康老師心育 | 老師會幫助你走出心理陰霾
欣：
你周二就找到我涉茧，說，自己想做心理咨詢商玫。
我感到有些意外箕憾。
通常情況是，很多人都避諱“心理”兩個字决帖，似乎故意不想提到這兩個字厕九，認為一提到它們，自己就是一個精神病人地回，是個不正常的人扁远。
而你，而主動找到老師要求咨詢刻像。
可見畅买， 你內(nèi)心是承受了多大的壓力，鼓起了多大的勇氣细睡，才大膽地坦露自己的心聲的呀谷羞！
你的頭發(fā)隨意地梳著，散落在兩頰的碎發(fā)，像不羈的野草湃缎，也像你散亂的心緒犀填。
什么情況？我關(guān)切地問嗓违。
我……最近老是覺得有個人在跟著我九巡。我走到哪兒，他就在哪兒……
你用低沉的聲音說蹂季。
我內(nèi)心也是一驚：這是很明顯的幻覺吧冕广？ 有幻覺的人，內(nèi)心會是怎樣的痛苦和掙扎呀偿洁！
從這學期開始撒汉，你總以心口疼為由請假，你的姑姑也告訴我涕滋，你有心肌炎睬辐，醫(yī)生開的藥，必須每天都服宾肺。
但后來我發(fā)現(xiàn)溉委，你并沒有按時服藥。
你覺得沒有用爱榕。
你不至一次的用破碎的鏡片玻璃，劃自己的左腕坡慌。
當我發(fā)現(xiàn)把你叫到教室外談話時黔酥，我總能不經(jīng)意地看到你在站起身的剎那，臉上閃過一絲笑容洪橘。
我以為跪者， 這是你為自己這個小小的“計謀”得逞得意的流露。
——你渴望得到別人的關(guān)心熄求，而平時父母都以工作忙為由渣玲，忽視你，你只有以這樣“極端”的方式來呼喚別人的注意弟晚。
老師關(guān)注到了你忘衍，你的小心思達到了。
老師知道卿城， 你臉上是微笑的枚钓，內(nèi)心卻依舊是陰郁的。
這是一種“微笑抑郁”的癥狀瑟押。
（我無意為你貼標簽搀捷，但這種情況，的確會讓人忽視對你的關(guān)注多望。）
造成這種狀況嫩舟，也是有原因的氢烘。
上學期，你一直都表現(xiàn)得很樂觀家厌，與班里的幾名同學玩得挺融洽播玖。
但這一學期，你開始變得沉郁起來像街。
你幾次告訴老師黎棠，自己很想媽媽，想去成都镰绎，去和媽媽在一起脓斩。
與媽媽的分離，讓你無法安心學習畴栖。
你開始變得郁郁寡歡随静，本來玩在一起的同學，也漸漸疏遠起來吗讶。
你向我反映不想在這個班呆下去了燎猛，說，同學們都不友好照皆。
你說最要好的朋友是涵重绷，現(xiàn)在在醫(yī)院的心理科住院，上月曾去看望過涵膜毁，覺得只有和涵在一起昭卓，才能聊得開。
你還說瘟滨，自己也想住院候醒、
我聯(lián)系你的爸爸，問明情況杂瘸，你爸爸也很生氣倒淫，說，都是涵影響了你败玉。涵就是因為心理抑郁敌土，住了院，
我知道绒怨，你的生病纯赎、住院，都是在向家長表達被關(guān)注的信號南蹂。
不幸的是犬金，父母只覺得你是“不聽話”，甚至不如你孿生的姐姐。
我們在咨詢室晚顷，你并不避諱峰伙，平靜地跟著我走了進去。
你需要這樣的心理幫助该默，我們需要好好面對目前的狀況瞳氓。
說起你的特殊感覺，你說自己從六年級就開始了栓袖。
我想匣摘，也許你這樣說，有些夸大裹刮。也是想引起老師的注意吧音榜。
我讓你放松，讓你躺好身體捧弃，調(diào)整呼吸赠叼。
你輕閉雙眼，努力調(diào)整违霞。
但我仍舊注意到嘴办，你雙手握拳，身體僵直买鸽，絲毫沒有放松下來涧郊。
我喚醒你，讓你重新調(diào)整坐姿眼五，重新從呼吸開始底燎，引領(lǐng)你一呼一吸，感覺自己的身體弹砚，感覺全身放松的體驗。
這時候枢希，你漸漸松開了雙手桌吃，呼吸也均勻起來。
我引導你想象走出學校苞轿，走到大路上茅诱，去嘗試看一座房子。
你后來告訴說：
腦子中搬卒，只想像出學校外面的大路瑟俭，但路上什么也沒有，沒有樹契邀、沒有車摆寄、沒有花草，沒有行人……
只有一眼望不到頭的路盡頭，兩邊是建筑物微饥，前方空空蕩蕩……
我為你內(nèi)心這樣的意象逗扒，感到同情。
一個花季女孩欠橘，內(nèi)心本該充滿鮮花矩肩、陽光，可在你的潛意識中肃续，卻荒蕪一片黍檩，前路茫茫……
還好始锚，你還沒有看到所說的跟蹤你的那個人刽酱。
你睜開雙眼，在我的引領(lǐng)下疼蛾，搓著手肛跌，撫摸著臉。
我告訴你：因為你的爸爸媽媽忙察郁，缺少關(guān)心衍慎，所以，才有現(xiàn)在的狀況皮钠，如果可能稳捆，暑假到媽媽那里多陪陪她。
所謂的有人跟蹤麦轰，也沒有什么乔夯，不用擔心，老師會一直陪伴你款侵，幫助你末荐。
今天的放松練習，也試圖想讓你看到當下的狀態(tài)新锈，體會真實的感受甲脏。
老師隨時愿意成為你的樹洞，傾聽你的心聲妹笆，感受你的苦惱块请。
老師愿陪你走過內(nèi)心的陰霾，走到陽光下拳缠，綻放真實的微笑墩新！
