如何過一天肾档，就是如何過一生守呜。所以請你加油刻盐。
2018.12.8（周六）晨間檢視
日出：6：51
日落16：16
天氣：晴
氣溫：-7—-16一個字冷
就寢22:40 早起5:26
昨日午休：忙來忙去
昨日冥想：20分鐘
我的終級目標(biāo)是什么诸尽？
?我不但要成為優(yōu)秀的人椎例，也要成為孩子的榜樣挨决，我要努力改變自己增加自己的斜杠能力，多賺錢給家人更好的生活
今天目的是什么订歪？
?給自己一雙理想的翅膀脖祈，堅持自己的理想變成越來越好的自己。
今天最重要的事是什么刷晋？
?給爸爸過生日
?韓語作業(yè)盖高、韓語課
?給孩子做午餐
?參加班級周會、兩個班級周會分享材料及整理
?布置下周周會
我今天如何與周圍的人相處眼虱？
?向小姨學(xué)習(xí)多夸贊
我今天要學(xué)哪些新知識喻奥？
?易效能時間管理，海藍(lán)情緒課堂捏悬。
我今天要有怎樣的心情撞蚕？
?做事要抓緊，遇事不慌張过牙。溫和派诈豌，爸爸過生日我要開開心心的仆救！
我今天要如何才能比昨天做的更好？
?抓緊時間矫渔，自律彤蔽！性情好點
【第1個100天習(xí)慣養(yǎng)成目標(biāo)】2018年12月6日至2019年3月15日（12.7微調(diào)）
【學(xué)習(xí)】：
*韓語通過TOPIK I考試（每天寫好作業(yè)看兩個視頻、兩個音頻庙洼，背兩課單詞）
韓語：達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)如下：
1級 81分 ~ 140分 顿痪， 能夠完成‘自我介紹、買東西油够、點菜’ 等生存中必須的基礎(chǔ)語言能力蚁袭，‘自我、家人石咬、興趣揩悄、天氣‘ 等 對于非常私人與有關(guān)熟悉的話題的內(nèi)容時能夠理解并能夠表達(dá)」碛疲可通過近 800個基礎(chǔ)詞匯與基本語法的認(rèn)識程度能夠做簡單的語句删性。對簡單的生活文與實用文能夠理解，并構(gòu)成焕窝。
2級 141分 ~ 以上 能夠 ‘打電話蹬挺、拜托’ 等日常生活中所需的功能與可利用 ‘郵局、銀行’ 等公共設(shè)施的基礎(chǔ)功能它掂“桶铮可利用近1500~2000個詞匯可以私人與熟悉的話題作為文章單位理解。公開場合與非公開場合的語言可區(qū)分虐秋。
【親子】：
*盡責(zé)陪孩子做好作業(yè)榕茧，給孩子積極向上的心態(tài)。具體：多談心客给、幫孩子找資料雪猪。每周看父母。
*每天打電話
【健康】：
*跳操起愈、泡腳、
*吃魚油译仗、維生素抬虽、鈣片、拜阿思匹靈
*冥想*早睡*午睡*早起
*每天做護(hù)頸操20分鐘
*減肥15斤：早晚鍛煉30分鐘纵菌，早晚只吃粗糧．做瘦瘦包阐污！
【事業(yè)】：完成各項工作不拖拉（具體每周計劃）
【效能】：
*易效能12個好習(xí)慣（聽100講做筆記，VIP課程）
*學(xué)會PAS法則
*清單的完成咱圆、每天記錄時間笛辟、晨間日記
*帶好A組（學(xué)習(xí)班級周會小組周會）功氨、
【習(xí)慣】
*每天小打卡、淘寶手幢、一淘捷凄、同程、滬江
【財富】：
*學(xué)會理財（第周一節(jié)長投學(xué)堂）
*每月一篇文章
【閱讀】：
*讀10本書（小狗錢錢围来、神奇的手賬跺涤、好媽媽勝過好老師、韓語三百句监透、刻意練習(xí)桶错、學(xué)習(xí)哪有那么難、朝漢翻譯教程胀蛮、曾國藩院刁、一本小小的紅色寫作書）
*聽海藍(lán)心理課
*每周一個名人故事
【興趣】：每日堅持一篇走心的文章。
【技能】：
*學(xué)習(xí)冥想（12月）
*年末參加師北宸寫作（1月）
*學(xué)會游泳（2月）
【美容】：
*每天護(hù)膚做面膜
*1月末修牙（1月19日）
【社交】：每月都要和一個優(yōu)秀的朋友聊聊天
【旅行】：一個月去一個地方旅行粪狼，放空自己退腥。
你要記得一切改變都是為了成為更好的自己！
