warfalcon微信失都，《學(xué)會(huì)拒絕》柏蘑，學(xué)習(xí)筆記。
學(xué)會(huì)拒絕是減少壓力粹庞、提高效能的重要途徑咳焚。拒絕不合理、無(wú)力承擔(dān)的責(zé)任和委托信粮，即是對(duì)自己的保護(hù)黔攒，也是對(duì)他人的負(fù)責(zé)。
拒絕自己不擅長(zhǎng)的工作，交給更適合的人來(lái)處理督惰。
基本技巧
- 拖延法
不要馬上答復(fù)不傅，中斷、考慮赏胚、清楚后再答復(fù)访娶。
千萬(wàn)不要在不明確的情況下做出無(wú)法履行的承諾。 - 準(zhǔn)備拖延借口觉阅，多練習(xí)
- 最近加班很忙
- 家里有事
- 陪領(lǐng)導(dǎo)
經(jīng)常練習(xí)崖疤，熟能生巧。
- 唱破片
反復(fù)表示對(duì)對(duì)方的理解典勇，同情劫哼，不要談實(shí)質(zhì)內(nèi)容。
溫和地堅(jiān)持明確的立場(chǎng)割笙。 - 折衷方案
幫一部分忙权烧，劃清原則底線。 - 三明治
積極認(rèn)同+消極拒絕+積極收尾
我打電話是想答復(fù)你那天熱誠(chéng)的邀請(qǐng)伤溉，很抱歉這次我不能去了般码，但我希望你下次還能想到我
你是我的好朋友，但我打電話是想告訴你乱顾，那天你托我的事幫不上忙了板祝，如果我能，我一定會(huì)幫忙走净；我想你會(huì)理解的
你能請(qǐng)我?guī)兔ξ曳浅s幸券时，然而，我這次幫不上你的忙了温技，非雪感謝你能想到我革为，這對(duì)我很重要。
tips
- 拒絕要直接而堅(jiān)定舵鳞，堅(jiān)守原則震檩；
- 不要猶豫，猶豫更傷感情蜓堕；
- 強(qiáng)迫喝酒不是朋友抛虏，不用給面子；
- 長(zhǎng)期堅(jiān)持原則會(huì)贏得尊重套才；
- 不要當(dāng)老好人迂猴；
