今天是2021年1月13號芬为，星期三? 天氣：3~8度
今天六點(diǎn)半聽到老公醒了起床，我對自己說再睡一會建瘫，七點(diǎn)鐘起來做靜坐缩多。但老公走的時候沒有喊我咳胃，所以七點(diǎn)半醒來我就沒有做靜坐，一直賴到7點(diǎn)50分以后才起床康吵。
今天沒有做靜坐实夹，感覺一整天都懶懶散散的橄浓，好像沒有目標(biāo)性粒梦，也沒有計劃性的感覺。本來今天是有很多事情要做的荸实，但是都提不起興趣去做匀们。晚上我也隨心而動也沒有準(zhǔn)備明天的東西也沒聽課。好像也不太想?yún)⒓幼几幌肴プ鲂蛊樱幌霃?qiáng)迫自己，不想給自己壓力啊露氮，我不知道自己是什么心態(tài)祖灰？
今天的一大收獲就是：以后每天都要靜坐！雖然也許我達(dá)不到什么開悟的狀態(tài)沦辙，但是每天早上的靜坐夫植，就像一個儀式感一樣，我可以進(jìn)行一天晨間日記或安排油讯，并且每天堅持做一件事情详民，這也是一個良好的開始，掌控習(xí)慣從小習(xí)慣做起吧陌兑！
今天晚上終于把六本書全部都聽完了沈跨。感覺六本書的內(nèi)容是層層相扣的。目的就是讓我們每個人：1.要對自己有信心兔综，我們一定能夠做好饿凛。2.能力陷阱里面講：我們在做事情的時候，不要給自己設(shè)限软驰，每個設(shè)限都是我們思想能看到印極限涧窒。只需盡力去做，并且?guī)е繕?biāo)去做锭亏，每一次都帶著改進(jìn)去做纠吴，一天天的堅持刻意練習(xí)，總會量變到質(zhì)變慧瘤！3.每一次專注十分鐘的專注時間也比懶散的一個小時的更有效戴已，專注的時間內(nèi)專注的做事情就是有效！4.父母的語言锅减，高效能的教練里面說：當(dāng)我們有困難的時候糖儡，要放棄時，要用提問式的語言來讓我們自己思考怔匣，我們做這件事情有什么用握联？或讓我們自己從內(nèi)心的深處去感受是我自己想做這件事嗎？5.能力陷阱，刻意練習(xí)拴疤，反脆弱永部，反脆弱：人們是因為害怕才會希望穩(wěn)定，才會想要安穩(wěn)的生活呐矾，但恰恰是因為我們要有反脆弱的心里苔埋，讓自己更堅忍，更有實(shí)力蜒犯，才能從困難中收益组橄，我們才能從不安穩(wěn)的世界里更好的生存生活！
晚上還是什么都不想去做罚随！我就反思：開始我是信心滿滿的要去參加這次活動玉工，為什么到臨頭又不想?yún)⒓硬幌肽玫绞裁词斋@的心里呢？是什么原因呢淘菩？我想原因1.是因為前天晚上的卜生底色測試遵班，讓我看到我的人生底色是消極的，我的人生就這樣子不想去改變了潮改。因為又有要撕裂傷口的前奏狭郑，又是要改變自己從舒適期走出，我在逃避嗎汇在？但我覺得我想改變呀翰萨！原因2.老公的不支持！前天晚上跟老公借筆記本時糕殉，老公說：不要亂跑亩鬼，要為家人考慮！沒有意義的事就不要去做阿蝶！你能學(xué)成什么樣子你不清楚嗎雳锋？是的，當(dāng)時我是對他慫回去的羡洁。但從那天起我就沒有力量了玷过！難道他沒有看到我的一點(diǎn)點(diǎn)的變化嗎？沒有看到我在變得更好嗎焚廊？現(xiàn)在的我更知道我想什么不想要什么？老公是阻擋不了我也影響不到我的決定的习劫！但是他的不支持還是讓我無力咆瘟！突然能感受到：當(dāng)孩子得不到父母的支持而孤獨(dú)抵觸去做事，孩子的心里也是無力的吧诽里！當(dāng)孩子不知道前路如何袒餐，但有父母的陪伴有父母無條件的支持，孩子的內(nèi)心雖然面對困難也不知所措，但孩子的內(nèi)心卻是有力量的灸眼！所以卧檐，對老公對孩子對自己：支持多么的重要啊焰宣！
贊賞自己：雖然有懈怠霉囚，但六本書還是全部聽完！感慨：這些書里的知識太有用了匕积，如果我的前半生就知道這些盈罐，我的人生又會是什么樣子？
贊賞自己：想到明天去學(xué)習(xí)闪唆，未來幾天沒人理團(tuán)子盅粪，晚上帶團(tuán)子在小區(qū)里面走了50分鐘，正好聽完《刻意練習(xí)》悄蕾。
贊賞自己：每天堅持日更票顾！每日一省帆调！
