[cp]挑戰(zhàn)500天續(xù)持5點早起蛮拔，做到高效自律述暂，自記錄收支、時間管理语泽、精力管理贸典、飲食和運動管理，一年后看看我會有哪些變化踱卵？今天是第159天
我要養(yǎng)成的的六大目標習慣：
一廊驼、作息目標：
早上4:55點起床，聽到鈴聲響起就起來洗漱5:20開始一天的學習惋砂；
晚上10:30睡覺妒挎，堅持早睡早起
二、學習目標：
5：00~6? :00 點一小時讀書西饵、
6：00~6:30? 專業(yè)知識學習
6:30~7:30運動一小時+一點知識學習酝掩，當天完成六分，以產品和銷售技巧為主眷柔，
以職場通期虾、銷售寶原朝、專業(yè)課和收藏的文件為主，做層層篩選和匯總镶苞，用自己的當時匯總并轉化出來喳坠，做知識輸出
把打印出來的紙質財險專業(yè)知識和產品，弄懂并牢記于心茂蚓，做歸類分析壕鹉，聚焦信保類（金融行業(yè)類）工程類和流量類產品學習轉化，從費率聋涨、保險責任晾浴，投保所需資料張口就來，全部掌握知識點牍白；
三脊凰、健身目標：
堅持每天60～120分鐘的運動，每周瘦一斤體重,管住嘴淹朋，邁開腿笙各，每天記錄進食和運動量。
四础芍、親子目標：
堅持每天和孩子談心溝通杈抢，引導孩子正確的做事方法人生觀價值觀世界觀，和孩子分享自己的做事及看書心得
五仑性、閱讀目標：
堅持每天一小時的自我閱讀時間惶楼，并把方法和干貨分享給老公和孩子，寫成讀書筆記或者文章诊杆，轉化出來
六歼捐、整理目標：
每天整理30分鐘，每天堅持做斷舍離晨汹，整理桌面拖地豹储，每天早上或者中午洗衣服，
每天堅持整理一個以前的筆記本淘这，從去年的財險筆記開始整理剥扣，每天整理30分鐘
做個超級自律的人
做自律的敏姐
時間詳細安排計劃如下：
4:40起床
洗漱、整理桌面20分鐘
5:00-6:00 讀書或者寫文案
6:00-6:30財險紙質燈片學習匯總
6: 35 -7:35 運動+一點知識學習
7:40-8:10 早飯時間
8:10~8:30準備出門化妝
8:30出發(fā)到約定地點
9:00-10:00整理資料铝穷，調出客戶名單钠怯，發(fā)郵件，微信
10:10-11:30打電話聯(lián)系客戶或拜訪客戶
11:30-12:00 整理以前的筆記本和客戶資料
12:00-13:00午飯時間
13:00-14:00午休20～30分曙聂，
14:10-15:00 整理客戶資料晦炊，
? ? 寫文章或者制作短視頻
15:10-16:20聯(lián)系客戶或者拜訪客戶
16:30-17:30 電話或者微信或者面訪客戶
17:40-19:00 晚餐時間
19:10-20:00 總結當天工作課件或者匯總產品類，寫成文章，制作成視頻或者文案
20:10～21:30 盤點當日客戶資料断国，
? ? ? 記錄當日收支,寫日志
21:40 ～22:30 讀書寫做列出次日計劃
22:30洗漱睡覺[/cp]
