最基礎(chǔ)的自律翅帜，不是早睡早起姻檀，不是按時吃飯，不是每天工作14小時涝滴，也不是放棄所有娛樂只為工作绣版，而是認真做事胶台，把自己手里的事一件一件做好。
打個最簡單的比方杂抽，如果你每天工作14個小時诈唬，但是有6個小時是在胡思亂想，并沒有全心投入到工作當中缩麸。這樣一來很多工作會做不好铸磅，反而降低了效率，每天的成果還比不上認真工作8小時杭朱，這就得不償失了阅仔。
所以，在要求自己自律之前弧械，先要求自己把該做的事做好八酒，而且是以最快的速度和效率做好，不是按時完成梦谜。假如你有一項8小時的工作丘跌，你安排9小時去完成它，這是很合理的安排唁桩。但是為出現(xiàn)不合理的現(xiàn)象，那就是你一定會在這個過程中主動休息一小時耸棒，而不是好快做完荒澡。
這就是大腦自然的惰性，想要拖延与殃。不緊急的事情無法給大腦帶來壓力单山，因為真的不著急，為什么要急著做好呢幅疼？這就是大腦的信號米奸，所以要時刻提醒自己，預留的時間不是用來偷懶的爽篷，而是用來防止意外情況發(fā)生的悴晰。
總結(jié)起來，自律的基礎(chǔ)逐工，就是要做好自己的每一件事铡溪，在這件事最應該被做好的時候。
