寫給十年以后的自己
? ? ? 今天是2023年4月10日北专，想成為自己欣賞和喜歡的那種人雹舀。今天特別注意了一下自己著恩，早上起來全身肌肉還是會酸痛僵硬，肌肉習(xí)慣太緊張箫荡，一沒注意就會不自覺緊繃，肌肉不聽使喚它有自己的想法渔隶，所以羔挡，親愛的洁奈，還是要養(yǎng)成睡前用按摩墊的習(xí)慣啊。把運動放早上太難了绞灼，今天嘗試先做十分鐘簡單的瑜伽利术，感覺還可以，而且做一些拉伸感覺酸痛會緩解一點低矮，每天七八點放在吃早餐之前印叁。有氧運動放下午，學(xué)習(xí)或者做手工時間長了疲累军掂，這時候跑步太難了轮蜕，改成跳燃脂舞尊巴這類的可以放松一下開心一些。今天注意自己吃飯的時候發(fā)現(xiàn)蝗锥，像趕鴨子吃食跃洛，一直往嘴里塞，吃光盤不能浪費再趕緊撤终议，因為煮之前總是會怕不夠預(yù)煮多了一點汇竭，但是又不夠下一頓，然后為了不浪費吃撐了也要塞下去穴张，突然想起還有早餐那個超難吃旳餅细燎，拿水灌下去的，你說是不是有點問題皂甘。首先哪里來的緊迫感玻驻，吃個飯像打仗一樣，吃慢點會掛掉嗎叮贩，不會击狮！但是腦袋總有一個聲音，吃飯要快洗澡要快走路要快什么都要快益老，不知道哪里來的彪蓬，什么都要很著急，不熟不認(rèn)識捺萌，今天開始踢出去档冬。還有就是煮多了難吃的塞你肚子跟丟垃圾桶你為什么會覺得前一種不浪費，更浪費好嗎桃纯，你是在騙誰酷誓，首先你吃東西是你是你是你需要你想吃，以你為主态坦，吃飽了就可以不吃盐数，吃撐了對身體也不好，還有就是不要覺得浪費伞梯，沒有什么是總能夠剛剛好一點都不浪費的玫氢，說起這個帚屉，趕緊把你那些袋子里裁剩的布邊邊布角角扔了，不要覺得以后會有什么可用到漾峡，告訴你攻旦，沒有！即使有生逸，你到那時也會去買更好的了牢屋。還有你那不舍得動的水彩，告訴你槽袄，它現(xiàn)在在你這看起來是最好的烙无，以后時間越長它就越不是了，因為以后會有更更更好的掰伸，然后你最后就大概率會潦草用掉或者弄丟掉皱炉，懂嗎，它在你這最有價值的時候就是你很想要而且得到了的那一刻狮鸭，馬上用合搅，你值得，不要說等到畫好一點的時候再用歧蕉，你現(xiàn)在就很值得灾部，你買它初衷就是為了自己喜歡，而且是買來用的惯退，不是拿來觀賞的赌髓，不要什么都覺得自己不配啊，我都會買更好的給你的催跪，在我這你都值得更多更好的锁蠕，你喜歡的想要的，我都會在當(dāng)下我能力范圍內(nèi)盡可能給你懊蒸，當(dāng)下不能給的荣倾，我也會記得以后給，相信我好嗎骑丸。好了舌仍，回到吃飯，吃飯是因為你餓了通危，你需要铸豁，現(xiàn)在開始，你想吃的時候就吃菊碟，不想吃的時候就不吃节芥，想吃多少煮多少，不用預(yù)煮多的逆害，因為餓了都有很多吃的藏古，不會餓到你增炭，寧可煮少不煮多，可以留肚子吃其他的拧晕，煮多也沒關(guān)系，倒了梅垄，下次煮少點就好厂捞，慢慢就知道煮多少合適了，不會有人罵你的队丝，允許你有一個摸索的過程靡馁，這個過程中也允許你有誤差，沒有一下就完美的机久，只有慢慢趨于你想的那個完美臭墨。放輕松，好好對自己膘盖，今天也是愛你的一天胧弛，晚安。
? ? ? ?我會對你好的
