易效能親子時間管理收獲

上周末完成2天的培訓后鱼冀,我回到家迫不及待的開始實踐。

先是制定了30天的小目標

??先聯(lián)結,再糾正。感覺好才能做得好??

孩子第一個30天目標:

1俐填、每天一個番茄鐘(做作業(yè))

2、每天一只青蛙(彈鋼琴)

媽媽第一個30天目標:

1翔忽、不吼不叫英融,建立信任。

2歇式、7點斷網(wǎng)全身心陪伴驶悟。

和依依一起制作了番茄鐘規(guī)則、時間輪等內(nèi)容材失,也按照依依的意愿張貼了出來痕鳍。

海報區(qū)

自己每天記錄

依依念,我書豺憔。

踐行2天體會:

1.早睡:連續(xù)2天都是9:10分上床關燈睡覺额获,雖然沒有按照理想的9點準時,但已經(jīng)很努力了恭应。早睡的前提是按照節(jié)奏完成睡前清單抄邀,否則依依會因為遺憾而哭鬧,現(xiàn)在我們?nèi)叶紝r間調(diào)頻昼榛,圍繞著她的節(jié)奏境肾,在保證完成睡前她關心的故事和游戲環(huán)節(jié)后,她非常配合胆屿。

2.早起:設計了起床音樂奥喻,在她喜歡的鋼琴曲中,緩緩起來非迹。沒有催促环鲤,沒有埋葬,她也能自己穿衣洗漱憎兽。我還增加了出發(fā)前的故事環(huán)節(jié)冷离,故事選擇了她喜歡的《西游記》吵冒,每次10分鐘,設置倒計時西剥,到時立刻合起書出發(fā)痹栖。一切都在約定中愉快完成。

3.番茄鐘:培訓結束之后瞭空,我們把番茄鐘最為禮物送給依依揪阿,并告訴她番茄鐘會陪伴和幫助她成長,渲染了幾分神圣的色彩咆畏。我們約定放學回來第一件事兒就是用番茄鐘做作業(yè)南捂,然后一起制定了規(guī)則。時間調(diào)整至每次15分鐘鳖眼,喝水黑毅、吃東西、上廁所钦讳,一切準備就緒后矿瘦,開始啟動。效果非常好愿卒,每次后能在10分鐘以內(nèi)完成作業(yè)缚去。

4.吃青蛙:我告訴依依青蛙是指在生活中我們最不愿意去做但又必須去做的事。依依告訴我彈鋼琴是青蛙琼开。我們通常是在作業(yè)之后晚飯之后開始彈易结,這兩天下來,也有不情愿柜候,磨蹭不想開始搞动,甚至祈求我今天不彈。我很溫柔但也堅定渣刷,她終于再次坐上琴凳鹦肿,幾曲下來,我表現(xiàn)的特別喜歡和興奮辅柴,激發(fā)了她的熱情箩溃,終于完成了。結束后我問她的感受碌嘀,她回答說:“很快樂涣旨、很享受、很輕松”股冗。我聽后非常感動霹陡。

當父母改變了,那個懂事的自律的孩子就回來了。感謝易效能穆律,讓我學到這么好的方法惠呼,結合正面管教的育兒理念將方法落地导俘,在孩子成長的路上我更加自信了峦耘!

#父母教練檢視#:

啟動勛章儀式,全家調(diào)頻到早睡(晚9點)模式旅薄。

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末辅髓,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子少梁,更是在濱河造成了極大的恐慌洛口,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 219,270評論 6 508
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件凯沪,死亡現(xiàn)場離奇詭異第焰,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機妨马,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,489評論 3 395
  • 文/潘曉璐 我一進店門挺举,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人烘跺,你說我怎么就攤上這事湘纵。” “怎么了滤淳?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 165,630評論 0 356
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵梧喷,是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我脖咐,道長铺敌,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,906評論 1 295
  • 正文 為了忘掉前任屁擅,我火速辦了婚禮偿凭,結果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘煤蹭。我一直安慰自己笔喉,他們只是感情好,可當我...
    茶點故事閱讀 67,928評論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開白布硝皂。 她就那樣靜靜地躺著常挚,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪稽物。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上奄毡,一...
    開封第一講書人閱讀 51,718評論 1 305
  • 那天,我揣著相機與錄音贝或,去河邊找鬼吼过。 笑死锐秦,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的盗忱。 我是一名探鬼主播酱床,決...
    沈念sama閱讀 40,442評論 3 420
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼趟佃!你這毒婦竟也來了扇谣?” 一聲冷哼從身側響起,我...
    開封第一講書人閱讀 39,345評論 0 276
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤闲昭,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎罐寨,沒想到半個月后,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體序矩,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,802評論 1 317
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡鸯绿,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,984評論 3 337
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了簸淀。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片瓶蝴。...
    茶點故事閱讀 40,117評論 1 351
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖啃擦,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出囊蓝,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤令蛉,帶...
    沈念sama閱讀 35,810評論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布聚霜,位于F島的核電站,受9級特大地震影響珠叔,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏蝎宇。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,462評論 3 331
  • 文/蒙蒙 一祷安、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望姥芥。 院中可真熱鬧,春花似錦汇鞭、人聲如沸凉唐。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,011評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽台囱。三九已至,卻和暖如春读整,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間簿训,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,139評論 1 272
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留强品,地道東北人膘侮。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 48,377評論 3 373
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像的榛,于是被迫代替她去往敵國和親琼了。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,060評論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容