六月份一直出差蔬螟，月底才回到海口汽畴。一個月的時間沒有去健身旧巾，今天看了下課表耸序，恰好有我喜歡的的coco老師的課POP DANCE，果斷去了鲁猩。
結(jié)果：跳了不到三分之一坎怪，已經(jīng)岔氣，累到不行廓握。教練說搅窿，怎么好久沒見到你了，還好隙券，看起來沒有變胖男应。但是連續(xù)一個月高頻率地出差、加班娱仔，并且沒有鍛煉沐飘，身體素質(zhì)就忽然變的好差。我自己的感受是牲迫，已經(jīng)不及自己剛健身時候了耐朴。一堂課60min，沒過多久盹憎，就出了大量的汗筛峭，中間休息的小間隙，汗也是不停地往外冒陪每。以前一節(jié)課下來很少流汗蜒滩，然而，今天衣服濕透了奶稠。有點想說臟話，最后用那句“辛辛苦苦幾個月捡遍，一夜回到解放前”做了個總結(jié)锌订，感覺自己用幾個月培養(yǎng)的健身習(xí)慣，就這么被破除了画株，還要從頭開始辆飘，同時要接受自己目前的身體現(xiàn)狀，內(nèi)心多多少少有些怨氣谓传。
可是蜈项，這又能怪誰呢？我仔細(xì)回想了一下续挟，雖說自己上個月在出差紧卒，工作確實忙，可是每天至少還能抽出那么十幾二十分鐘的時間诗祸，可以做做頸椎操跑芳、練練瑜伽轴总、溫習(xí)溫習(xí)舞蹈。但是博个，時間就這么溜走了怀樟，久而久之，越來越懶盆佣，最后結(jié)果往堡，就是一個月的時間身體素質(zhì)急劇下降，尤其是好不容易鍛煉的好一些的頸椎共耍，直接打回原形虑灰，現(xiàn)在還在遭受折磨。
最近在用moment統(tǒng)計每天用手機的時間征堪，結(jié)果很驚人瘩缆，每天居然有兩個多小時的時間花在手機上，出去必要的使用佃蚜，至少有1.5個小時的時間是浪費的庸娱。距離我的考試還有60天的時間，還有6本書谐算，兩百多節(jié)課要聽熟尉。就像我一直說的那句話，
眉毛上的汗水和眉毛下的淚水洲脂，你總要選一樣斤儿！
珍惜時間，做對自己有意義的重要的事恐锦，加油往果！未來，為我而來一铅！
