片段 二： 選自《非暴力溝通》
【R 原文片段】
非暴力溝通第二個(gè)要素是感受褪尝。心理學(xué)家羅洛.梅認(rèn)為”成熟的人十分敏銳玖绿，就像聽交響樂的不同樂章亏推，不論是熱情奔放学赛，還是柔和舒緩，他都能體察到細(xì)微的起伏吞杭≌到剑“然而，根據(jù)羅洛.梅的敘述芽狗，大多數(shù)人的感受”像軍號(hào)聲那樣單調(diào)“绢掰。
人們認(rèn)為感受無關(guān)緊要的，重要的是各自權(quán)威主張的”正確思想“译蒂。于是曼月，我們被鼓勵(lì)服從權(quán)威而非傾聽自己谊却。漸漸地柔昼，我們習(xí)慣于考慮：“人們期待我怎么做？”
在一次研討班中炎辨，一位大學(xué)生說捕透，室友將音響的聲音放得很大，他怎么也睡不著碴萧。我詢問他當(dāng)時(shí)的感受乙嘀，他說“我覺得在晚上不該這么大聲∑朴鳎”我提醒他虎谢，雖然他用“覺得"這個(gè)詞，但他表達(dá)的是看法而非感受曹质。他請(qǐng)他再試著表達(dá)感受婴噩，這一次擎场，他說”聲音太大了就沒會(huì)打擾到別人〖该В“我向他解釋迅办，這依然是看法非感受。他想了想章蚣，斬釘截鐵地說”我沒有什么感受站欺。“
很明顯纤垂，他有強(qiáng)烈的感受矾策。不幸的是，他體會(huì)不到峭沦，更不用說表達(dá)它們了蝴韭。體會(huì)和表達(dá)感受并不容易。
I：當(dāng)下的人們不容易表達(dá)自己的感受熙侍，更期待或者習(xí)慣于以“人們期待我怎么做”來表達(dá)對(duì)事物的看法榄鉴。認(rèn)為自我感受是無關(guān)緊要的，服從權(quán)威比傾聽自己更為重要蛉抓。長(zhǎng)期的不表達(dá)或者忽略內(nèi)心感受庆尘，對(duì)外界發(fā)生的一切即性表達(dá)看法以及貼標(biāo)簽。
A1：在眾人中不敢清晰清楚的表達(dá)自己的感受巷送，源于內(nèi)心對(duì)自己的不認(rèn)同驶忌。在公司二手煙這件事情上來說，只表達(dá)過“二手煙”的看法笑跛。并未認(rèn)真的和相關(guān)抽煙同事付魔，表達(dá)過內(nèi)心的感受。
A2：準(zhǔn)備在未來的一周里飞蹂，跟身邊吸二手煙的同事几苍，誠(chéng)實(shí)的表達(dá)自己對(duì)于吸食二手煙的身心不適的感受，以及真誠(chéng)溝通解決辦法陈哑。
