周末相當(dāng)于做了一個個案槐壳，讓我有欣賞和學(xué)習(xí)的地方:
1.能用心聽，并確認(rèn)目標(biāo)喜每、核對目標(biāo)务唐，如你是想解決窩火的情緒雳攘，還是想探索好奇自己為什么窩火。經(jīng)核對枫笛，他是好奇吨灭，為什么事情過去了，現(xiàn)在想來還是生氣刑巧，內(nèi)在發(fā)生了什么喧兄。
2.? 探索過程中，來訪者一直說啊楚，她與對方爭執(zhí)吠冤，最初目標(biāo)是這樣，但卻被對方帶到對方的思路上去了恭理，最后自己很氣憤咨演。
1）? 探索了是生誰的氣;對方還是自己;
2）在什么情況下會被帶偏帶跑: 回想到生活中多次有類似的經(jīng)歷。
? ? 了解到是自己沒有好好打扮時感覺自己沒有自信蚯斯，這種狀況下很容易被帶偏薄风，沒有氣場。但是如果自己打扮了后情況下很會據(jù)理力爭拍嵌。
? ? 對方很權(quán)威遭赂，比如是男性、是領(lǐng)導(dǎo)横辆、權(quán)威;
3）看到自己小時候受父親的影響
? ? 小時候自己被父親罵撇他，說是“災(zāi)星 ”，奸詐狈蚤，還有被誤解困肩，比如自己安排弟弟妹妹干活，不干活就會打罵他們脆侮。爸爸罵自己锌畸，其實自己就是想幫父母干好活，為父母減少負(fù)擔(dān)靖避。
4）當(dāng)探索到這些潭枣，已經(jīng)快接近一個小時，我知道時間不允許幻捏，我與對方核對盆犁，探索到這些，感覺怎么樣篡九？她說沒有了窩火谐岁，也看到了深處根源。這個部分值得她以后去看到。就這樣結(jié)束了我們的聊天伊佃。
5）最后我表達(dá)了通過陪伴窜司，我學(xué)習(xí)到需要多疼家里大的孩子。也看到對方優(yōu)點锭魔，很會據(jù)理力爭例证，說話有條有理路呜。
——我的反饋迷捧，對方回饋，說聽了我的學(xué)習(xí)胀葱，感覺關(guān)系更平等漠秋，沒有覺得我“高”的位置，是相互幫助抵屿。（雖然我沒有把自己放在高的位置庆锦，這說明關(guān)系是需要相互回饋，建立親密感）
? ? 另外她也表示通過我的反饋轧葛，她的超理智很多時候幫助了她搂抒。
