? ? ? 尹老師這一節(jié)講的內(nèi)容我算是比較熟悉的憨奸，我用這個(gè)方法已經(jīng)有半年多了。尹老師說(shuō)凿试，提高學(xué)習(xí)能力的技巧之一是轉(zhuǎn)變角色排宰，把自己當(dāng)成老師來(lái)學(xué)習(xí)。今天那婉，我就把自己當(dāng)成給別人把事情講清楚的人额各。
一、生活里經(jīng)常出現(xiàn)的現(xiàn)象
? ? ? ? 每個(gè)人都有遺忘的經(jīng)歷吧恃。遺忘其實(shí)是對(duì)大腦的保護(hù)。如果我們把三年前的六月二十號(hào)到現(xiàn)在吃的午飯種類都記得麻诀，大腦一定會(huì)不堪重負(fù)痕寓。什么時(shí)候吃的什么飯對(duì)我們來(lái)說(shuō)，可能不那么重要蝇闭，所以忘了就忘了呻率，誰(shuí)也不會(huì)責(zé)怪我們∩胍可是礼仗，如果是老板安排給我們的幾項(xiàng)重要工作信息遺忘掉的話，老板的臉色可能不會(huì)太好看逻悠。因此有些事情忘掉的代價(jià)會(huì)很大元践。還有另一種情況是，正在認(rèn)真的做著某一件事時(shí)童谒，突然有人跑過(guò)來(lái)要我們?nèi)プ隽硪患虑榈ヅ裕@個(gè)時(shí)候，許多人可能會(huì)放下手頭的工作饥伊，坐上朋友的摩托車走掉了象浑。等到那件事結(jié)束蔫饰，就忘了原先手頭上的工作。能接著做更好愉豺，也可能需要重頭再來(lái)篓吁，花費(fèi)更多的時(shí)間。
二蚪拦、問(wèn)題出現(xiàn)的原因
簡(jiǎn)單的說(shuō)來(lái)杖剪，大腦不是一個(gè)高級(jí)的記憶機(jī)器，應(yīng)該說(shuō)記憶功能比較低級(jí)外盯。如果費(fèi)力要刻意提高這個(gè)能力摘盆，只會(huì)占用大量的腦力資源，特別是會(huì)影響大腦的規(guī)劃和創(chuàng)意的能力饱苟。而構(gòu)思創(chuàng)新思考的能力是大腦的高級(jí)功能孩擂，拋棄高級(jí)功能，補(bǔ)償?shù)图?jí)功能箱熬，這樣做好像不太機(jī)智类垦，畢竟還思考的功能比較重要，人是可以思考的蘆葦嘛城须，沒(méi)有思考蚤认，我們和蘆葦有什么區(qū)別呢。現(xiàn)在可供記憶的介質(zhì)那么多糕伐，還有萬(wàn)能的"度娘"砰琢，真的不用去"麻煩"我們本來(lái)就足夠累的大腦了。
三良瞧、如何去做
? ? ? ? 上學(xué)時(shí)陪汽，我爺爺經(jīng)常問(wèn)我昨天學(xué)了什么，我記不住褥蚯，然后爺爺就笑著說(shuō)道："老師教的你全就著煎餅吃掉了挚冤。"現(xiàn)在想想，其實(shí)不怪我笨赞庶，只是我缺少學(xué)習(xí)的技巧训挡。如果我當(dāng)時(shí)聽(tīng)課作了筆記，拿出來(lái)歧强，給爺爺說(shuō)上一遍澜薄，我爺爺應(yīng)該就不會(huì)笑我了。
既然記憶是我們的短板摊册，我們就要想辦法解決：
1.遇到當(dāng)下的事項(xiàng)要統(tǒng)統(tǒng)記錄下來(lái)表悬，也就是要進(jìn)行收集。
2.凡是吸引你注意力和未完成的事項(xiàng)要記錄下來(lái)丧靡。
3.收集各個(gè)事項(xiàng)時(shí)不要思考去如何解決問(wèn)題蟆沫，單純的記錄就好籽暇。
4.收集事項(xiàng)的工具不要多，要少而專饭庞，否則只會(huì)讓記錄復(fù)雜混亂化炫贤。
壓力來(lái)自于害怕遺忘的擔(dān)心券敌。當(dāng)把心中事項(xiàng)都記錄下來(lái)時(shí)，我們記憶負(fù)擔(dān)就減輕了。記錄下來(lái)后躏升，要做的事情變得具體可感秸歧，一看便知卒稳，也有利于問(wèn)題的解決了蟆淀。無(wú)論是工作事項(xiàng)，還是個(gè)人事項(xiàng)若债，都可以采用這個(gè)方法解決符相。
不知道我說(shuō)清楚沒(méi)，祝大家快樂(lè)高效蠢琳。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——來(lái)自云公子
