文｜親子心理師徐婧英
題記：這幾天长捧，關(guān)于“怎樣才能控制情緒不對孩子發(fā)火”嚣鄙，屢屢被問到。
其實串结，這也是一直以來哑子，被咨詢最多的問題。怎么說呢肌割？記住一點吧：不是因為孩子的不可愛讓我們發(fā)火卧蜓，我們對孩子發(fā)火，常常是因為我們自己看問題的角度把敞、觀點和態(tài)度出了問題弥奸。這話說起來有些不好懂哈，別急奋早，慢慢來——
先從覺察自己開始盛霎，今天你發(fā)火了嗎？
01耽装、我在做家庭教育過程中愤炸，經(jīng)常被問到的一個話題就是：總控制不住對孩子發(fā)火，怎么辦掉奄？發(fā)完火后规个，看到孩子哭得傷心，自己又也很難過，后悔绰姻，下決心不再發(fā)火枉侧，但下次引瀑，對孩子不滿意時狂芋，又照樣發(fā)脾氣…….，
也有的家長說憨栽，我和孩子平時相處玩啊帜矾、鬧啊都倒挺愉快、挺和諧的屑柔，覺得孩子非陈庞可愛，怎么看怎么順眼掸宛。但一輔導孩子寫作業(yè)死陆，一管學習的時候，就控制不住總想發(fā)火了唧瘾。
網(wǎng)上還流傳這樣一個段子：不提學習措译，母慈子孝，又摟又抱饰序，一提學習领虹，雞飛狗跳，又喊又叫求豫。非常形象地把親子間在對待學習時的塌衰，情緒狀態(tài)表現(xiàn)了出來。
02蝠嘉、管孩子時最疆，怎樣才能控制住自己不發(fā)火？
就在前幾天蚤告，有個十歲男孩的媽媽專門就這個問題向我咨詢努酸。
為了替來訪者保密，在這里罩缴，估且稱男孩叫壯壯蚊逢，媽媽就叫壯壯媽。
壯壯媽說箫章，那天去接壯壯放學烙荷，壯壯看到地攤上賣的小玩具就要買。仿樂高的小人檬寂，5塊錢一個终抽，倒不貴，壯壯媽也承認。但家里類似的玩具實在太多了昼伴，壯壯媽當時就拒絕了匾旭，覺得孩子不懂事，總想買玩具圃郊，沒節(jié)制价涝，壯壯媽很生氣，于是加快腳步賭氣在前面走持舆。
壯壯呢色瘩，因為媽媽不給玩具，不開心逸寓，垂頭喪氣居兆、蔫頭耷腦、慢慢騰騰在后面跟著竹伸。
壯壯媽一看兒子這樣泥栖，火更大了。但她說勋篓，因為之前幾次和孩子發(fā)火后吧享，自己都很后悔，所以生巡，這次她不想再發(fā)火耙蔑，于是強忍著，控制自己沒再說什么孤荣。
好不容易到了家甸陌，在門口換鞋的時候，壯壯媽發(fā)現(xiàn)壯壯居然要哭了盐股，一下子就控制不住自己钱豁，對壯壯大吼起來：“不給你買玩具你就哭，考試考不好疯汁，怎樣從來不見你哭呢牲尺？”
這樣大發(fā)脾氣的結(jié)果是，壯壯哭得更兇了幌蚊，壯壯媽越想越生氣谤碳，氣得晚飯都沒吃绣溜，過后看到兒子可憐巴巴的樣子染簇，又很后悔，很內(nèi)疚府阀。
于是漩仙，壯壯媽特意來找我做心理咨詢搓茬，希望知道犹赖，用什么方法能控制自己的脾氣，不對孩子發(fā)火卷仑。
下面是我和壯壯媽的一部分咨詢內(nèi)容峻村，征得她的同意，在這里分享出來锡凝。
我：你覺得自己的脾氣怎么樣粘昨？
壯壯媽：挺好啊，領(lǐng)導同事私爷，包括親朋好友都說我性格挺好雾棺，挺溫柔的膊夹，我自己也這么認為衬浑，但就是面對孩子，就總是控制不住自己的火氣......