【12月習(xí)慣目標(biāo) 2019.12.1-12.31】
任務(wù)清單1：【學(xué)習(xí)】：
*韓語學(xué)習(xí)（每天寫好作業(yè)看兩個視頻鸳玩、兩個音頻阅虫，背兩課單詞）
任務(wù)清單2：【家庭】
*關(guān)注孩子成長多鼓勵，找學(xué)習(xí)資料不跟，帶他步行
*圣誕節(jié)禮物（家人）
*打掃：斷舍離
任務(wù)清單3：【健康】
*跳操*泡腳* 吃魚油颓帝、維生素、鈣片窝革、拜阿思匹靈
*冥想*早睡*午睡*早起
*每天早晚鍛煉30分鐘购城，早晚只吃粗糧，用瘦瘦包
*每天護(hù)頸操
任務(wù)清單4：【事業(yè)】
*黨員評定表（12.4）
*政協(xié)材料兩份（12.6）
自己述職一篇（12.10）
任務(wù)清單5：【效能】
*學(xué)會用PAS法則
*班級周會（第4周10-13日）承辦1次
*小組周會安排
*周四班委會發(fā)言（周三寫好）
*每天要記錄時間
*完成清單
*群里分享
*晨間日記
任務(wù)清單6：【習(xí)慣】
*每天小打卡虐译、淘寶瘪板、一淘、同程漆诽、滬江侮攀、讀書分享
任務(wù)清單7：【財富】：
*學(xué)會記賬
*學(xué)會理財（每周一節(jié)長投學(xué)堂）
*每月運一篇文章（第四周）
任務(wù)清單8：【閱讀】
*紙質(zhì)書3本（小狗錢錢、神奇的手賬厢拭、好媽媽勝過好老師）
*訂閱號30天（海藍(lán)）
*周末聽一個名人故事
任務(wù)清單9:【技能】：
*學(xué)習(xí)冥想（12月）
任務(wù)清單10：【興趣】
每天堅持寫作
任務(wù)清單11：【美容】
*每天護(hù)膚(深層清潔兰英、面膜)
任務(wù)清單12【社交】
*和優(yōu)秀的朋友聊天1次第1周
【旅行】去大連【完成】
【12月周目標(biāo)2018.12.2-12.8】
【學(xué)習(xí)】：韓語晚間上課寫本堂作業(yè)
【家庭】：
*接孩子談心、
*給父母打電話
*周二去看望【完成】
【健康】：
*跳操*泡腳* 吃魚油供鸠、維生素畦贸、鈣片、拜阿思匹靈
*冥想*早睡*午睡*早起
*每天做護(hù)頸操20分鐘
*減肥15斤：早晚鍛煉30分鐘，早晚只吃粗糧．用瘦瘦包
【事業(yè)】：材料1篇薄坏、周一完成黨員表印制
【效能】：
*班級周會（第4周10-13日）承辦1次
*周會常曉云組（周六早上）和楊梅組（周日早上）分享準(zhǔn)備好材料
*聽100講（15-28）學(xué)會記錄時間趋厉、班級群分享、晨間日記胶坠、完成清單
*班委會周四早6：00-7：00（參加發(fā)言）小組周會周六晚8：30-9：30（張月娟分享君账、駱香歧、高明主持）
【習(xí)慣】
*每天小打卡涵但、淘寶杈绸、一淘、同程矮瘟、滬江瞳脓、讀書分享
【財富】：
*學(xué)會記賬：手賬
*學(xué)會理財（周日一節(jié)長投學(xué)堂）
【閱讀】
*紙質(zhì)書1本（小狗錢錢）
*訂閱號7天（海藍(lán)）
*周末聽一個名人故事
【興趣】
*每天堅持寫作——簡書
【技能】：
*學(xué)習(xí)冥想（12月）
【美容】
*每天護(hù)膚(深層清潔、面膜)
【社交】
*和優(yōu)秀的朋友聊天1次【完成】
我的終級目標(biāo)是什么澈侠？
?我不但要成為優(yōu)秀的人劫侧，也要成為孩子的榜樣，我要努力改變自己增加自己的斜杠能力哨啃，多賺錢給家人更好的生活
今天目的是什么烧栋？
?給自己一雙理想的翅膀，堅持自己的理想變成越來越好的自己拳球。
今天最重要的事是什么审姓？
?給爸爸過生日
?韓語作業(yè)、韓語課
?給孩子做午餐
?參加班級周會祝峻、兩個班級周會分享材料及整理
?布置下周周會
我今天如何與周圍的人相處魔吐？
?向小姨學(xué)習(xí)多夸贊
我今天要學(xué)哪些新知識？
?易效能時間管理莱找，海藍(lán)情緒課堂酬姆。
我今天要有怎樣的心情？
