第一章 你的時間去哪兒了
知：
世界由兩類人組成：確實很忙的人和假裝很忙的人祥款。
我們需要找出自己的時間黑洞甜熔，所謂的時間黑洞就是本來只是單純的做一件事只搁，比如買水果赤兴，買衣服妖滔，看書等等，被一連串的關聯(lián)信息拖著浪費更多的時間桶良。時間黑洞的產(chǎn)生是因為我們的大腦喜歡做簡單的事情座舍，所以在兩件事情相比較之下，會更傾向于簡單的事情陨帆。歸根結底就是做事不夠主動曲秉，不愿走出舒適區(qū)，所以才會陷入時間黑洞中疲牵。走出時間黑洞后承二，就需要找回高效時間段。
工作四步法纲爸，找出高效時間段：1亥鸠、將所有任務都放進工作籃中，不論什么時間的缩焦。2读虏、可以置之不理的就清除掉，三分鐘內(nèi)可以完成的事情就立馬PASS袁滥。3、特定時間的事情寫到日程表中灾螃，可以輔助滴答清單來提醒题翻。4、高效時間段做最重要的事情腰鬼。
行：
自己是假裝很忙的人嵌赠，通過一天的工作時間安排，早上09:00-10:30是自己的高效工作時間段熄赡，所以到公司之后第一件事就是打電話約面試姜挺，不再等到想起的時候再聯(lián)系。對于事情要堅決的說NO彼硫，正在工作被打斷需要15分鐘來恢復思維炊豪，所以在集中精力做事情時，對于當前工作以外的要拒絕拧篮。
第二章 無壓工作術
知：
在工作中充分利用時間管理四象限词渤。
行：
第一象限，沒有理由串绩，馬上去做缺虐。第二象限，有計劃的去礁凡。第三象限高氮，交給別人去做慧妄。第四象限，盡量別去做剪芍！
