搞乏、有穿插、多樣化的方式進(jìn)行檢索練習(xí)會帶來困難戒努，克服這種困難需要一套心理活動请敦。等到真的學(xué)以致用的時候，這種心理活動會發(fā)揮作用柏卤《“只有把訓(xùn)練當(dāng)成比賽匀油，才能把比賽也當(dāng)成訓(xùn)練缘缚。”這種學(xué)習(xí)方法會提高被科學(xué)家們稱為“學(xué)習(xí)遷移”的能力敌蚜，即在新環(huán)境中運(yùn)用所學(xué)的能力桥滨。簡單點說，學(xué)了知識弛车，我們要多在生活中實踐齐媒。
? ? ? ? 做一個終身成長的學(xué)習(xí)者，任何時候都不會晚纷跛。歡迎加入我們喻括！
