賀變麗? ? 焦點(diǎn)解決初級10期? 洛陽嵩縣? 堅持分享第115天? 2018--10--04
1. 贊美就是送禮物，要發(fā)自內(nèi)心地去欣賞疚察、贊美你身邊的人仇奶，贊美就像魔法香水一樣散發(fā)著神奇的魔力貌嫡。
2.? 一般化指來訪者的情況具有普遍性该溯。來訪者的情況是一種發(fā)展階段常見的暫時性的困境，而不是病態(tài)的弦撩、變態(tài)的论皆、無法控制的災(zāi)難益楼。把來訪者的問題非問題化点晴，企圖用嚴(yán)重程度較低的辭句，重述個案的語言粒督，以減降個案的負(fù)面情緒。運(yùn)用一般化技術(shù)不要走得太快族跛，要在聊透锐墙、聊細(xì)的基礎(chǔ)上用軟化的語言使用一般化技術(shù)礁哄，用不太確定的語言溪北，重復(fù)當(dāng)事人的關(guān)鍵詞夺脾，如：有可能……我想……我猜……
3. 付出的越多越珍惜茉继，養(yǎng)孩子、談戀愛都是如此烁竭，學(xué)習(xí)也一樣，學(xué)習(xí)不繳費(fèi)就是學(xué)不會生均。
4. 學(xué)焦點(diǎn)實(shí)踐更重要听想，理論學(xué)再多也是紙上談兵，從知道到做到有很長的距離衔峰，需要走很長的路蛙粘。焦點(diǎn)的理念要不斷地去實(shí)踐垫卤，實(shí)踐就是去約練出牧、去應(yīng)用，這是至關(guān)重要的评抚，同輩督導(dǎo)也是很重要的。
5. 焦點(diǎn)學(xué)習(xí)更重要的是內(nèi)功而非技術(shù)伯复，咨詢師在做咨詢時要保持中立，知易行難啸如，一旦不能保持中立所有的技術(shù)都用不上。
6. 因應(yīng)問句：
? ? ? ? 在這么不容易的情況下想暗，你是怎么熬過來的帘不？你在不好的情況下江滨，如何做了一點(diǎn)點(diǎn)的好厌均？你做了什么去防止事情不再惡化？你做了什么讓事情沒有變得更糟糕？狀況聽起來有一點(diǎn)困難擒悬，你是如何去面對它的稻艰？
7. 咨詢師的基本功包括：中立、尊重尊勿、熱情、學(xué)會傾聽元扔、具體化技術(shù)的運(yùn)用、積極關(guān)注正向等途事。
8. 面對嘮叨的家長擅羞，咨詢師要看到他抱怨背后的正向，看到他的不易减俏。多站在家長的角度換位思考，你能看到家長對孩子的關(guān)心娃承、愛護(hù)，家長對孩子寄予厚望草慧，希望孩子更好，為了孩子他們付出了很多努力仔雷、想了很多辦法舔示，這一切都是對孩子的愛和責(zé)任。咨詢師想到這些正向惕稻，就會更理解家長，也會接納他們俺祠，甚至接納他們對咨詢師的埋怨借帘。咨詢師的情緒也會更平和淌铐，內(nèi)心更淡定，真正讓自己穩(wěn)下來腿准。
9. 咨詢幾次后，如果家長感覺孩子沒多大變化街望，咨詢師可以引導(dǎo)家長縱覽全局看弟跑，孩子有沒有一點(diǎn)點(diǎn)的改變灾前？有沒有一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步窖认？咨詢師可引導(dǎo)家長定個小目標(biāo)告希，慢慢來。此時燕偶，有的咨詢師因?yàn)槭樟速M(fèi)，而家長的期待不能很快實(shí)現(xiàn)就會心懷愧疚酝惧，就穩(wěn)不住了伯诬，就不能中立，就急著想改變孩子盗似，結(jié)果適得其反，孩子便不再多談更不會改變赫舒，因?yàn)楹⒆痈杏X咨詢師和家長是一伙的，他感到不安全心赶，不以改變?yōu)槟康牡母淖儾庞懈淖兊目赡堋?/p>
10. 具體化技術(shù)就是在咨詢中要聊細(xì)、聊透缨叫，比如關(guān)系問句：你難忘的事有哪些？何以讓你特別難忘耻姥？有哪些情節(jié)讓你感受最深？現(xiàn)在談起這事你心情如何曙搬？你有了改變，你希望誰最先注意到纵装？他是個什么樣的人据某？用幾個詞概括一下，為何用這些詞來形容他呢癣籽？聊的越多，當(dāng)事人的情感就會出來筷狼，咨詢的效果也會更好。
11. 例外問句要具體到何時塑顺、何地俏险、何人，怎么發(fā)生的竖独？又是怎么發(fā)展的裤唠？問得越細(xì)越好。
12. 三借力：借力要順勢而為莹痢，借力發(fā)力种蘸。向過去借力就要用到例外問句，找到當(dāng)事人的成功經(jīng)驗(yàn)和方法格二，如果當(dāng)事人找不到劈彪，就使用因應(yīng)問句：你是如何熬過來的？在不好的情況下顶猜，你如何做了一點(diǎn)點(diǎn)的好沧奴？如果當(dāng)事人還無法回答，就可以向未來借力长窄，使用奇跡問句：如果奇跡發(fā)生了滔吠，你的一切問題都解決了纲菌，那時候會發(fā)生什么樣的變化呢疮绷？你的生活會是什么樣呢翰舌？困擾你的問題都解決了，你的心情會如何呢冬骚？你會去做些什么呢椅贱？第三個就是向重要他人借力(關(guān)系問句)，可以這樣問：如果你改變了只冻，你希望誰最先注意到庇麦？他會對你說些什么呢？如果是他遇到了這種情況喜德，他會怎么做呢山橄？他這樣做對你有何啟示呢？最重要的人是當(dāng)事人生命中對他最有影響力的人舍悯，探討這個人對當(dāng)事人的改變很有幫助航棱，當(dāng)事人的情感能夠出來，情緒得以發(fā)泄萌衬。
13. 咨詢前的改變對當(dāng)事人也是很重要的饮醇，說明當(dāng)事人已經(jīng)開始嘗試改變自己的現(xiàn)狀，正在努力用有效的方法解決自己的困擾奄薇，這是一種非常積極的心態(tài)驳阎，咨詢師可以進(jìn)一步深挖當(dāng)事人最近已用的有效方法抗愁。
14. 用咨詢技術(shù)時要先鋪墊馁蒂，看當(dāng)事人在乎的是什么？想要的是什么蜘腌？把這個問題聊透聊細(xì)沫屡，然后再用有效的技術(shù)進(jìn)行引導(dǎo)。
15. 咨詢的流程：關(guān)系撮珠、資源沮脖、目標(biāo)、一小步芯急。
