“上次寫的這篇戒色文章竟然被“簡書”屏蔽了偶翅，這次破戒對我意義很大默勾，所以想把他發(fā)表出來，讓那些與我一樣遇到困境的朋友們聚谁，多少有點參考母剥，也能更好的思考自己的問題，以下是上次發(fā)表的修訂版形导』诽郏”
時隔41天，就在昨晚12點左右朵耕，再次破戒炫隶，這次破戒特別嚴重，看h阎曹、手yin幾乎同時進行伪阶。沒能控制住結果破戒了，內(nèi)心很是后悔处嫌，有種說不出的感覺栅贴。
回想上次破戒，還只是打開網(wǎng)站沒看內(nèi)容熏迹，就已經(jīng)zw完成檐薯，這次是真真切切的看了，也lu了注暗，很是后悔坛缕！今天一天都在郁悶當中，戒了兩年沒看黃手yin捆昏，本以為已經(jīng)成功了赚楚，這次前功盡棄，看來的戒色道路還須繼續(xù)努力屡立。
h毒真的很可怕直晨，昨天也就看了有三分鐘的樣子搀军，今天一整天只要停下來膨俐，滿腦子都是那些畫面，揮之不去罩句。
心里即失落又有欲念焚刺，此刻內(nèi)心還是有看h的沖動。但我知道门烂，如果再繼續(xù)下去的話乳愉，肯定又會重蹈覆轍兄淫，掉入邪yin的泥潭里，還會越陷越深蔓姚，直到淪為邪我yin的奴隸捕虽。
xy真的很折磨人，那種感覺坡脐，看之前像天堂泄私，看之后是地獄。lu之前一個樣备闲，lu完之后又是另個樣晌端，自己就像玩偶一樣，每天被yin欲念控制著恬砂，讓你根本走不出去咧纠，直到徹底被它摧毀。
回想被邪yin折磨的日子里泻骤，每天只要停下來無聊了漆羔，或者沒刺激了，就會去看片自wei完事后瞪讼，緊接著就是后悔钧椰，刪網(wǎng)址，刪視頻符欠，然后發(fā)誓這是最后一次嫡霞，從今以后堅決不看了。
可沒過兩天希柿，只要被一些不良信息刺激诊沪，又開始控制不住了，接著趕緊找個隱蔽的地方曾撤，然后拼命的去看h黃手yin端姚，與昨天破戒的情形一樣，這次是被短視頻給刺激了挤悉，想想真的很可怕渐裸，又可悲。
記得昨天装悲，破jie前還猶豫了一下昏鹃，后來沒多久就敗下陣來，還好只看了有兩三分鐘诀诊，“看黃必破”這一點也沒錯洞渤。
此刻內(nèi)心充滿了挫敗感，想找到解決的答案属瓣。后然后趕緊聽戒色音頻了解载迄，破戒后不要過分自責讯柔，更不要去放縱自己，既然破了护昧，就要認真面對事實魂迄，找到問題的根源，然后做出調(diào)整惋耙，這才是最好的解決方法极祸。自責只會失去更多信心，最后很可能會破罐子破摔怠晴。
總結這次破戒的原因：
1.這兩次破戒遥金，都是深夜晚零晨左右破的戒。
2.每次破戒前都會看一些擦邊信息蒜田，然后就是不停的去搜尋擦邊信息稿械。
3.每次破戒前都是在床上看手機。
4.破戒前冲粤，手總是放在隱私部位美莫，情不自禁的去擺弄它。
通過回想上面的幾種情況：晚睡梯捕、看手機厢呵、看擦邊信息、用手刺激傀顾，這就是破戒前最明顯的問題襟铭。
接下來做了個計劃：
一、每天下班前把手機放店里短曾，下班回來不帶手機寒砖，徹底斷絕手機；
二嫉拐、每天0點之前必須要休息哩都，養(yǎng)成早睡早起的習慣，不去裸睡避免用手接觸它婉徘；
三漠嵌、不看擦邊信息，多冥想盖呼，多聽戒色文章儒鹿，多學習新的知識，拓寬自己的認知塌计。
四挺身、盡量避免獨處侯谁，不談敏感話題锌仅。
以上是目前能想到最好的解決方法章钾，抱怨后悔解決不了實際的問題。只有面對問題热芹，找到方法去踐行贱傀，才能不斷的修正，不斷的前行伊脓，才能找到最適合自己的路府寒。愿自己能盡快的擺脫xing癮的控制，從此找回自我报腔。