我：假設(shè)領(lǐng)導做了什么事放刨，讓你覺得不公平工秩，你會對領(lǐng)導發(fā)火嗎？
壯壯媽：那好象不會进统，因為領(lǐng)導對我挺好的助币，我總出去學習，總請假螟碎，領(lǐng)導也挺照顧我的眉菱，從來沒說什么，所以掉分，我也挺支持俭缓、挺理解領(lǐng)導工作的。
我：假設(shè)父母做了什么事酥郭，讓我們覺得不開心华坦、不舒服的，你會發(fā)脾氣嗎不从？
壯壯媽：那肯定不會惜姐，父母是長輩，我們是晚輩椿息，晚輩對長輩得尊重歹袁，當然不會發(fā)脾氣。
我：你怎么評價自己的兒子壯壯寝优？
壯壯媽：我兒子絕對是個暖男条舔，對我特別好，我生病倡勇，他忙前忙后逞刷，又拿水又拿藥嘉涌，我想起來就特別感動。
我：嗯夸浅，兒子讓你特別感動仑最，我們一般會對幫助我們做什么呢？
壯壯媽：回報人家帆喇，對人家也好唄……..（壯壯媽說完警医，似有所動，遲疑了起來）
我：你喜不喜歡購物坯钦？
壯壯媽：喜歡啊预皇，特別喜歡。
我：那夏天要到了婉刀，如果有一天逛商場時吟温，發(fā)現(xiàn)有一條裙子，特別喜歡突颊，特別想買鲁豪，而老公不讓你買，你會是什么感覺律秃？
壯壯媽：不開心爬橡，不高興。
我：那如果棒动，老公說：買什么買糙申，家務(wù)活沒做好，還有臉買裙子船惨！家務(wù)沒做好柜裸，沒見你難受，不讓你買裙子你卻不高興掷漱，你會怎樣粘室？
壯壯媽：那我一定會小宇宙爆發(fā)的，我會非常生氣卜范，一定會和他大干一場的……
我：那你訓兒子衔统，“不買玩具你就哭，成績不好海雪，怎樣不見你難過”锦爵，你這么說兒子，兒子說什么了奥裸？
壯壯媽：他什么也沒說险掀，只是哭的更兇了
我：嗯，多好的孩子湾宙，你那么傷人家自尊樟氢，人家只是小心嘀咕了一句冈绊，既沒過于憤怒，也沒小宇宙爆發(fā)埠啃，是不是應(yīng)該感謝兒子死宣？
通過咨詢，不知您是不是已經(jīng)看出家長隨意對孩子發(fā)火的心理因素碴开？我簡稱為四“心”：
（1）毅该、有分別心
發(fā)脾氣分對象，在領(lǐng)導同事潦牛，外人面前眶掌，為了形象、為了面子甚至為了利益巴碗，控制自己情緒朴爬，不隨便發(fā)火，而在孩子面前良价，以為是自己生寝殴、自己養(yǎng)的，跟孩子發(fā)火沒關(guān)系明垢，發(fā)脾氣的成本最少。
實際上市咽，是大錯特錯的痊银！
跟孩子隨意發(fā)火的家長是最傻的家長，將來是最后悔施绎、吃虧溯革、最會自食其果的家長、最沒有智慧的家長谷醉。
因為所有家庭教育的核心和基礎(chǔ)是親子關(guān)系致稀，如果親子關(guān)系好，家長的話俱尼，孩子肯聽抖单，包括你期望孩子愛學習、肯學習遇八、主動學習矛绘，孩子都會做到的。
但如果親子關(guān)系不好刃永，家長說什么話货矮，孩子都不聽，常常會和孩子唱反調(diào)斯够。
總發(fā)火就會破壞親子關(guān)系囚玫。
家長在孩子小的時候喧锦，也許可以肆無忌憚地對孩子發(fā)火，但是抓督，注意裸违，可以肆無忌憚發(fā)火的時候非常短暫，也就是幾年本昏。頂多在孩子十歲前供汛，過了十歲，等十一二歲的時候涌穆，你會發(fā)現(xiàn)怔昨，孩子好象一夜間就忽然長大了，頂嘴宿稀、不服氣趁舀，不聽話，和你對著干祝沸，那時矮烹，請問我們能怎么辦？繼續(xù)發(fā)火還是罵罩锐、打奉狈？
恐怕都不管用，也不能用了吧涩惑？
（2）仁期、沒有同理心
不尊重孩子，不能理解孩子的需求竭恬。
對壯壯媽跛蛋，包括好多媽媽來說，遇到喜歡的衣服痊硕、鞋子赊级、包包，就想買岔绸，常常不是因為缺理逊，只是因為喜歡。
對孩子亭螟，尤其是男孩來說挡鞍，ta們喜歡的東東，不是衣服预烙、鞋子墨微、包包，就是那些玩具扁掸。
媽媽只考慮自己翘县，別人不讓買喜歡的東西會不開心最域，而不會換位思考，兒子想買玩具被阻止時锈麸，也會不開心镀脂，“只許周官放火，不許百姓點燈”忘伞。
（3）薄翅、沒有慈悲心
不肯換位思考，不肯站在孩子的角度思考問題氓奈。
如果壯壯爸不讓壯壯媽買裙子翘魄，并說類似“不讓你買裙子你就不高興，做不好家務(wù)舀奶，怎么不見你哭呢“的話暑竟，壯壯媽就會覺得自尊受不了，就會憤怒發(fā)火育勺，就會和老公開撕但荤，鬧得不可開交。
同樣傷自尊的話涧至，壯壯卻什么也沒說腹躁，只是哭著忍受，我們難道不該自省——不允許別人傷害我們的自尊化借，我們卻肆意踐踏孩子的自尊潜慎，隨意欺負孩子，孩子多可憐蓖康，多無辜！
（4）垒手、沒有平等心
其實蒜焊，仔細想想，我們跟孩子發(fā)火科贬，多半是因為我們本來就有負面情緒泳梆，借題發(fā)揮，把孩子當作垃圾筒榜掌，隨意發(fā)火优妙，隨意發(fā)泄我們的情緒，而不是解決問題憎账。
父母并沒有把孩子當作一個平等的人套硼，一個像領(lǐng)導同事、父母朋友一樣胞皱，值得尊重邪意、值得感激的人對待九妈。
心理專家曾奇峰老師有段話，希望能引起大家的警醒：國家應(yīng)該出臺相關(guān)法規(guī)雾鬼，對那些隨意發(fā)火萌朱，而不管理自己的情緒人和那些在公共場合隨意大小便 的人一樣，嚴格制止策菜。
隨意對孩子發(fā)火后患無窮晶疼，你確定還這樣做嗎？
喜歡就點贊又憨，疼愛就關(guān)注翠霍！
