朗讀可以緩解焦慮 2021-08-18每日一省D12

? ? ? ?前天晚上因為高三的兒子沒有完成作業(yè)底循,和兒子進行了談話巢株,效果并不理想。冰凍三盡非一日之寒此叠,兒子今年17歲了纯续,已經有了自己的認知随珠、思維、習慣猬错,學習動力不足也不是我上了院長的一次課窗看,用了心時代家庭系統(tǒng)教育的談話流程就可以解決的。目前的問題是兒子談完話后就去寫作業(yè)了倦炒,我在釘釘的家長群交里也看到他陸續(xù)在提交作業(yè)显沈,他的狀態(tài)恢復的較為正常,可是我心里不舒服啊逢唤,還是有點焦慮拉讯,因為我沒有聽到兒子說:“媽,我保證以后的每一科作業(yè)都按時完成鳖藕,全力以赴努力學習魔慷。”

? ? ? ?那么誰難受誰學習著恩,我既然因為兒子學習動力不足而焦慮院尔,現在他的想法和行為我管是管不住了,那我就管我能管住的事喉誊,自己緩解一下焦慮得了邀摆,怎么辦呢,干脆還是老方法得了伍茄,大聲朗讀栋盹。之前兒子在初三因為學習問題也我也焦慮過一段時間,無計可施敷矫,聽了一個家庭教育的老師的建議例获,加入讀書會,每天朗讀曹仗,這個可以做得到躏敢。兒子從初三到高一這兩年朗讀了王東華教授《發(fā)現母親》系列的8本書,還讀了尹建莉《好父母勝過好老師》等十幾本家庭教育方面的書整葡,學到了不少家族教育的理念和方法,受益匪淺讥脐。兒子順利的考入了理想的高中——洛一高遭居。后來因故中斷了每天的朗讀,現在重新開始朗讀吧旬渠。

? ? ? ? 那讀什么書呢俱萍?王院長《心理學性活化》的這本書買回來三四個月了,都是隨意看看告丢,到現在還沒有看完枪蘑,就讀這本書吧,讓院長給我賦點能量,每天朗讀十幾分鐘岳颇,還在讀書聲里平復自己的心情吧照捡。

? ? ? ?我拿起書,從第一頁開始讀话侧,作者王紀瓊院長的介紹栗精、前言、第一章開始讀瞻鹏,讀了15分鐘悲立,中間還有幾個不認識的字,查了字典新博,認真讀薪夕,一字不落的讀。

? ? ? ? 還真是這樣赫悄,十幾分鐘朗讀結束后原献,心情平靜了許多。專心的朗讀可以緩解焦慮涩蜘,大聲的朗讀可以疏散心里的郁悶嚼贡,這還是和看書有區(qū)別的,我看書的時候思想還容易開小差同诫,特別是心情不好的時候注意力更容易轉到煩心事上來粤策,遇到不認識的字也不去管他,知道個大概意思就行了误窖,不會去查字典叮盘,而朗讀恰恰有這個優(yōu)勢,眼霹俺、腦柔吼、耳要配合使用,注意力集中丙唧。

? ? ?借用書友韓煥玲老師的一段話作為今日一省的結束語:"讀書是門檻低的投資愈魏,父母好好學習,孩子才能天天向上想际,讓我們懷起在書的海洋中品味人生培漏,書香家庭,健康人生胡本,我們在行動牌柄!堅持朗讀第3 天。

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