紅光“規(guī)則”學(xué)習(xí)筆記
聽完一沐老師的熱身課”意志力”我有三個(gè)方面非常重要的收獲:
1.我們不需要經(jīng)常提醒自己要具備或要鍛煉意志力菜拓，它是我們本身具備的一種能力，就是我們將每件不緊急而又重要的事慎恒，設(shè)定一個(gè)時(shí)間計(jì)劃不間斷堅(jiān)持要去做，最終這種堅(jiān)持去做的行為成為我們生活的一種常態(tài)，這是意志力表現(xiàn)的一種方式耙厚，
2.當(dāng)我們身處逆境時(shí)，一定要靜下心來岔霸，花一定的時(shí)間認(rèn)真思考正確的解決方法或方案薛躬，任何的急于求成或急功近利的行為就有可能導(dǎo)致我們雪上加霜，陷入更大痛苦的漩渦里秉剑，所以淡定也是意志力的表現(xiàn)泛豪。
3.當(dāng)我們感覺很疲憊時(shí)，就是我們能量最弱的時(shí)候侦鹏，也是意志力薄弱的時(shí)候诡曙，這個(gè)時(shí)候不要很累、很苦的想去鍛煉我們的意志力略水，這個(gè)時(shí)候所做的任何決定或行為价卤，有可能都是不完善的，而最好的方法先從心放空和放松自己渊涝，美美睡一覺慎璧，恢復(fù)我們的能量和意志力，這樣才會(huì)有正確的思維跨释，才能引發(fā)正確的行為胸私，從而實(shí)現(xiàn)我們想要的結(jié)果。
感謝一沐老師鳖谈！
