自從有了寶寶之后，爸爸媽媽總覺(jué)得寶寶會(huì)缺鈣或鋅林说。但實(shí)際上煎殷，有一種營(yíng)養(yǎng)素很容易被父母忽視，就是鐵元素腿箩，特別是兩歲以?xún)?nèi)的寶寶豪直。
有家長(zhǎng)覺(jué)得，鐵元素對(duì)寶寶來(lái)講無(wú)足輕重珠移，通過(guò)食補(bǔ)就好弓乙，總覺(jué)得醫(yī)生說(shuō)的危害是在嚇唬他，是為了讓家長(zhǎng)買(mǎi)藥钧惧。
寶寶缺鐵有哪些危害暇韧？
寶寶缺鐵性貧血會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：
皮膚黏膜（口唇、口腔黏膜及甲床）蒼白浓瞪，容易疲乏锨咙、不愛(ài)活動(dòng)，大些的寶寶可能會(huì)出現(xiàn)頭暈追逮、耳鳴酪刀；
肝、脾腫大钮孵。年齡越小骂倘、病程越久、貧血越重巴席、腫大越明顯历涝；
消化系統(tǒng)：食欲減退，少數(shù)有異食癖；嘔吐荧库、腹瀉堰塌；口腔炎、舌炎或舌頭萎縮等分衫；
神經(jīng)系統(tǒng)：煩躁不安或萎靡不振场刑，精神不集中、記憶力減退蚪战；
心血管系統(tǒng)：明顯貧血時(shí)會(huì)出現(xiàn)心率增快牵现。
需要警惕的是，兩歲以?xún)?nèi)的寶寶缺鐵可能會(huì)導(dǎo)致不可逆的神經(jīng)發(fā)育損傷邀桑，這種損傷即使以后補(bǔ)充足夠的鐵后也很難恢復(fù)瞎疼。貧血的寶寶免疫力低下，容易感染各種疾病壁畸。
缺鐵是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程贼急，在缺鐵初期，家長(zhǎng)很難察覺(jué)捏萍，當(dāng)寶寶缺鐵外現(xiàn)時(shí)竿裂，他們的身體已經(jīng)受到缺鐵的危害。所以照弥，爸爸媽媽們平時(shí)積極預(yù)防寶寶缺鐵性貧血腻异。
為什么寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血呢？
大多數(shù)寶寶自身儲(chǔ)備的鐵元素只夠?yàn)樗麄兲峁?~6個(gè)月所需这揣。在六個(gè)月之后悔常，寶媽們?nèi)绻麤](méi)有及時(shí)為寶寶增加富含鐵的輔食，或者寶寶偏食厭食给赞，這些都可能導(dǎo)致寶寶鐵的攝入量不足机打。
隨著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)鐵元素的需求也呈上升趨勢(shì)片迅，再加上攝入量不足残邀，就很容易形成缺鐵性貧血。
食物搭配不合理也會(huì)影響鐵的吸收柑蛇。比如牛奶芥挣、茶、咖啡與鐵劑同服均可影響鐵的吸收耻台。
正常嬰兒每天排泄鐵比成人多空免。此外，慢性腹瀉不僅影響鐵的吸收盆耽，也加速鐵的丟失蹋砚。一些疾病導(dǎo)致的長(zhǎng)期慢性失血可引起缺鐵扼菠。
如何科學(xué)的預(yù)防和補(bǔ)充鐵呢？
1坝咐、及時(shí)為寶寶添加富含鐵的輔食
寶寶6個(gè)月后循榆，單純的母乳或配方奶已不能滿足他們生長(zhǎng)發(fā)育的需要，家長(zhǎng)就應(yīng)該及時(shí)給寶寶添加適量的輔食墨坚，如富含鐵質(zhì)的米粉秧饮、動(dòng)物肝臟、瘦肉等框杜。
2浦楣、糾正不良飲食習(xí)慣
如果孩子有挑食袖肥、偏食咪辱、厭食等不良習(xí)慣時(shí)，家長(zhǎng)一定要注意糾正椎组。鼓勵(lì)寶寶吃各種各樣富含營(yíng)養(yǎng)的食物油狂，比如新鮮的菠菜、黑木耳寸癌、動(dòng)物肝臟专筷、瘦肉、大豆蒸苇、魚(yú)類(lèi)磷蛹、牛肉、血豆腐等溪烤。
3味咳、定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白值
目前，主要以血常規(guī)作為貧血的標(biāo)準(zhǔn)檬嘀，建議爸爸媽媽在給寶寶體檢的時(shí)候槽驶，最好在3、6鸳兽、12掂铐、18、24個(gè)月做個(gè)篩查揍异，看寶寶是否存在貧血的情況全陨。
如果寶寶出現(xiàn)貧血，補(bǔ)充鐵劑時(shí)要注意：
維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收衷掷，在寶寶服用鐵劑的時(shí)候最好同時(shí)服用VC或者含VC比較豐富的蔬果（草莓烤镐、橙子、橘子棍鳖、柚子炮叶、獼猴桃）碗旅；
液體補(bǔ)鐵劑容易造成牙齒暫時(shí)性變成灰黑色，最好喝藥之后讓寶寶喝點(diǎn)水或者漱口镜悉。
補(bǔ)鐵劑會(huì)引起大便變黑祟辟，家長(zhǎng)無(wú)需擔(dān)心。
爸爸媽媽在平時(shí)的生活中侣肄，一定要注意寶寶的各種變化旧困。如果懷疑寶寶貧血，可以到醫(yī)院做個(gè)血常規(guī)看看稼锅。如確診為缺鐵性貧血吼具，一定要遵醫(yī)囑服用鐵劑，定期復(fù)查矩距。
