現在不少朋友的脖子摸上去很硬魔眨、很涼媳维，而且一轉就會嘎巴嘎巴響，很多人百思不得其解遏暴。脖子為什么會一轉就響侄刽？如何解決脖子響的問題。當你明白了其中的道理朋凉，你就知道如何解決了州丹。
一、脖子為什么一轉就響
大家注意一個現象杂彭，小孩子墓毒，身體是軟軟的，絕對不會出現脖子響的問題亲怠。等我們上了一點歲數蚁鳖，一活動身體，就會出現關節(jié)響的情況赁炎，包括肩關節(jié)醉箕、膝關節(jié)钾腺，這個時候，我們就會說讥裤，唉放棒，上了歲數了，都是老胳膊老腿了己英。什么是老胳膊老腿呢间螟？其實，就是我們身體的氣血供應不上损肛，導致我們身體在變硬厢破，關節(jié)在缺血的狀態(tài)下干磨。
我們脊椎的骨頭和骨頭之間治拿，都會有椎間盤摩泪。那椎間盤到底有什么作用呢？椎間盤這個東西劫谅，里面80%都是水见坑，越是年輕人,里面的水份含量就越高。等人老了捏检，水分丟失了荞驴，椎間盤就收縮了，所以贯城，人老了熊楼，身體就抽抽了，就是這個道理能犯。其實這里指的水分孙蒙，就是血液。
椎間盤的主要作用就是緩沖悲雳。比如我們跳起來打球落下的時候挎峦，地會對人體產生一個反作用力，如果沒有這個椎間盤合瓢，就成了骨頭之間沖撞了坦胶，硬碰硬，硬碰硬會出現什么情況大家可想而知晴楔。人怎么會受的了呢?另外顿苇，我們身體彎曲的時候，椎間盤的作用也是保護我們骨頭之間在運動的時候不會受損税弃。
既然我們明白了這個道理纪岁，我們就不難理解我們的脖子為什么一轉，里面的骨頭就會嘎巴響了则果。給大家舉一個例子方便大家理解幔翰。
很多人一定騎過自行車漩氨。如果我們的車軸里缺油了，會感覺怎么樣遗增？一定是騎著費勁叫惊，一定會感覺里面的滾珠轉動不靈活是不是，而這種響動做修，有點類似我們的脖子響霍狰，只不過，自行車軸轉動靠的是油饰及，而我們骨頭之間的轉動靠的是血蔗坯。當我們血氣雙虧的時候，我們的骨關節(jié)之間的椎間盤燎含，沒有充足的氣血供應宾濒，會形成干磨的情況，響動也就成自然了瘫镇。
二鼎兽、骨關節(jié)為何會病變
為什么骨關節(jié)特別是頸腰椎更容易發(fā)生病變呢答姥？其實這里有很多原因铣除，主要有三點：
第一、是生理結構鹦付。
我們注意一個現象尚粘，就是我們的頸椎和腰椎，特別容易出問題敲长，但是胸椎卻好得多郎嫁。這是因為我們的胸椎周圍有肋骨牽拉保護著，形成了一種力的相互作用祈噪，以確保我們的胸椎能夠保持中正泽铛。但是，我們的頸椎和腰椎則不然辑鲤，它們沒有肋骨牽拉固定著盔腔，它們靠的是多組韌帶和小肌肉群。如果這些組織發(fā)生問題月褥，就會導致我們的頸腰椎出問題弛随。
第二、是工作姿勢宁赤。
當肌肉處于緊張之中舀透，時間長了就會形成乳酸堆積，感覺肌肉酸痛决左。正常情況下愕够，如果胳膊腿酸了走贪，我們活動一下，很快就能解除這種乳酸堆積链烈。但是厉斟，用電腦就不一樣了，由于我們是長時間處于微弱的緊張狀態(tài)强衡，這就好比溫水煮青蛙一樣擦秽，等我們查覺的時候，就已經晚了漩勤。它造成的后果就是感挥，我們頸腰椎周圍的韌帶由于得不到充足的氣血供應，就會慢慢形成鈣化越败，兩側的牽拉受力開始不均勻触幼，久而久之，椎間盤就會突出究飞，擠壓周圍的組織神經置谦，我們的頸腰椎病就會形成了。
