大多數(shù)疾病都有其心理象征意義熄守。很多時候，軀體疾病是心理沖突得不到有效解決在身體上的體現(xiàn)耗跛。當(dāng)沖突短暫、劇烈攒发，可以直接致病或死亡调塌，當(dāng)沖突長期、緩慢惠猿，表現(xiàn)出來的就是不明疼痛和不適羔砾。
你了解你的身體嗎？你又了解它發(fā)出的訊息了嗎偶妖？
如果我們能敏銳地覺察自己的身體姜凄，感知它的變化，傾聽它的聲音趾访，尊敬它的需求并與它對話态秧，我們就能讓身體引導(dǎo)我們找到心理沖突，從而有機(jī)會從根本上去梳理那些導(dǎo)致我們生病的原因扼鞋。
肥胖代表需要保護(hù)申鱼。
我們需要保護(hù)愤诱，避免被傷害、被輕視捐友、被責(zé)備淫半，我們需要戰(zhàn)勝恐懼，在生活一成不變時我們恐懼匣砖，在生活發(fā)生變化時我們也恐懼科吭。
我的體重在正常范圍內(nèi)，但是我的體重很多年以來一直遵循一個規(guī)律：當(dāng)我感到不安全和緊張的時候猴鲫，我的體重就會增加幾磅对人，當(dāng)威脅消失以后，體重自己就減下來了变隔。
與肥胖做斗爭是浪費時間和精力规伐，節(jié)食也沒有用。一旦你停止節(jié)食匣缘，體重又會恢復(fù)原樣猖闪。
我所知道的最好的減肥食譜就是：愛自己、贊同自己肌厨，相信生活的進(jìn)程培慌，感覺自己是安全的——因為你知道你自己思想的力量。對消極思想進(jìn)行“減肥”柑爸，你的體重自己就會恢復(fù)正常吵护。
太多的父母把食物塞進(jìn)嬰兒的嘴里，根本不管孩子是“餓了”還是有其他問題表鳍。這些孩子長大以后不管出現(xiàn)了什么問題馅而，他們都會站在冰箱前，面對打開的冰箱門說：“我不知道我想要什么譬圣。
厭食與易餓是對自己生活的否定瓮恭，是自我厭惡的一種形式。
食物為我們提供最基本的營養(yǎng)厘熟。為什么你拒絕給自己營養(yǎng)屯蹦？為什么你想去死？你生活中發(fā)生了什么讓你討厭的事绳姨，以至于你想徹底擺脫生活登澜？
“憎恨自我”是你的思想根源，思想是可以改變的飘庄。
對你來說什么事情是可怕的脑蠕？
你是否成長在一個充滿批評與責(zé)備的家庭？
你的老師愛批評你嗎跪削？
在你的早期教育過程中空郊，你是否被灌輸了你“不夠好”的思想份招？
這些都會讓我們感到我們原本的樣子是不可愛的、無法被接受的狞甚。
在工業(yè)社會中锁摔，女性獲得的主要信息是“我不夠好，我有什么用”哼审，因此她們把自我憎恨的焦點集中在自己的身體上谐腰。
她們可能會說：“如果我再瘦一點兒，他們就會愛我了涩盾∈”其實這沒有用，學(xué)習(xí)自我贊同和自我接受才是關(guān)鍵春霍。
我們把哮喘稱為“窒息的愛”砸西。
你感到你沒有權(quán)力為自己呼吸。
患有哮喘病的孩子具有“過度發(fā)達(dá)的責(zé)任感”址儒，他們對自己環(huán)境當(dāng)中發(fā)生的任何“錯誤”都感到內(nèi)疚芹枷，他們感到自己沒有價值，因此而內(nèi)疚莲趣，繼而需要自我懲罰鸳慈。
換一個居住環(huán)境有時對哮喘有用，特別是當(dāng)家庭不支持患者的時候喧伞。通常走芋，患有哮喘病的孩子會“擺脫”這種疾病。當(dāng)他們上學(xué)潘鲫、結(jié)婚或者離開家以后翁逞，他們的病就好了。
如果在以后的時間里有人觸動了他們的“舊開關(guān)”溉仑，他們又會犯病熄攘。當(dāng)這種情況發(fā)生時，他們并不是對現(xiàn)在的環(huán)境發(fā)生了反應(yīng)彼念，而是對童年的環(huán)境發(fā)生了反應(yīng)。
任何類型的疼痛浅萧，我認(rèn)為都表明了“內(nèi)疚”逐沙。
內(nèi)疚者總在尋找懲罰，懲罰導(dǎo)致了疼痛洼畅。慢性疼痛來源于慢性內(nèi)疚吩案，這種內(nèi)疚經(jīng)常隱藏得很深，以至于我們常常意識不到帝簇。
內(nèi)疚完全是一種沒有用的情感徘郭，它永遠(yuǎn)不會讓任何人感到好受一些靠益，也不會改變?nèi)魏螤顩r。
對你的“審判”已經(jīng)結(jié)束了残揉，請你從監(jiān)獄里出來吧胧后。寬恕就是放棄，就這么簡單抱环。