?做事要抓緊奥溺，遇事不慌張辞色。溫和派，爸爸過生日我要開開心心的浮定！
我今天要如何才能比昨天做的更好相满？
?抓緊時間，自律桦卒！性情好點
?抓緊時間立美，自律！性情好點
【今日日歷與青蛙】具體
【學(xué)習(xí)】：韓語課
【家庭】：爸爸過生日闸盔，接孩子學(xué)習(xí)與他談話、做飯
【健康】：跳操15分鐘琳省、泡腳迎吵、吃魚油躲撰、維生素、鈣片击费、阿思匹靈拢蛋、用瘦瘦包
【事業(yè)】今天最大的事兒就是爸爸生日
【效能】： *班級周會（第4周10-13日）承辦1次：安排具體事項
? ? ? ? ? ? ? ? 晨間日記、周檢視發(fā)言稿蔫巩、聽21-22記筆記谆棱、群里分享、學(xué)會記錄時間
【習(xí)慣】：每天小打卡圆仔、淘寶垃瞧、一淘、同程坪郭、滬江个从、讀書分享
【閱讀】：《小狗錢錢》、聽書海藍(lán)
【興趣】簡書（完成）
【美容】護(hù)膚歪沃、面膜
【昨日收獲】
× 【學(xué)習(xí)】：韓語作業(yè)
√【家庭】：與孩子他談話嗦锐、做飯
√【健康】：跳操15分鐘、泡腳沪曙、吃魚油奕污、維生素、鈣片買阿思匹靈液走、用瘦瘦包
√【事業(yè)】：材料1料
√【效能】：? 晨間日記碳默、周檢視發(fā)言稿、聽21-22記筆記育灸、群里分享腻窒、學(xué)會記錄時間
√【習(xí)慣】：每天小打卡、淘寶磅崭、一淘儿子、同程、滬江砸喻、讀書分享
× 【閱讀】：《小狗錢錢》柔逼、聽書海藍(lán)
√【興趣】簡書（完成）
√【美容】護(hù)膚、面膜
√【雜事】買電池
【小確定幸與反思】
1.昨天給小姨的材料寫的算是得到了肯定割岛，能夠?qū)懲暧涫剩液苡谐删透校綍r的積累真的很重要癣漆，而且更重要的是维咸，不要懼怕寫東西，真的是會越寫越順利。多看積累癌蓖，而多寫才會成為自己的瞬哼。今天用了師北宸老師教的方法材料寫的就很順，看樣真得加入師老師的學(xué)習(xí)班了租副。
2.從小姨身上我學(xué)到了要多理解坐慰，多夸贊別人，用溫柔的方式用僧，不但使別人感覺心里舒服结胀，更從別人對自己的肯定中有了向上的動力，我小姨是個非常會鼓勵別人會發(fā)現(xiàn)別人優(yōu)點的人责循。如果我能在工作中糟港、在對孩子上多這樣相信效果不同。而不是對孩子用命令的方式沼死。
3.兒子站在我面前我需要仰視了着逐，我不能再用以前的方法對他了。我要多多鼓勵他意蛀，多多給他做榜樣耸别，讓他心里暗暗想，我要成為媽媽這樣努力的人县钥。我今天早上問他媽媽努力嗎秀姐？他說我很努力并鼓勵我好好學(xué)韓語。所以我更要加油了若贮！
4.昨天下午去醫(yī)保局辦事省有，我感覺還是步驟太多了，太麻煩了谴麦。但是如何能解決這些問題又能保證國家的醫(yī)保錢確實用上醫(yī)保上也是個需要研究的問題蠢沿。我今天很快速的幫月亮辦完這些事情，又很快的給他把證件郵走匾效，我覺得我太有效率了舷蟀。
5.今天 參加早上的周會學(xué)到了很多知識和方法，我還做好了筆記面哼，當(dāng)場記筆記和過后看記錄的感受肯定不一樣野宜，自己參與才能成為自己的。給VIPI小組成員分享時更加堅定我的信心魔策，對匈子，我就要成為有翅膀飛向光明未來的人！４程弧虎敦！一定要Ｓ卧馈！
【分享】1.今天最大的事兒就是爸爸生日：
? 這世上最愛我的男人我的爸爸其徙，生日快樂吭历！感謝您把我?guī)У竭@個世界，感謝您傾盡全力把我養(yǎng)大擂橘，感謝您天天早上四點就起來送我坐車去讀高中。感謝您在我受欺負(fù)時站出來保護(hù)我摩骨，感謝您在我人生最難的時候心疼我通贞、鼓勵我，感謝您幫我?guī)Т罅撕⒆幽瘴濉８兄x您長年照顧生病的母親能讓我和妹妹安心工作生活昌罩。為人母親才知父母的不易，這一生不知道如何才能回報您灾馒。但愿我現(xiàn)在的努力能來得及給您和媽媽好的生活茎用。但愿自己能讓您和媽媽放心。
? ? ? ? ? ? ? 2.我接受生命給我的全部的悲傷和愛睬罗，還有不停奔跑的力量轨功。
易效能時間管理天使27-3班入門營A組組長宜欣