第三亿傅、是工作環(huán)境媒峡。
如果再加上我們工作環(huán)境的寒和濕比較嚴重，比如葵擎，我們在地下室工作谅阿，比如我們在空調底下工作，都會造成環(huán)境中的寒和濕進入到體內酬滤，特別是對于那些氣血本來就不夠通暢的肌肉和韌帶签餐，形成潛在的影響，加重了我們病變部位的病情盯串。
第四氯檐、過食碳酸飲料。
碳酸飲料會導致體內脫鈣体捏，久而久之冠摄，我們骨頭變會得非常的疏松，那個時候译打，就不單純是骨頭響的問題了耗拓，而且還很容易導致骨折。這種情況奏司，在西方的老年社會十分普遍乔询。
因此，頸腰椎部位愛發(fā)病的原因韵洋，有生理結構的竿刁，有我們工作習慣的黄锤，有我們工作環(huán)境的，還有飲食的原因食拜，總之鸵熟，這些都是現代生活方式病的體現。
三负甸、如何解決一轉就響
其實脖子響還好流强，如果你的膝關節(jié)再響，可就麻煩大了呻待。你將手放在膝蓋上打月，然后將腳離地，前后擺動小腿蚕捉，如果當你感覺膝關節(jié)里也有響動奏篙，那么就可以肯定地說，你現在全身已經是嚴重的氣血雙虧了迫淹。如果你摸不出來這種感覺秘通，那好，你試試小孩子的膝蓋敛熬，你再試試老年人的膝蓋肺稀，對比一下，你就會有正確的感覺了荸型。
為什么說膝蓋響問題嚴重了呢盹靴？因為在中醫(yī)里炸茧，膝為筋之府瑞妇，而肝是主筋的，肝又是藏血的梭冠。只有當肝血不足的時候辕狰，才會導致上述情況的發(fā)生。肝腎同源控漠，肝血虧蔓倍，必然也是腎虛。這種人盐捷，如果下樓梯偶翅、下山，當膝關節(jié)受力棗碉渡，需要大量的血液供應的時候聚谁，血一定供應不上，那樣就會感覺膝蓋兩側痛滞诺，尤其是外側痛形导。
病現于四肢五官环疼，病存于五臟六腑。那我們該如何調理也就清楚了朵耕，送大家二十個字炫隶。
第一、多多活動阎曹。
尤其是天天以電腦為伴的朋友伪阶，用一會兒電腦，就要起來活動一下处嫌，同時活動一下脖子望门，但千萬不要做360度的圓周運動，只作90度的向左轉锰霜，向90度的向右轉的動作筹误，以確保我們脖子兩側的韌帶都能夠得到均衡的牽拉。
第二癣缅、遠離空調厨剪。
尤其是不要讓空調正對著吹。因為夏天人的汗毛孔是張著的友存，空調一吹祷膳，寒濕很容易進入體內，會加重我們韌帶的鈣化屡立。
第三直晨、杜絕可樂。
減少包括可樂在內的一切碳酸飲料的攝入膨俐，因為這種溫水煮青蛙的過程是漸進的灵莲，因此很難被通人們重視。
第四跺撼、補充營養(yǎng)主籍。
這里提到的營養(yǎng)，主要是指營養(yǎng)補充食品乳愉。
第五兄淫、打通經絡。
這點最為重要蔓姚。如果是脖子不舒服捕虽，最簡單的方法就是穴位按摩，疏通經絡坡脐。一天做一次即可泄私，重點小腸經和膀胱經，如后溪，腕骨挖滤，昆侖崩溪，風池，合谷斩松。再結合氣海伶唯，足三里補氣補血。以確保你的脖子是很軟的惧盹，而不是很硬的乳幸。摸著是溫暖的，而不是冰涼的钧椰。
