說到效率和克制的關(guān)系绍移，這兩個(gè)元素與我而言其實(shí)真的沒什么發(fā)言權(quán)艳悔，一直以來都做不好急凰。可是我有這個(gè)追求啊猜年，我想做好抡锈。
由于工作和生活上遇到的不順和磕碰多被這二個(gè)元素影響，也逐漸開始關(guān)注和采取行動(dòng)想去改變現(xiàn)狀码倦。
最近看了番茄工作法相關(guān)的書企孩，我也嘗試運(yùn)用一些效率日程之類的表格去做記錄。今晚有點(diǎn)小突破袁稽，用了大概6個(gè)番茄鐘去完成了一份項(xiàng)目計(jì)劃書的初稿勿璃。（此處為自己鼓掌～）
番茄鐘說明：
結(jié)合書上說的方法，給自己設(shè)定了25分鐘的番茄鐘推汽，這個(gè)鐘內(nèi)我對(duì)著電腦彈出的消息框進(jìn)來不去碰补疑，只關(guān)注和項(xiàng)目有關(guān)的網(wǎng)頁(yè)和資料。25分鐘想起時(shí)歹撒，本應(yīng)該有1-2分鐘休息（不是玩手機(jī)會(huì)微信刷網(wǎng)頁(yè)莲组，是真的休息閉目放松一下），但我還是繼續(xù)寫計(jì)劃書暖夭。（思如泉涌停不下來的感覺真的太棒了好嗎Ｇ妈尽）
另外，期間在第三個(gè)番茄鐘一半的時(shí)候兒子哭鬧于是喂奶迈着，這個(gè)不完整的番茄鐘其實(shí)作廢了竭望。不過也應(yīng)該由于這樣也使自己高度專注的腦袋得意放松一下后面又可以繼續(xù)奮斗（也感謝自己后面又繼續(xù)堅(jiān)持）
其實(shí)只是很小一件事，但是意識(shí)到自己能克制一下分散注意力裕菠，從而提高效率咬清，感覺很好。期間除了喂奶奴潘，和被兒子哭鬧吵到旧烧，沒碰過手機(jī)，沒因?yàn)榇蜷_網(wǎng)頁(yè)彈出其他吸引的信息而轉(zhuǎn)移注意力画髓，點(diǎn)贊自己掘剪。番茄工作法有分析到，一個(gè)人打開電腦要處理的信息窗口起碼有八個(gè)（沒記錯(cuò)的話）奈虾，人們?nèi)粘＝?jīng)常會(huì)被各種事物分散注意力杖小，所以有能克制本我意識(shí)的能力是很重要的肆汹。
延伸反省：
晚上8:30開始寫予权，11點(diǎn)完成。又是因?yàn)橥涎樱浪册。?/strong>上周一收到的任務(wù)要上周完成扫腺，今天才做。其實(shí)是要交2份計(jì)劃書村象，只交了一份難一點(diǎn)的笆环。拖延拖延拖延一定會(huì)滾！厚者！
