你想要的是結(jié)果接校？是過(guò)程猛频？還是身份？
為什么不良習(xí)慣那么容易形成蛛勉，培養(yǎng)好習(xí)慣卻如此困難鹿寻？
原因有兩個(gè)：
第一，是因?yàn)槟銢](méi)有找對(duì)你要改變的東西诽凌！
第二毡熏，總是試圖以錯(cuò)誤的方式改變自己。
我們?cè)陂_始改變習(xí)慣時(shí)侣诵，喜歡把注意力集中放在目標(biāo)上痢法，覺(jué)得達(dá)到目標(biāo)才是重點(diǎn)。
其實(shí)杜顺，正確的做法是培養(yǎng)基于身份的習(xí)慣财搁，與身份不相符的行為它不會(huì)持久。
因?yàn)閮?nèi)在激勵(lì)的終極形式躬络，是習(xí)慣與你的身體融為一體尖奔。
真正的行為上的改變是身份的改變。
你可能會(huì)處于某種動(dòng)機(jī)而培養(yǎng)一種習(xí)慣洗鸵，
但是越锈，
讓你長(zhǎng)期保持這種習(xí)慣的唯一原因，
是它已經(jīng)與你的身體融為了一體膘滨。
