? ? ? ? 寫總結(jié)之前鸟召，無從下手“迸簦或許是過了一段時間欧募，我思想已經(jīng)脫軌了，好在有時看看群里的信息仆抵，還能感覺到我正在旅程班學(xué)習(xí)跟继。剛開始是抵觸學(xué)習(xí)的，每天工作的事情都忙得心累镣丑，哪有時間關(guān)注這個對現(xiàn)實生活無關(guān)痛癢的東西舔糖。或許老婆說得對莺匠，越是抵觸的東西金吗，可能越是你需要去學(xué)習(xí)的！
? ? ? ? 剛開始上課我是帶著一種試探的心去了解，并沒有什么期待自己在學(xué)習(xí)過程學(xué)到什么辽聊，只是好奇。第一感覺是旅程班的人都很真誠期贫，都是好人跟匆，都是一群熱愛生命，對生活有追求的人通砍，我覺得我就很欠缺這種生活態(tài)度玛臂，要向大家學(xué)習(xí)。
? ? ? ? 學(xué)習(xí)安靜封孙，對自己的思考迹冤。從來沒有想過要讓自己安靜下來問候自己的感受，回想自己那么多年的生活虎忌，一步都沒有停歇過泡徙，只知道要努力，內(nèi)心從未真正為自己安靜放松過膜蠢。我到底需要什么堪藐？或許這就是我的功課。
? ? ? 學(xué)習(xí)正念冥想挑围，止于一處礁竞，心在當(dāng)下！認(rèn)真的吃飯…認(rèn)真的走路…我反思自己杉辙，我是對自己太不認(rèn)真了模捂？好像我是為了生活去生活的人，已經(jīng)忘記了自己需要的感受蜘矢。在緊張的工作和忙碌的生活中往往忽視了對當(dāng)下事物的感受狂男，心態(tài)很浮躁，放下那些對事物的評判硼端，關(guān)注當(dāng)下自己的感受并淋，看清自己，平息焦慮珍昨，給自己積蓄能量县耽，才能更好的面對未來。
幾天學(xué)習(xí)下來镣典，留下一些沉重的話題和思考兔毙。在你一生中有哪些東西比較重要...如果我的這一生在此刻結(jié)束，你對自己打多少分...此刻還沒有答案兄春，期待后面自己的覺知...
