#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實修14班～“金包玉”組 陳mingxin #20180317（54/60）
【金句】#幸福實修#
任何事情苦银，不享受它就不要去做
任何事情植捎，帶著愛和專注都會注入品質(zhì)
在人生旅途上活成自己的主人
負(fù)百分百責(zé)任享百分百權(quán)利
懷著愛去做每件事
成長為自己想成為的樣子
【幸福實修目標(biāo)】(本周目標(biāo))：在每個身份上精進(jìn)潮酒。
【今日玫瑰】
1.舞動之道肿嘲。
2.敲董。
【覺察日記】
說no練習(xí)瓦糕，面對男人种远，我的憤怒體現(xiàn)為鄙視、嫌棄祝懂、看不起票摇。背后的需求是要愛，要保護(hù)砚蓬。面對女人矢门，我的憤怒表現(xiàn)為背叛、被輕視灰蛙、被遺棄祟剔，背后的需求是要尊重、要平等對待摩梧、要真心以待物延。從say no二元對立表達(dá)憤怒，轉(zhuǎn)化為直接說出需求仅父，再轉(zhuǎn)為和解擁抱“對不起教届，我曾經(jīng)傷害了你。我愛你驾霜！”
我們不斷再向?qū)Ψ皆V說渴望和遺憾時案训，是否想過對方也同樣有些對我們的渴望和遺憾。當(dāng)對方問：“你要我什么粪糙？”你baba后强霎，他又問：“那你能為我做什么？”思考：是呀蓉冈，我在不停地要的同時城舞，那我能為你做什么呢？我給了你要的東西了嗎寞酿？我做得到給你所要嗎家夺？我做不到又如何要求你做到呢？退回來要求自己伐弹，我先給你所要拉馋，強(qiáng)大自己，不斷給予惨好，喂飽對方煌茴，沒有人會愿意一直欠著別人的，ta飽了自然會開始反饋日川。能量開始流動蔓腐，兩股交互能量連通成無窮。
內(nèi)在男人女人的能量龄句。我的右側(cè)住著個強(qiáng)壯的男人回论，來到密室拿到的法器是“寶劍”散罕，直指蒼天，彰顯“勇氣”傀蓉，在男人的身份上看到女人的需求是“保護(hù)”笨使。帶著這份探索，舞動中便有了呵護(hù)僚害。我的左側(cè)是一位婀娜的女人硫椰，雖然剛開始舞動有些生澀，但骨子里原本就是個女人萨蚕，慢慢地那份柔和軟我便捕捉到了靶草，密室里拿到的法器是“蓮花燈”，寓意“溫柔”岳遥，在女人身份上看到男人的需求是“給予愛”奕翔，舞動便帶著撫摸、安撫的味道浩蓉。當(dāng)男女兩股力量匯合后派继，我周身仿佛是柔與剛的綜合，舞動有了更多流動捻艳，更多柔中帶剛驾窟、剛中帶柔，更多的敞開认轨，更多的接納绅络，更多的創(chuàng)造。靈魂伴侶一眼就看出我變得更軟了嘁字，說眼神也軟了恩急，身姿也軟了，動作也軟了纪蜒。
《老子》：“上善若水衷恭，水利萬物而不爭〈啃”天下莫柔弱于水，而攻堅強(qiáng)者莫之能勝杆烁，此乃柔德牙丽；故柔之勝剛，弱之勝強(qiáng)堅兔魂。因其無有，故能入于無之間举娩，由此可知不言之教析校、無為之益也构罗。
