今天是什么日子
平常
起床：5：20
就寢：21:45
天氣：多云菜职，有風(fēng)
心情：心喜鸥咖，平靜芋浮，稍微有點(diǎn)欲望，轉(zhuǎn)敬愛&慈悲
紀(jì)念日:
無
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：培訓(xùn)師
本周重要成果：
1.拾起做菜的樂趣贤惯，早飯水煮胡蘿卜，菠菜棒掠，亂燉雞爪裝盤孵构，滿滿的膠原蛋白。
2.臨時被安排對其他工廠介紹一下員工培訓(xùn)模塊烟很，發(fā)自內(nèi)心喜歡的東西颈墅，得心應(yīng)手般侃侃而談，看做一次交流雾袱，還收獲“掃雷”恤筛，男性對培訓(xùn)后的檢查的術(shù)語。
3.錫馬賽道自己去跑了一次芹橡，獨(dú)跑遇見不一樣的春天毒坛，賽道有很大的變化，一路看到的新奇;同時自己也拉練活動了一回林说。
4.整理家里的首飾煎殷，女兒小時候的衣服還有玩具，翻看小綿衫腿箩，一針一腳有老父親的痕跡豪直，“滿滿的治愈”，恍然大悟度秘，不斷的整理中顶伞，尋得愛的痕跡饵撑，原來現(xiàn)在的我是這么來得。
5.陽臺上面收拾了一下唆貌，準(zhǔn)備弄個菜園子滑潘，想象一下看著它們一點(diǎn)點(diǎn)長大，那也不錯哦锨咙。
本周三只青蛙/番茄鐘
第一只语卤，老公送了個白色的包包，春天來啦酪刀，也給我換個裝備粹舵，哈哈開心。
第二只骂倘，參加公司線上婦女節(jié)活動眼滤，收到一套禮物，小驚喜歡樂一場历涝。
第三只诅需，服務(wù)他人后，也收獲了一套餐具荧库，以后家里用它做蔬菜薩拉堰塌，開心。
第四只分衫，手寫臨帖场刑，心經(jīng)一幅，一小時療愈焦慮的時刻蚪战。
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
主動遺忘
財務(wù)檢視
平穩(wěn)理財牵现，買的房子打理排上日程。
人際的投入
溝通交流屎勘，擴(kuò)容施籍，試著幫助他人。
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
看書4小時概漱，歷史故事中玩樂丑慎，是一件趣事。晚睡前瓤摧，翻幾頁紙質(zhì)書竿裂，做些有意義的事。
健康與飲食
今日步數(shù)：11000/日
本周鍛煉：長跑一次2小時照弥，早晚遛狗腻异，Keep 一周6次早晚瑜伽，冥想5次这揣。
本周飲食：
早晚按需吃飯悔常，水果-人生果影斑，蘋果，銀耳粥机打，牛肉湯矫户；外面點(diǎn)餐一次，紅燒魚塊残邀。
好習(xí)慣打卡
早睡早起皆辽，午睡會兒
好好吃飯，自己燒的飯芥挣，健康且好吃驱闷。
