這幾天一直在關(guān)注各種食物的卡路里剩膘。因?yàn)槁犨^一本書叫《瞬變》。里面有一個(gè)實(shí)驗(yàn)安吁，將將兩組打掃衛(wèi)生的人進(jìn)行了對(duì)比芹壕，告訴他們掃地消耗多少卡路里，拖地消耗多少卡路里锯玛，每一項(xiàng)打掃項(xiàng)目所消耗的卡路里都被告知咐柜。另外一組就是單純的打掃。結(jié)果經(jīng)過兩個(gè)月的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)攘残，告訴卡路里的那組炕桨，體重明顯的減輕了。而沒有告訴卡路里的組體重沒有變化肯腕。受到這個(gè)故事的啟發(fā)献宫，我沒有刻意減肥，但是適當(dāng)?shù)年P(guān)注一下卡路里实撒。并且下載了一個(gè)叫fatsecret的app姊途。我覺得這對(duì)于我來說還是很有效的。讓我在別人吃方便面的時(shí)候知态，能控制住自己捷兰。
卡路里
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