001. 傾聽的力量若专。
要想解決別人的問題，通常你只需要與他們共鳴蝴猪，傾聽他們的心聲调衰。讓人們知道你在傾聽，關注作為完整個體的他們自阱，比給他們具體的建議更重要嚎莉。
002. 自律等于自由。
給自己制定一些規(guī)定沛豌，可以更加有效實施一天的活動趋箩，這可以帶給你更強的成就感和自由感。如果你想在生活中獲得自由——無論是財務自由加派、時間自由還是健康自由叫确，那么你只能通過自律來實現(xiàn)這些目標。
003. 讓自己邊強大芍锦。
“如果你想在心理上更強大竹勉，那就讓自己表現(xiàn)得更強大，不要瞻前顧后醉旦，光想不做饶米〗翱校”你的決定是大是小沒有關系车胡，只要你想要變得更強大檬输，你就能讓自己強大起來。
004. 鍛煉意志的三種方法匈棘。
第一種方法：向自己施加超出自己想象的壓力丧慈。
第二種方法：讓自己置身于那些正在面臨嚴峻困難與挑戰(zhàn)的群體中。
第三種方法：制造出某種恐懼然后讓自己克服這種恐懼主卫。
005. 不要期望他人能理解你 逃默。
抱怨別人沒能完全理解自己對別人來說是很不公平的，因為第一簇搅，我們自己都不理解自己完域；第二，即使我們理解自己瘩将，也很難向他人清晰地傳達自己的意思吟税。因此，憤怒地指責他人不理解自己完全是一種不成熟的表現(xiàn)姿现。
006. 做最好的自己肠仪。
每個人都是不同的個體，不需要隨波逐流备典。要根據(jù)自己的特點來揚長避短异旧，努力做一個最好的自己。努力保持做最好自己的狀態(tài)提佣，不需要太在乎別人的眼光吮蛹。
007. 小事就是大事。
大多數(shù)人都認為自己可以等到大場面來臨時再調(diào)動自己的積極性拌屏，但是如果你在小場面中不培養(yǎng)自己的“啟動能力”匹涮，而小場面的數(shù)量是大場面的幾百倍，那在大場面中你是不會有機會取勝的槐壳。
008. 要學會舉一反三然低。
橫向思考，舉一反三是把從一件事情中得到的收獲推廣到另外一件事上的能力务唐，是我們每個人都應該培養(yǎng)的能力雳攘。
009. 善待痛苦。
賦予脆弱以機會枫笛，讓自己直面痛苦吨灭。直面痛苦的人不但勇敢，而且成長得最快刑巧。從痛苦中不斷總結喧兄、刷新自己无畔。
010. 學會先示弱。
人們一致認為你要首先得到信任吠冤，然后才能暴露弱點浑彰。但事實是，若不先示弱拯辙，你將無法真正獲得人們得信任郭变。
